29/10/2024
Я Віталіна, мама непосидючої 5-ти річки.
Я завжди мріяла швидко повернутися у форму після народження дитини. Я регулярно брала участь у різних марафонах для схуднення, які тривали по 20 днів.
І кожного разу після цих марафонів я дійсно втрачала вагу, але... вона завжди поверталася. Я худла, припиняла займатися, розслаблялася у харчуванні – і все знову починалося спочатку. Це було як замкнене коло, яке втомлювало і морально, і фізично.
Одного разу подруга порадила мені клуб для схуднення Tilomaker. Спочатку я була скептично налаштована – думала, що це ще один короткостроковий марафон. Але вже після перших тижнів я зрозуміла, що тут усе інакше. У Tilomaker мені допомогли зрозуміти, що швидке схуднення – це не лише не потрібно, а й шкідливо.
💡Вперше я не просто схудла, а переосмислила свій підхід до тренувань та харчування.
Завдяки цьому клубу я зробила тренування своєю звичкою, а здорове харчування стало моїм стилем життя.
Тепер я не переживаю, що знову наберу зайві кілограми, адже я просто підтримую вагу. Тренування стали для мене не обов’язком, а приємною частиною дня, і я не сварю себе за зайве тістечко. Але якщо трапляються особливо виснажливі дні, я не пропускаю занять, я просто тренуюсь 10 чи навіть 5 хвилин, просто щоб не втрачати звичку. Я навчилася бути гнучкою і відчувати своє тіло.
Завдяки Tilomaker і Танюші я досягла своєї мети – не просто схуднути, а зберегти здорову вагу та гарне самопочуття. Тепер я тренуюся постійно, але не виснажую себе, і найголовніше – я щаслива і задоволена своїм тілом. Це не просто клуб, це місце, де я нарешті знайшла баланс і гармонію.
