13/11/2019
Техніка масажу
Вивчення методики і техніки прийомів масажу заснована на наступних основних правилах.
1. Всі масажні прийоми слід виконувати від периферії до центру, по ходу лімфатичних шляхів, у напрямку до найближчих лімфатичних вузлів.
2. Лімфатичні вузли масажувати не можна.
3. Положення масажованого повинно бути таким, щоб масажовані частини здебільшого не були напружені і можна було б максимально розслабити тіло.
4. Масажні прийоми не повинні викликати больових відчуттів.
5. При виконанні будь-якого прийому необхідно дотримуватися певний ритм, темп рухів і силу тиску (здавлювання).
6. Масажувати слід кінцівки, ближче розташовані до масажиста («ближні»), і ділянки на тулуб (в області шиї, спини, тазу, грудних і косих м'язів живота), розташовані далі від нього («далекі»).