What are the opening hours?

Monday 07:00 - 22:30 Tuesday 07:00 - 22:30 Wednesday 07:00 - 22:30 Thursday 07:00 - 22:30 Friday 07:00 - 22:30 Saturday 07:00 - 22:30 Sunday 10:00 - 20:00

Феромон - фитнес на Метростроителей

Home
Ukraine
Kharkiv
Феромон - фитнес на Метростроителей

Фитнес клуб «Феромон» на Метростроителей — это твой ф?

07/02/2021

Коктейльчик? Конечно, дайте 2!
⠀
Fitness Bar — это отличный источник энергии, силы и выносливости. Вы сможете увеличить работоспособность организма и вывести результаты тренировок на совершенно новый качественный уровень.👍🏻
⠀
Протеиновый коктейль — идеальный прием пищи после тренировки, так как он легко усваивается, одновременно блокируя катаболизм и восстанавливая силы.☺️
⠀
Ты всегда можешь заглянуть в наш фитнес бар и пополнить запас энергии до или после крутой тренировки.🙌🏻

26/03/2020

Не забываем о тренировках, лето все ближе, карантин не вечен ✌🏼🖤
⠀

25/03/2020

Сейчас отличная возможность показать пример своим детям и вместе делать домашние тренировки 🏋🏽💪🏼 Даже самым маленьким будет интересно и полезно делать упражнения с вами!

Главное, проявить креативность и, конечно, регулярность 🔥

24/03/2020

Занятия боксом в домашних условия тоже возможны! Во-первых, всегда можно найти онлайн-тренировку, если ты только начал заниматься 🥊

Твоя тренировка будет состоять из таких пунктов:
🥊 Разминка
🥊 Развитие техники и динамики
🥊 Работа с грушей (если нет, тогда пропускайте)
🥊 Развитие мышц

В конце тренировки необходимо расслабить нагруженные мышцы: медленно походите, слегка потряхивая руками.

23/03/2020

Пока нет возможности ходить в , возьми за правило тренировки дома 💪🏼🏋🏽
⠀
Распиши сеты упражнений, а если тебе требуется помощь в распределении нагрузки — напиши своему тренеру!
⠀
Дома обзаведись разборными гантелями или гири разных весов. Скакалка, коврик для йоги, гантели, петли TRX не занимают много места, их при необходимости можно всегда убрать в стеллаж или шкаф.
⠀
Перед тренировкой хорошо проветри комнату, ведь так будет легче заниматься и правильно дышать 💨

Занимайся, занимайся и ещё раз занимайся! А своими результатами делись в стори и не забудь отметить нас 🖤

21/03/2020

Разница между тем, кто ты есть, и тем, кем хочешь быть — это то, что ты делаешь 💪🏼🔥
⠀
Не забрасывай тренировки, будь с !

20/03/2020

Делитесь, кто дома более подготовленный и есть тренажёры? Или спортивный инвентарь? 🥊🏋🏽 Давайте эти дни максимально проведём с пользой, не будем забрасывать тренировки и правильное питание 🥦

Делитесь своими домашними тренировками, питанием, лайфхаками, а мы будем делиться ими в стори 😉 Только не забудь отметить 🖤

19/03/2020

3 самых эффективных упражнения для 🍑, в домашних условиях!
⠀
🔥 Приседания — самые эффективные упражнения, чтобы сделать попу округлой и подтянутой.

Как делать?
Займи исходную позицию: поставь ноги на ширине плеч, взгляд направь вперед. На вдохе начинай приседать, отводя таз назад (представь, что садишься на стул). Колени не своди, пятки от пола не отрывай. На выдохе возвращайся в исходную позицию.
⠀
🔥 Выпады — подтягивают и увеличивают размер ягодиц.

Как делать выпад назад?
Поставь ноги на ширине плеч, стопы параллельны, взгляд — вперед. На вдохе шагни назад, поставив стопу на носок. Опорная нога должна быть на уровне 90 градусов. На выдохе возвращайся в исходную позицию, стараясь поднять свое тело с помощью мышц ягодиц, а не ног. Важно выполнять выпады с ровной спиной.
⠀
🔥 Махи назад согнутой и прямой ногой — накачают ягодицы и подтянут бёдра.

Как делать?
Встань на колени, обопрись на руки или локти (как тебе удобно), спина — ровная. Начинай отводить прямую ногу назад. Сделай подход из 20 раз, затем согни ногу под углом 90 градусов и проделай еще один подход.

18/03/2020

Делитесь с нами, кто как сейчас спортом занимается?

Бегаете или домашние упражнения? 🧘🏼‍♀️Советуем не отклоняться от режима, связаться со своим тренером и он составит план домашних тренировок!

Всем спорт и здоровья ✌🏼 Кстати, делитесь в стори как занимаетесь дома, не забудьте отметь нас Феромон - фитнес на Метростроителей, лучшее будем выкладывать 🔥

17/03/2020

Феромон - фитнес на Метростроителей уходит на карантин с 18.03 до 03.04! По всем вопросам связывайтесь со своим тренерами.

Желаем Вам и Вашим близким здоровья и сохранения спокойствия 🙏🏼
⠀

16/03/2020

Мы ценим твой комфорт и время 🖤

Удобная большая парковка и подъезд к фитнес-клубу Феромон - фитнес на Метростроителей позволят беспрепятственно посещать любимые тренировки!

Твой абонемент ждёт:
+38 (095) 009 90 05
+38 (073) 009 90 05

15/03/2020

Групповые занятия в Феромон - фитнес на Метростроителей — это тренировки с профессиональными тренерами:
⠀
🔥 Pilates & Stretching
🔥 Йога
🔥 TRX
🔥 Aerower Training
🔥 Zumba
🔥 Fit-Mix Teenagers

Выбирай понравившееся направление и записывайся:
+38 (095) 009 90 05
+38 (073) 009 90 05

Address

Харьков, Улица Метростроителей, 42А
Kharkiv
61183

Opening Hours

Monday	07:00 - 22:30
Tuesday	07:00 - 22:30
Wednesday	07:00 - 22:30
Thursday	07:00 - 22:30
Friday	07:00 - 22:30
Saturday	07:00 - 22:30
Sunday	10:00 - 20:00

Telephone

+38 (095) 00 99 005

Website

http://feromon.ua/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Феромон - фитнес на Метростроителей posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Феромон - фитнес на Метростроителей:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Kharkiv?