27/01/2023
Еще раз, хочу рассказать о пользе фитбола.
Во первых - это нестабильная платформа, а это, как мы все знаем, стабилизатор мышц.
Почему именно фитбол может помочь Ребенку со сколиозом? В положении Лежа на фитболе, нет компрессионной нагрузки на позвоночник, но есть динамическое укрепление отстающих мышц за счет разгибаний и сгибаний, наклонов и поворотов в специальную сторону, с помощью которых мы можем исправить осанку.
Так же, занятия на фитболе полезны для взрослых с имеющимися заболеваниями такими как межпозвонковые грыжи, протрузии межпозвонковых дисков, латеро и спондило листезах, что дает возможность получить умеренную нагрузку на глубокие мышцы поясничного, грудного и шейного отделов.
Так же не стоит забывать о профилактике.
Используйте фитбол, вместо стула при письме, чтении, рисовании, работе за компьютером - это даст возможность минимально нагрузить мышцы группы кора, ягодиц и бедер. Так же в момент сидения за столом на фитболе, вы обратите внимание на свою осанку и будете приятно удивлены, как у Вас получается сидеть ровно длительное время
————————————————————
#онлайн #сколиоз #сколиозонлайн #шрот #осанка #реабилитолог #физическийтерапевт #дети #спина #тренировкионлайн #онлайнзанятия
