Artem Voroniy

Artem Voroniy Допоможу схуднути та утримати результат!
�Сушка/Схуднення
�Мотивація
�Тут про харчування

Друзі, настав час підбити підсумки 2025 року 🎄Для всіх нас він був різним: насиченим, непростим, місцями з перешкодами, ...
30/12/2025

Друзі, настав час підбити підсумки 2025 року 🎄

Для всіх нас він був різним: насиченим, непростим, місцями з перешкодами, але дуже цінним і показовим.

У 2025 році були запуски Personal Reset, сильні кейси, зміни не лише в тілі, а й у мисленні. І щоразу я ще раз переконувався: коли є усвідомленість, підтримка і система — результат обов’язково приходить.

Якщо цього року ви не встигли почати або не дійшли до бажаних мінусів на вагах — це не поразка, а просто означає, що ваш час попереду.

У наступному році на вас чекають нові потоки і… дещо дуже цікаве, про що я скоро розповім 😌

Дякую кожному за довіру🙌 До зустрічі у новому 2026 році ✨

Майонез зазвичай потрапляє в «чорний список» під час схуднення — і не без причини.Це дійсно калорійний продукт через вис...
29/12/2025

Майонез зазвичай потрапляє в «чорний список» під час схуднення — і не без причини.

Це дійсно калорійний продукт через високий вміст жирів. Але проблема, як правило, не в самому майонезі, а в його кількості.

🥗У новорічних салатах ми дуже рідко зупиняємося на одній ложці, правда? 😌 І саме тут калорійність страви злітає вгору.

Гортайте слайди, щоб переглянути альтернативи майонезу — якщо хочеться насолоджуватись улюбленими салатами і водночас не шкодити своєму прогресу під час свят 👉

Зберігайте допис в закладки, щоб не загубити 🙌🏻

З Різдвом вас, друзі!🎄Бажаю вам здоров’я — фізичного й внутрішнього, сил для змін, які ви обираєте самі, і людей поруч, ...
25/12/2025

З Різдвом вас, друзі!🎄

Бажаю вам здоров’я — фізичного й внутрішнього, сил для змін, які ви обираєте самі, і людей поруч, з якими добре бути справжніми.

Нехай це світле свято принесе спокій у думках і відчуття, що ви на своєму місці.

Дякую вам за довіру і за те, що ви тут 🤍

Світлого Різдва вам і вашим близьким ✨

Кейс: –6 кг без дієт та заборон🔥Після Personal Reset у мого підопічного змінились цифра на вагах та з'явилось відчуття к...
19/12/2025

Кейс: –6 кг без дієт та заборон🔥

Після Personal Reset у мого підопічного змінились цифра на вагах та з'явилось відчуття контролю і впевненості в собі.

Гортайте карусель, щоб побачити ДО 👉

На інтенсиві ми підбираємо індивідуальний підхід під кожного: враховуємо спосіб життя, особливості здоров'я, графік, протипокази та формуємо звички та стабільну систему харчування, яка залишається на довгі роки.

Якщо ви теж хочете почати худнути без заборон та виснаження — бронюйте місце на новому потоку Personal Reset 🙌🏻

Привіт, друзі! У холодний період тіло витрачає більше енергії, ніж зазвичай, нервова система працює на межі, а перекуси ...
18/12/2025

Привіт, друзі! У холодний період тіло витрачає більше енергії, ніж зазвичай, нервова система працює на межі, а перекуси часто зводяться до фастфуду чи солодкого.

🥜 Горіхи — це ідея для корисного зимового перекусу, який підтримає ваш організм.

У каруселі я підготував коротку шпаргалку по популярних горіхах, щоб було легше обирати 👉🏻

Зберігайте допис в закладки, щоб не загубити 🙌🏻

🎄 Цього разу Новий рік почнеться… не з понеділка.І це насправді хороша новина 🙂Згадайте, скільки разів уже було так: «по...
16/12/2025

🎄 Цього разу Новий рік почнеться… не з понеділка.

І це насправді хороша новина 🙂

Згадайте, скільки разів уже було так: «почну з понеділка», «почну з нового тижня», «почну після свят». А потім дива не стається, бо знову справи, турботи, втома і все відкладаєте знову.

Цього Нового року понеділок — звичайний день посеред тижня, такий, як і всі інші.

І вам не потрібно робити різкий старт, перевертати все з ніг на голову чи обіцяти собі ідеальну дисципліну. Достатньо зробити один маленький крок: випити більше води, поснідати нормально, вийти на прогулянку, трохи подбати про себе 🙌🏻

А для вас Новий рік — звичайний день чи ідеальна можливість для старту? Пишіть у коментарях 💭

Кейс: –7 кг без дієт та виснаження 🔥Після Personal Reset у моєї підопічної відбулися зміни, які вона щодня бачить у дзер...
12/12/2025

Кейс: –7 кг без дієт та виснаження 🔥

Після Personal Reset у моєї підопічної відбулися зміни, які вона щодня бачить у дзеркалі та відчуває в самопочутті та мисленні.

Гортайте карусель, щоб побачити ДО 👉

На інтенсиві ми не женемось за швидкими цифрами, а формуємо звички та стабільну систему харчування, яка залишається з вами на довгі роки.

Якщо ви теж хочете почати худнути без заборон та виснаження — доєднуйтесь до нового потоку Personal Reset 🙌🏻

❄️Грудень — це той самий місяць, коли багато людей раптом починають «прокидатись».Ще один рік добігає кінця, і в голові ...
05/12/2025

❄️Грудень — це той самий місяць, коли багато людей раптом починають «прокидатись».

Ще один рік добігає кінця, і в голові знову крутиться думка: «цього року я не встиг/не встигла досягти своїх цілей».

❗️Та є один важливий момент: тіло не живе за календарем. Йому байдуже, який зараз місяць — січень чи грудень. Воно реагує тільки на ваші сьогоднішні дії.

Тому, відкладаючи зміни «після свят», ви просто віддаляєте власний результат.

Я вже не раз переконувався: грудень — це найкращий місяць для старту. Бо він показує реальність: ваші справжні звички, реакції на стрес, харчування у свята, режим. Саме це і є точка усвідомлених змін 🙌🏻

А ви зазвичай починаєте щось у грудні чи відкладаєте до січня?🤔 Пишіть у коментарях 👇🏻

«У мене слабка воля» — що з цим робити?🤔Перш за все потрібно усвідомити, що з вами все добре. Проблема зазвичай криється...
29/11/2025

«У мене слабка воля» — що з цим робити?🤔

Перш за все потрібно усвідомити, що з вами все добре. Проблема зазвичай криється не у волі, а у системі — поясню нижче 👇

1️⃣ Сила волі закінчується у всіх рано чи пізно. Якщо ви постійно «тиснете на себе», ви вигорите. Тому тут уже потрібна структура: режим харчування, заготовки, план тренувань.

2️⃣ Мозок завжди обирає легший шлях — це біологія. Якщо вдома є печиво і брокколі, мозок захоче обрати саме печиво)

3️⃣ Нам важко саме почати, а не робити щось у процесі. Найважчі 30 секунд — це момент перед дією. Тому просто почніть хоч на 5 хвилин, і у 80% випадків ви продовжите.

4️⃣ Воля росте від успіхів, а не від самозвинувачення. Почніть з того, що точно зможете виконати: 1 тренування на тиждень, 1 здоровий прийом їжі, 1 літр води.

5️⃣ Не намагайтесь змінити все одразу, бо так не працює — зміни відбуваються, коли ви робите менше, але регулярно.

На Personal Reset ми якраз і будуємо систему, в якій все працює без зривів і тиску. Якщо ви хочете дізнатись детальніше про інтенсив Personal Reset — переходьте за посиланням в описі профіля 🙌🏻

Багато хто думає, що тренування створюють нові м’язи. Але насправді — їхня кількість закладена генетично ще з народження...
28/11/2025

Багато хто думає, що тренування створюють нові м’язи. Але насправді — їхня кількість закладена генетично ще з народження 💪🏻

❗️Те, що змінюється під час тренувань — структура м’язових волокон.

Коли ви тренуєтесь:
—волокна збільшуються в об’ємі,
—стають щільнішими і міцнішими,
—активнішими, бо в них покращується кровопостачання.

І саме це називається «багато м’язів» 💪

На інтенсиві Personal Reset ми пояснюємо ці речі простими словами, без міфів і страхів перекачатися.
Хочете зрозуміти, як працюють ваші м’язи і як змінюється тіло під час схуднення? Підписуйтесь на мій блог .voronyi 🙌🏻

Час від часу я чую різні історії про те, чому люди вирішують худнути.👉🏻 Бо чоловік натякнув;👉🏻 Бо подруга сказала, що тр...
27/11/2025

Час від часу я чую різні історії про те, чому люди вирішують худнути.

👉🏻 Бо чоловік натякнув;
👉🏻 Бо подруга сказала, що треба;
👉🏻 Бо син хвилюється.

❗️Коли людина починає змінюватись «для когось», тіло дуже швидко починає опиратися: з’являється втома, роздратування, відчуття обов’язку. Відповідно, такі зміни довго не тримаються, бо в них немає вашої опори.

✅Правда в тому, що схуднення має бути вашим власним бажанням, а не реакцією на чужий тиск чи спробою комусь сподобатись.

Я завжди кажу своїм підопічним, що моя задача — не тиснути і не змушувати, а навчити, підтримати і зробити так, щоб зміни були здоровими та усвідомленими.

А у вас був досвід, коли ви намагалися схуднути не для себе?

Діліться в коментарях — цікаво послухати ваші історії 🙌🏻

Address

Kharkiv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Artem Voroniy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category