09/09/2025
ФОРМА ОДЯГУ
Стандартний тренувальний гардероб, складається з:
🩰(Modern dance, Contemporary)
верх (боді, топ, футболка «Forward», іменне худі «Forward»);
низ (лосини, шорти, колготки зі штрипками, вільні штани);
комбінезон;
взуття (носочки, контемповки, джазовики).
Кольори – переважно однотонні, спокійні (чорний, білий, нюдові відтінки).
Волосся зібране.
👟(Hip-Hop, Choreography)
верх (вільні футболки, худі, світшоти, майки);
низ (широкі штани, спортивні джогери, карго або шорти);
взуття (кросівки з хорошою амортизацією, щоб було комфортно стрибати й робити різкі рухи);
аксесуари (за бажанням): кепки, бандани, напульсники.
Матеріали: дихаючі, еластичні, які не обмежують рухів.
Кольори та стиль: яскраві поєднання, принти, логотипи, але головне – відчуття свободи та індивідуальності.
⚡ На відміну від contemporary, у hip-hop форма – не тільки про зручність, а й про вираження характеру та власного стилю.
🏃🏼♀️➡️(Fitness Mix)
верх (спортивний топ, майка або футболка з «дихаючих» матеріалів);
низ (лосини, велосипедки або спортивні шорти);
взуття (кросівки для фітнесу чи танців з амортизацією та підтримкою стопи).
Кольори – енергійні, яскраві або класичні спортивні відтінки.
Форма повинна бути щільною, зручною, що добре відводить вологу та не обмежує рухів.
🧘🏼♀️(Pilates)
верх (облягаючий топ, майка або футболка, щоб було видно роботу тіла та м’язів);
низ (лосини або м’які спортивні штани без грубих швів);
взуття: босоніж або у спеціальних носках із протиковзною підошвою.
Кольори – нейтральні та спокійні (білий, чорний, сірий, пастельні).
Форма повинна бути максимально комфортною, не ковзати й не заважати під час вправ на килимку.
