26/11/2016
6 ОСНОВНИХ ВИДІВ ДИСБАЛАНСУ В ЖИТТІ ЛЮДИНИ
#саморозвиток #баланс #розвиток #тіло #розум #дух #психологія #медитація
Ми часто задаємось запитанням, що в нашому житті не так? Чому ми почуваємось не в своїй тарілці, коли все нібито добре? Чому інколи (а комусь – постійно) потрібен алкоголь, щоб «побути собою»? Чому часто хворіємо? Чому реагуємо надто емоційно без вагомих, здавалось би, причини, створюємо конфліктні ситуації, замикаємося в чотирьох стінах або ж, навпаки, не можемо спинитись навіть тоді, коли вже на грані перевтоми через перенасичення подіями?
Ми всі шукаємо відповідей на ці запитання і, мабуть, читали багато різних психологічних і медичних діагнозів про те, що із нами не так, чи чули побутових «пророцтв» із розряду «перебіситься». Однак, вихід далеко не завжди знаходиться, як і розуміння того, що з нами коїться.
Школа розвитку особистості «Еквілібріум» спробує дати відповіді на ці та інші запитання, назвавши шість основних видів дисбалансу в житті людини (без складної термінології, максимально зрозуміло). Наш підхід базується на великому практичному досвіді та авторській компіляції багатьох духовних, тілесних та психологічних практик. Ми не претендуємо на істину в останній інстанції, але хочемо поділитись тим, що вже спрацювало для багатьох людей. Сподіваємось, це буде корисним і для Вас.
Основою збалансованого життя є мир та злагода в собі. Ми всі це чули, однак видів і способів «миру та злагоди», які пропонують нам медицина, психологія, езотерика, філософія – надто багато. І якщо медицина та психологія хоча б пропонують якусь систематизацію, то філософсько-езотеричні підходи часом геть позбавлені конкретики. Тож сконцентруємо увагу на базових моментах, щоб прийти до спільного знаменника.
В житті кожної людини є три важливих фактори. Саме три. Так, це - магічне число, трактування якого ми зустрічаємо в багатьох віруваннях і культурах. Що ж входить в цю трійцю? Все дуже просто – «свята трійця життя» кожної людини це: Розум (свідомість, знання, розуміння), Тіло (безсвідоме, фізичні процеси, стан фізіологічного здоров'я, біологічне буття загалом), Дух ( підсвідоме, сила волі, емоції, підсвідомі аналітичні здатності на зразок інтуїції, життевої мудрості).
Коли ці три важливих стовпа Вашого буття знаходяться в дисбалансі та конфлікті, тоді й починає виникати левова частка життєвих проблем, в перелік яких входять хвороби, сварки, алкоголізм, бійки, неможливість знайти своє місце в соціумі, втрата надії, депресії (список надто довгий для повного переліку).
Із маси різних випадків можна виділити 6 основних видів дисбалансу. Зосередимось на них детальніше.
1. Подавлення Розумом Тіла та Духу людини.
Це – один із найпоширеніших варіантів дисбалансу. Інформаційне суспільство, соціальні правила, норми поведінки, відсутність часу для себе, проблеми самовираження, необхідність опрацьовувати великі об'єми інформації, відсутність відпочинку та стрес є вагомими факторами, що спричиняють даний вид дисбалансу. Найчастішими його проявами є відмова звертати увагу на свій фізичний та моральний стан. Людина говорить приблизно так: «Я не маю часу на такі дурниці як емоції, розваги або відпочинок, я іду до своєї мети».
Зацикленість на роботі та досягненні поставлених задач, повне відкидання самопочуття (як би ти себе не почував – роби через «не можу») тощо – все це призводить до втрати сну, смаку життя. Людина стає всім незадоволена та постійно роздратована. Та при цьому інших вона вважає дурнями, уповаючи на свою «істинно правильну» думку та «безпомилковий» спосіб життя. Часто таке ставлення до себе призводить до глибокої депресії.
Якщо люди з даним дисбалансом втрачають свою ціль або зустрічаються із обставинами, з яких неможливо знайти вихід лише за допомогою логіки та книжкових знань, то вони ламаються. Найтиповішими видами психологічного захисту у цих людей є заперечення та знецінення. Все, що поза їх можливостями сприйняття просто «не існує» або ж апріорі є помилковим.
2. Подавлення Духом Розуму та Тіла людини.
Такий дисбаланс частіше спостерігається у жінок, більш ніжної та емоційної частини людства. Причиною його зазвичай стає стрес та відсутність, так би мовити, структуруючих факторів у вигляді близької людини/людей, як опори та авторитету, а також – давка суспільними нормами. Такі люди, перебуваючи під примусом і тиском соціальних правил, занадто сильно опираються на волю та емоції, шукаючи свого місця у житті.
Даний вид розбалансування характеризується надмірною емоційною поведінкою, інфантильністю, надзвичайно непосидючим характером, який часто-густо приводить до різного роду проблем, особливо у спілкуванні. Дана категорія людей досить гнівлива. Вони дуже легко запалюються і готові сперечатись до світанку за своє автентичне право бачення світу (релігія, спосіб життя тощо) навіть в тих випадках, коли його ніхто не оскаржує.
Часто такі люди дуже недовірливі, постійно багато і дуже емоційно говорять, завжди знаходять тих, кого вони можуть покритикувати. Вони мають життєву мудрість, але дуже мало знань, та при цьому чомусь вважають, що компетентні чи не у всіх сферах діяльності. Вони занадто відкриті і легко навіювані, через що досить нерідко потрапляють в релігійні секти, стають жертвами шахраїв. Схильні до суїциду у випадку тяжкого розірвання довготривалих відносин або коли похитнулись вагомі принципи їх світобачення.
3. Подавлення Тілом Розуму та Духу людини.
Гедоністи – так називають людей з даним дисбалансом. Такі особи відзначаються зневажливо-апатичним ставленням до навколишнього світу та великою зацікавленістю по відношення до самого себе, своєї зручності (комфорт і тільки комфорт). В людях цінують виключно зовнішню красу та спільні смаки в одязі, поведінці, їжі. Дуже бридливі, надто скрупульозно доглядають за собою, або ж, в іншому варіанті, повністю запускають себе, набираючи велику зайву вагу, бо задовольняють потреби тіла без упину.
Вони схильні до наркоманії, алкоголізму, харчової, сексуальної та інших видів залежної поведінки. Однак, не дивлячись на нібито плачевні перспективи, люди такого типу не принесуть собі шкоди. Так, якщо алкоголь, наркотики чи інші розваги почнуть приносити їм видиму шкоду, вони зроблять все можливе, щоб від них відмовитись, і змінять на інші типи задоволень.
Також люди з даним видом дисбалансу часто страждають розладами особистості, перепадами настрою, схильні до жорстокості. Заради своєї зручності вони дуже легко ідуть на зраду чи навіть вбивство. Їм, дуже важко встановлювати довготривалі відносини, адже вони схильні зневажати та принижувати інших заради підкреслення особистої «унікальності», «крутості» тощо.
4. Задавлення Духу союзом Розуму та Тіла.
Це найпоширеніший вид дисбалансу в сучасному суспільстві. Об’єднання двох самих культивованих факторів в житті людини (розумний і красивий) та повна відмова від Внутрішнього Я. Часто характеризуються беземоційністю (емоції, здебільшого, копіює, вдягає «маски»). В лексиконі таких людей Ви можете зустріти репліки типу: «Я не можу кохати», «Я не маю ніяких почуттів», «Мені на все начхати», «Відносини для слабаків», «Треба заробити, щоб подвіжувати». Особа пригнічує свої почуття як щось непотрібне, зайве, руйнуюче, здійснює жорсткий контроль самого себе й часто прагне контролювати все і всіх навколо. Навіть розуміючи, що тотальний контроль не є можливим, людина з даним дисбалансом все одно прагне це робити, адже так почувається безпечніше.
Характерні прояви в тілі – хронічна надлишкова вага в помірній кількості, проблеми з хребтом у відділі «крил». Людям з даним видом дисбалансу непросто отримувати задоволення від життя. Вони відчувають постійну втому, легку апатію, сонливість, їм важко здійснювати кроки в бік важливих змін типу створення сім'ї, зміна роботи, місця проживання тощо).
Даний розлад часто зумовлений хронічною недовірою самому собі, а також – інформаційним перенавантаженням та погонею за «брендованістю» зовнішнього вигляду, який людина ніяк не може привести до ладу, що зумовлює поглиблення недовіри та відрази до себе.
5. Задавлення Розуму союзом Духу та Тіла.
Цей тип дисбалансу зустрічається рідше, ніж інші. Це – так звані «люди-квіточки» або «люди-урагани». Характеризуються або надмірною невиправданою любов'ю до всього і всіх з її подальшим нав’язуванням (при цьому потреби об'єкта любові геть ігноруються), або ж надзвичайною агресивністю. Як в першому, так і в другому випадку людина дуже емоційна, дбає про себе і свій зовнішній вигляд, стан здоров'я.
Такі особи легко навіювані і піддаються стадному інстинкту.
Найбільш часті жертви шахраїв і сектантів. Людей з даним типом дисбалансу можна знайти серед прихильників багатьох езотеричних вчень. Вони схильні впадати у «просвітлення» й викривляти всі догмати, яким слідують, у своєму особливому стилі, часто дуже віддаляючись від зерна істини, яке є в оригіналі.
Дані люди дуже непостійні, слідують пориву та моменту, їх емоції одразу стають відомі всім. Часто цей вид дисбалансу зустрічається серед осіб мистецьких професій і характеризується підкреслено демонстративною поведінкою. Людина всім виглядом показує, що вона – митець (навіть якщо не надто успішний) та намагається всім довести свою геніальність, не читаючи загального контексту. Саме тому її поведінка часто виглядає дивною й недоречною. Також люди із даним дисбалансом характеризуються невмінням помічати потреби та сприймати точку зору інших людей.
6. Задавлення Тіла союзом Розуму та Духу.
Трудоголіки або "тусовщики" – саме так можна охарактеризувати цей вид дисбалансу. Людина повністю відрікається від потреб свого тіла заради поставленої мети та бажань, які її супроводжують. Вона часто або працює допізна, або гуляє до ранку, фактично перевтомлюючи себе та ігноруючи фізіологію.
Таких людей жартома називають «безсмертний поні». В них завжди насичений життєвий графік: або робота, або сім’я, або розваги, а от час своєму здоров'ю та тілу вони не приділяють. Харчуються будь-як і будь-чим, від чого мають надлишкову вагу (адже для гіперактивності потрібен величезний запас енергії), або ж, навпаки, дуже худорляві і ніяк не можуть її набрати. Часто не слідкують за своїм зовнішнім виглядом.
Такі люди нібито структуровані й спокійні, але в моментах, коли зачіпаються їх базові цінності, вибухають, як заміноване поле. Потребують прийняття та турботи, адже самі про себе потурбуватись забувають у вирі насиченого життя.
Якщо така особа не буде контролювати себе або її не будуть стримувати, то можлива навіть смерть через перевиснаження організму або вчиненні суїциду через руйнування нервової системи.
Звичайно, комбінацій дисбалансованих взаємозв'язків існує значно більше, а в даній статті перераховані лише основні, які легко спостерегти, просто вийшовши на вулицю. Проте важливо пам'ятати, що кожен випадок є індивідуальний і зовнішня форма може мати дуже відмінний внутрішній зміст.
Вказані вище види дисбалансу насправді можна усунути без особливих труднощів за умови наявності бажання та готовності розвиватись, шукати золоту середину в собі.
Одним із найпростіших та найменш травматичних способів відновлення балансу є комплексна робота в ключі психології, тілесних та медитативних практик. Звичайно, що зміни не є питанням одного дня. Залежно від кількості, якості та глиби причин, що зумовили виникнення дисбалансу, процес відбалансування може зайняти деякий час і вимагати певних природних змін в житті особистості. Інколи достатньо лише змінити точку зору на ситуацію, розглянути інший підхід та правильно включити його в систему наших цінностей, а інколи це – довготривала систематична робота над собою.
Як би там не було, але знайти свій баланс можливо! Й одним із дієвих методів його пошуку є духовна йога, авторська компіляція спеціалістів "Еквілібріуму", створення на основі аналізу багатьох древніх учень та виборі найбільш дієвих технік роботи для збалансованого поєднання тілесної і духовної площин.
Про цей метод читайте у наступній статті.
