Анастасия Кондратенко

Анастасия Кондратенко Студия силового пилатеса и стретчинга. Райское местечко для девушек)) Выпрямляем осанки, садимся на ш

🏃🏼‍♀️ 365 шагов 🏃🏼‍♀️Каждый день делайте что-то💡Заведите себе за правило – каждый день делать хотя бы один шаг, который ...
15/06/2022

🏃🏼‍♀️ 365 шагов 🏃🏼‍♀️

Каждый день делайте что-то

💡Заведите себе за правило – каждый день делать хотя бы один шаг, который будет двигать вас к успеху. Пусть это будет дело на 5 минут, но не давайте себе спуску

💡Даже если это выходной и вам очень лень – встаньте и сделайте что-нибудь. В году 365 дней. Если каждый день делать по 1 шагу, то это будет 365 шагов

💡Постепенно это будет тренировать вашу самодисциплину, мотивировать вас и поднимать самооценку

Поэтому каждый день делайте шаг к вашему успеху, и все обязательно получится 🏆

➕ Плюсы растяжки ➕Если подумать, то все знают зачем нужно тянуть мышцы. Ответ казалось бы очевиден: чем больше растягива...
15/06/2022

➕ Плюсы растяжки ➕

Если подумать, то все знают зачем нужно тянуть мышцы. Ответ казалось бы очевиден: чем больше растягиваешься - тем лучше гибкость. Но это только малая часть всех очевидных и не очевидных плюсов 🤏🏼

Знали ли вы, что:
▪️стретчинг оказывает влияние на сон?Эластичные мышцы = расслабленные. Сон улучшается благодаря снятию напряжения и усталости в теле
▪️с помощью растяжки можно решить такие проблемы, как зажатость в отдельных частях тела и низкая подвижность суставов
▪️мышцы мышцами, а коррекцию осанки тоже никто не отменял. Ведь правильный тонус мышечных тканей поддержит и укрепит спину
▪️травмы в мышцах и суставах случаются гораздо реже у людей с эластичными мышцами. Это факт!
▪️психологи отмечают снижение негативных эмоций

Ощутите на себе все эти плюсы, уделяйте растяжке особое внимание 💫

10/12/2021

Сегодня мы взяли интервью у Анастасии🤍
И задали пару интересных вопросов 🙋‍♀️
Скорее смотри и открывай для себя новые факты об и A.Studio

❗️Напоминание❗️ Уже 18.12 в A.Studio пройдёт необыкновенная вечеринка💢ВЕЧЕРИНКА В ПИЖАМАХ🤩 Вы сможете повеселиться с дру...
09/12/2021

❗️Напоминание❗️

Уже 18.12 в A.Studio пройдёт необыкновенная вечеринка💢

ВЕЧЕРИНКА В ПИЖАМАХ🤩

Вы сможете повеселиться с друзьями и с вашим любимым тренером 🥳

🧘🏼‍♀️Легкая тренировка 🧘🏼‍♀️
🍿 Просмотр фильма 🎥
🍭 Различные угощения 🍕
А также тёплая атмосфера создаст домашнее настроение 🧖‍♀️

Осталось совсем мало мест😢

🔒Успей забронировать у

Эхх, как бы так лечь, чтобы быстрее уснуть…😵‍💫😴Наверное каждый сталкивался с такой проблемой перед сном🤭Именно поэтому н...
03/12/2021

Эхх, как бы так лечь, чтобы быстрее уснуть…😵‍💫😴

Наверное каждый сталкивался с такой проблемой перед сном🤭

Именно поэтому наши тренеры советуют познакомиться с таким направлением, как Power Pilates.

И чем оно может помочь?🤔

Однако, ответ довольно прост:
▫️Помогает бороться со стрессом.
▫️Фокусировка на тренировках приводит ум и психику в спокойное состояние.
▫️Нормализует механизмы, защищающие связки и суставы от растяжения.
▫️Восстанавливает дыхание, что немало важно для здорового сна.

После теории всегда нужна практика, именно поэтому наши тренеры уже ждут вас на своих тренировках ☀️

01/12/2021

💥ПИЖАМА PARTY💥

Мы проанализировали ваши ответы в stories и пришли к такому выводу:
-вы любите веселиться
-хотели бы провести время в компании A.Studio🧖‍♀️
-вам по нраву вечеринки 🎉

И поэтому наши тренеры проведут “Пижама Party” в стенах студии.

Что будет❔
-легкая STRETCHING тренировка с ✨
-вкусные угощения🍭
-фотосессия от
-просмотр фильма в домашней обстановке🌇
-море положительных эмоций

Дата❔—> 18.12.2021
Время❔ —> 20:00
Стоимость❔ —> 400 грн

Для записи - присылайте реакцию 😊

01/12/2021

💥ПИЖАМА PARTY💥

Мы проанализировали ваши ответы в stories и пришли к такому выводу:
-вы любите веселиться
-хотели бы провести время в компании A.Studio🧖‍♀️
-вам по нраву вечеринки 🎉

И поэтому наши тренеры проведут “Пижама Party” в стенах студии.

Что будет❔
-легкая STRETCHING тренировка с ✨
-вкусные угощения🍭
-фотосессия от
-просмотр фильма в домашней обстановке🌇
-море положительных эмоций

Дата❔—> 18.12.2021
Время❔ —> 20:00
Стоимость❔ —> 400 грн

Для записи - присылайте реакцию

Задумывались ли вы о том, зачем в нашей студии выходной?🗓Ответ прост: наши тренеры уделяют это время для того, чтобы обо...
29/11/2021

Задумывались ли вы о том, зачем в нашей студии выходной?🗓

Ответ прост: наши тренеры уделяют это время для того, чтобы обогатиться новыми знаниями и продемонстрировать это вам на тренировках🤩

27/11/2021

НЕПОВТОРИМЫЙ FITNESS TOUR - существует❕

В нем тебя ждет море впечатлений и незабываемых эмоций от крутых тренировок с нашей командой🤩

Если есть безумное желание и настрой, то наш FITNESS TOUR именно для вас

Он включает:📝

📍ежедневные тренировки с восхитительной 🤸‍♀️
📍помощница Дарья побеспокоится о культурной программе и поможет сделать вам фото и видео
📍прогулки
📍экскурсии
📍отдых у бассейна
📍самые красивые виды
📍питание all-inclusive
📍крутая атмосфера с A.STUDIO

🗓 17.01.2022 - 24.01.2022🗓
Прекрасное время для того, чтобы согреться холодной зимой☀️
в Шарм-эль-Шейх⛱
(Safir Sharm Waterfalls Resort)

💰Стоимость тура 20.000 грн💰

🔗При изменении условий туроператором - цена может повыситься🔗

За всеми подробностями пишите 🤍

Address

Kharkiv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Анастасия Кондратенко posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share