04/01/2020
⁉️⚠️Как выбрать тренера, чтобы не разочароваться
⠀
⠀ ✅Физическая форма 💪
Да, физическая форма, безусловно, важна, но это относится к молодым тренерам (до 35-ти лет). Возрастной контингент 40-50 лет исключает столь критической оценки степени просушенности и физической формы в целом.
⠀ ✅Проследите за работой фитнес-коуча в тренажерном зале
👀😎Включив «режим шпиона», можно определить, кто из тренеров просто «связывает в одно» упражнения, а кто дает подробные рекомендации по их выполнению, комментирует питание своего «подопечного», в конце концов, куда смотрит тренер – в сторону ли, или на своего клиента.
⠀
⠀ ✅Первое, о чем спросит хороший тренер в начале знакомства с вами – какие цели вы преследуете🤔
🔍Именно исходя из детальной информации, полученной от клиента, тренер выстраивает тренировочный график и посвящает в нюансы по питанию.🥗🥬🥒
⠀
⠀ ✅Фитнес-коуч и негативная критика вашего внешнего вида – антонимы😉
Компетентный фитнес-тренер не станет саркастически или с негативом оценивать вашу фигуру. Он лишь может тактично акцентировать внимание на положительных либо негативных изменениях.
⠀
⠀ ✅Грамотный тренер вовлечет клиента в процесс тренировок, описав, как быстро на его взгляд ожидается результат, с какими трудностями в процессе тренировок можно столкнуться и какие возможные пути обхода можно предпринять.⏳
⠀
⠀ ✅Фитнес-инструктор – это не набор базы и изолирующих упражнений; это квалифицированный специалист со стажем и хорошей физической формой, который привьет вам любовь к тренировкам🎉
⠀
⠀ ✅Разнообразие тренировок
Спорт – это об индивидуальных ощущениях, особенностях телосложения и организма. Что эффективно для одного клиента, может быть абсолютно неэффективным и для другого. Таким образом, хороший тренер определит в процессе тренировок, какие из упражнений обладают сомнительной эффективностью для вас, и заменят их более эффективными.🤸♀️🏋️🧘♀️
⠀
⠀ Хороший тренер – это не 20 сертификатов о законченных курсах, а обучение для улучшения своего потенциала как фитнес-инструктора📚✏️🎓
