G ONE Creative Studio

G ONE Creative Studio АКРОБАТИКА |СТРЕТЧИНГ |ИРПЕНЬ
⚡️Основатели
⚡️дети от 5 до 15 лет + занятия по растяжке для взрослых.
📞+380 (63) 311 35 89

16/09/2021

☝🏻Важно начинать развитие силы и выносливости юного тела в период становления организма, поэтому акробатика🤸🏻‍♂️🤸🏼‍♀️ доступна в нашей студии девочкам и мальчикам начиная с 5 - ти лет.

Мы принимаем деток любой комплекции и физической подготовки.
 
Физическое развитие ребенка с самых ранних лет – необходимое условие для здоровой и полноценной жизни в будущем.

Почему мы рекомендуем выбрать именно занятия акробатикой❓

В отличие от многих видов спорта, во время уроков задействованы абсолютно все мышцы ребенка, и нагрузка на них примерно одинакова. Кроме того, комплексы, разработанные тренером имеющим высшее специализированное образование, помогают наращивать физическую нагрузку детей постепенно и построены в игровой, соревновательной форме.

🤸🏻‍♂️Пробное оно же разовое занятие🧘🏻‍♀️Рекомендуем на тренировку взять с собой:1)Комфортную трикотажную одежду;2)Чешки ...
16/09/2021

🤸🏻‍♂️Пробное оно же разовое занятие🧘🏻‍♀️

Рекомендуем на тренировку взять с собой:
1)Комфортную трикотажную одежду;
2)Чешки или хлопковые носочки
3)Вода (желательно без газа и сахара)
4)Хорошее настроение 😉

📞 За более подробной информацией обращайтесь по телефону +380633113589 или пишите в Direct

16/08/2021

🔥Индивидуальная тренировка🔥
⠀
Продолжаем набор на индивидуальные занятия по акробатике🤸🏻‍♀️
⠀
Если есть особые пожелания или конкретные цели, мы поможем вам в этом!
⠀
Берёмся за любую задачу! 💪🏽

Мы разработали собственную методику обучениям опробованную нашими учениками!
⠀
Мы поможем не просто научится чему-то, но и предоставим возможность развиваться сразу в нескольких направлениях:

- акробатика;
- эквилибристика;
- стретчинг;
⠀
Не теряйте возможности вашего ребёнка, записывайтесь на тренировку ❤️

😨Большое количество людей боятся приходить на тренировку, переживая:❓Достаточно ли будет моей подготовки❓Я вообще подобн...
16/08/2021

😨Большое количество людей боятся приходить на тренировку, переживая:
❓Достаточно ли будет моей подготовки
❓Я вообще подобным никогда не занималась, вряд ли что-то выйдет.
❓Нужно начинать в раннем детстве, уже слишком взрослый(-ая), вряд ли получится
❓А что если травмируюсь
..и многое другое.
⠀
Мы с ответственностью заявляем, что развеем ваши страхи и переживания!
Уже после первой тренировки вы поймёте, что эти опасения были напрасными
⠀
Принцип студии G'ONE 💞 - это индивидуальный подход, а наши тренера с удовольствием помогут вам почувствовать уверенность.
⠀
Не упустите возможность открыть новые возможности!

Записывайтесь на пробное занятие, а все остальное мы возьмём в свои руки👌🏻
…и поставим вас на них🤸🏻😉

16/08/2021

Энергия 💪☄- слово, которое в последнее время в фокусе у многих.

Для начала попытайтесь закрыть глаза🧘🏼‍♀️ и почувствовать собственную энергию☄: как она выглядит, как движется, какова ее текстура, цвет...
Не просто..? 🤔

Это потому что, возможно вы зажаты, закрыты от себя и мира вокруг, сконцентрировавшись на материальных целях.

СТРЕТЧИНГ💞 поможет снова прочувствовать, пробить ту бетонную стену, доработав вашу энергию и добавить туда больше фантазии, ощущений, красок, легкости, текстуры и конечно магии движения 🪄 🌹

Теперь в своем фокусе вы будите держать четкое ощущение энергии, притягивать и изучать её ☄

И возможно к вашему удивлению мир🌍 снова начнет давать новую обратную связь!

10/07/2021

Тренировки в студии G’ONE продолжаются 60 минут⏱

Структура наших тренировок:
- Разминка в движении
- Разминка на месте
- Растяжка
- Основная часть (акробатика, гимнастика, эквилибристика, и т.д)
- Заключительная часть (подкачка и заминка )

☝️Мы специально уделяет разогреву не имело времени, чтобы каждый ученик, который пришел к нам, мог хорошенько размяться (а это значительно уменьшает риск получения травм), после этого начинаем изучение акробатических элементов и максимум времени уделяем правильной техники и напоследок - не забываем о подкачке, ведь у нас на занятиях изучается много элементов, связанных с нагрузками на руки, пресс, спину и вообще на весь организм! 🔥
И в самом конце мы используем растяжку, как заминку😇

Таких тренировок, как у нас, нет нигде! 💥
Поэтому скорее записывайтесь в студию акробатики через direct или по телефону📞

❔Бывало ли у вас такое, что вы начинали тренировки без тщательной разминки?От разминки напрямую зависит результат и каче...
10/07/2021

❔Бывало ли у вас такое, что вы начинали тренировки без тщательной разминки?

От разминки напрямую зависит результат и качество вашей тренировки! 🔥

Посещая занятия в студии вы и ваши дети точно не сможете обойти эту часть тренировки, ведь наши тренеры пристально контролируют каждый этап и внимательно следят за каждым учеником 😎

Для записи на тренировку пишите в direct или звоните по телефону 📞

10/07/2021

Хороший тренер- это наставник
Как это работает ❔

🧘🏼‍♀️Наставник – это человек, который находится в твоей желаемой точке «Б». Если он действительно профессионал, то буквально за руку шаг за шагом протянет тебя из точки А, полного нуля, к себе. Без стресса, Без давления, Без навязчивости.
⠀
Что я имею в виду под точкой «Б» ?
⠀
👉🏻 Например, твоя цель – сесть на шпагат.
⠀
Ты в точке «А» – у тебя +50 см. от пола, вагон проб и ошибок.
⠀
Твой наставник в точке «Б»– у него тело твоей мечты (внимание❕ твоей, а не чьей-то другой).
⠀
🤔 Сможешь ли ты сама прийти к точке «Б» – идеальному, гибкому телу ? Возможно, но потратишь на это в 10-х раз больше времени.
⠀
Именно поэтому я рекомендую каждому человеку иметь наставника- тренера в нужной ему сфере. Неважно какой – психологии, спорте, бизнесе, творчестве. Это настоящий game challenge.
⠀
И главное, с тренером ты всегда чувствуешь себя в безопасности. Ведь твой наставник уже достиг успеха – а значит, он/она даст тебе только рабочие инструменты и позволит достичь успеха.
⠀
Возможно, ты не согласишься со мной. Многие люди предпочитают групповое обучение и это имеет место быть, хотя лично такой формат не по мне – он адаптирован не под твою личность и конкретный случай, а под толпу.
⠀
Но, как говорится, на вкус и цвет ..🤷🏼‍♀️ Все мы разные и в группах нет ничего плохого – у них есть свои плюсы.

💫 Считается, что талант- это присущие от рождения определенные способности. Да, корни таланта лежат в детстве. Как ни к...
06/05/2021

💫 Считается, что талант- это присущие от рождения определенные способности.

Да, корни таланта лежат в детстве. Как ни крути, а родители каждого из нас играют очень большую роль в становлении личности.

G'ONE CREATIVE STUDIO ❤ поможет раскрыть навыки данные природой.

Сколько занятий стретчинг в неделю норма?🤷🏼‍♀️Зависит от ваших целей💁🏼‍♀️➖ Вариант 1: новичок Рекомендуем начинать с 2 р...
06/05/2021

Сколько занятий стретчинг в неделю норма?🤷🏼‍♀️

Зависит от ваших целей💁🏼‍♀️

➖ Вариант 1: новичок
Рекомендуем начинать с 2 раз в неделю, хотя-бы первый месяц. Если ваша цель- поддержание формы и развитие гибкости, то подойдет именно этот вариант.
Когда привыкните, что в вашей жизни появилась растяжка, подключайте третью тренировку.

➖ Вариант 2: продвинутый
Для тех кому нужен серьёзный результат и отличный прогресс в достижении гибкой цели, подходит режим из 3 -ёх тренировок в неделю.

Растяжка нужна всем, независимо от физической подготовки, рода занятий, возраста и пола.
И начинать всегда трудно, но можете быть уверены: вы не заметите как "втянетесь" в процесс и почувствуете тело иначе.

🦸🏻‍♂️ Ничто так не влияет на веру в себя , как ты сам. Если ты настойчив, внушить обратное не просто. Тренер/наставник ...
15/04/2021

🦸🏻‍♂️ Ничто так не влияет на веру в себя , как ты сам.

Если ты настойчив, внушить обратное не просто. Тренер/наставник лишь подпитывает эту веру.

🛒В магазина вера не продается.
Её нужно развивать. Когда сила духа на исходе, тренер поможет взять силу воли в кулак и продолжать двигаться вперед.

Лишь вера и упорная работа поднимает и несет на гребне волны к заветной мечте!💫

Address

Irpin

Opening Hours

Monday 09:30 - 20:30
Tuesday 09:30 - 20:00
Wednesday 09:30 - 20:30
Thursday 09:30 - 20:00
Friday 09:30 - 20:30
Saturday 10:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when G ONE Creative Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category