Trx_me Международная сеть студий функционального тренинга на петлях

Home
Ukraine
Kharkiv
Trx_me Международная сеть студий функционального тренинга на петлях

Your TRX- Международная сеть студий функционального тренинга на петлях.

17/03/2022

Марина Маринкевич, співпраця з фандрейзингу: +380674702870 (all messengers) , [email protected]

27/09/2020

🎧Новое интервью!
Человек, который меняет спорт

04/07/2020

Ну, оооочень интересное интервью!!!🎧🎤🔥🎧

25/10/2018

TRX – ЭТО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СЕБЯ

Невозможно переоценить достоинства тренировок на петлях TRX для вашего опорно-двигательного аппарата, его суставов и развития ваших физических качеств. Фишка в том, что тренировки с петлями имеют несколько уровней и прогрессировать можно как в полном объеме, так и в отдельно взятых упражнениях. Если какое-то упражнение не заходит вам, не получается, хромает техника, тренер подбирает иную вариацию выполнения упражнения специально для вас, даже если тренировка – групповая.

Прогрессия – это то, к чему мы всегда стремимся на наших занятиях. И прогрессировать нужно разумно, делая остановки на сложных конкретно для вас вариациях упражнений. И работать в одной вариации столько, сколько нужно, для перехода на следующий уровень и чтобы это все было с максимальной пользой для вашего тела, мышц, связок и суставов.

Грамотный тренер никогда не будет давать упражнения «Всем одинаково», потому что у каждого есть свои сложности с какими-то суставами и их подвижностью, с какими-то мышцами и их эластичностью и прочее.

Наши тренеры активно используют принцип индивидуализации на групповых занятиях по TRX, что делает тренировку обожаемой и незаменимой для каждого нашего клиента.

Ждем вас!

23/10/2018

TRX – ЭТО РЕАБИЛИТАЦИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Вы знали, что с петлями TRX существует отдельные и чрезвычайно эффективные реабилитационные методики? А вот знайте теперь!

Приведем на примере плечевого сустава. Плечевой сустав самый подвижный, а потому и самый уязвимый сустав у нас. Он умеет выполнять все возможные движения во всех плоскостях и вокруг всех очей. Но поскольку уязвимость достаточно высокая, а техника выполнения многих упражнений оставляет желать лучшего, часто мы имеет достаточно большое количество травм плечевого сустава. И не только в зале, а и в повседневной жизни.

Сустав беспокоит, вы решаете с этим что-то делать и попадаете к врачу или на тренировку со своей проблемой. А дальше – дело за реабилитологом или тренером. Но и те и другие активно используют подвесные петли в решении проблем с плечевым суставом. Также обстоят дела и тазобедренным суставом и т.д.

Это мы к чему? Это к тому, что тренировки на TRX имеют кучу плюсов, и об очередном из них вы только что узнали.

Тренируйтесь! Ждем вас!

18/10/2018

TRX – ЭТО ОТЛИЧНЫЙ СТРЕТЧИНГ

Согласитесь, упражнения на гибкость, которые в идеале должны использоваться в каждой тренировке – просто must have.

Гибкость – это эластичность мышц и мобильность, то есть подвижность суставов. Гибкость бывает активная (когда вы самостоятельно растягиваетесь) и пассивная (когда в помощниках у вас партнер или дополнительное оборудование.

TRX позволяют развивать все виды гибкости, что дает возможность мышцам лучше восстанавливаться, а ваши тренировки делают менее травмо опасными и более эффективными.

Как видите, TRX имеет огромное количество плюсов, и мы постепенно будем знакомить вас с каждым из них.

Тренируйтесь! Ждем вас!

17/10/2018

TRX – ЭТО СУПЕР СУСТАВЫ

А знаете ли вы, что вне зависимости от уровня физической подготовленности, даже если рассматривать «качкА», суставы человека могут быть (и часто бывают) достаточно слабыми. Потому что очень редко люди в тренажерном зале или на групповых тренировках прорабатывают непосредственно суставы. И дело не только в увеличении подвижности суставов, но и в укреплении связок. Давайте немного разберемся.

Что такое связки и зачем они нужны? Начнем с того, что связки удерживают сустав на месте и не дают ему выполнять движение сверх того, на которое он способен. Связки не являются мышцами, и они очень плохо реагируют на растяжку. Связки растягивать нельзя, они попросту травмируются, в отличии от мышц, которые при растягивании становятся эластичными и вы повышаете отчасти таким образом свою гибкость.

Укрепление связок – это еще один важный момент в TRX тренировках, потому что тренированные связки любого сустава дают вам отличный запас прочности. И при нарушении техники выполнения любого упражнения или неудачного движения в повседневной жизни именно связки и укрепленный сустав не даст возможности травмироваться или это произойдет с минимальными «потерями». Это и есть запас прочности. Ваши суставы становятся не только более мобильными, если вы тренируетесь на подвесных петлях, но и хорошо укрепленными и готовыми к внезапным «ударам судьбы» в виде неправильных движений.

Круто, да?)
Тренируйтесь!
Ждем вас!

Address

Moskovskiy, 257
Kharkiv
61082

Telephone

+38093-77-13-013

Website

http://yourtrx.club/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trx_me Международная сеть студий функционального тренинга на петлях posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Trx_me Международная сеть студий функционального тренинга на петлях:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Kharkiv?