Группа Любителей Бодифлекса

Home
Ukraine
Dnipro
Группа Любителей Бодифлекса

Актуальная информаця об онлайн тренировках, Дыхательн

22/08/2026

ПОЧЕМУ ОТ ОКСИСАЙЗА БЫСТРО ХУДЕЮТ И КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ МОЖНО ОЖИДАТЬ УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 ДНЕЙI

#оксисайз #оксисайзрезультаты #какпохудеть

21/08/2026

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ОКСИСАЙЗУ
➖➖➖➖
Кому нельзя заниматься.

❌ Противопоказания:

✖️эпилепсия
✖️ камни в желчном или в почках
✖️ если нет почки
✖️ при кисте в яичнике
✖️ грыжа пищевода
✖️ онкология
✖️ послеоперационный период
✖️ обострения хронических болезней
✖️ пупочная грыжа
✖️ сахарный диабет 1 типа
✖️повышенное внутричерепное давление
✖️ беременность
➡️ после естественных родов: через 4-5 недель можно заниматься
➡️ кесарево сечение, не ранее, чем через 6 месяцев.

🎈Обязательно наблюдайте за собой, в оксасайзе у вас не должно ничего болеть, может чуть закружиться голова у новичков.

Если у вас есть какие либо хронические заболевания и вы сомневаетесь можно вам заниматься или нет, пишите в комменты или в директ, я подскажу

#оксисайз #оксисайздыхание #какпохудеть #какубратьживот

20/08/2026

КУРС ПО ОКСИСАЙЗУ ДЛЯ НОВИЧКОВ С ОТСТРОЙКОЙ ДЫХАНИЯ И МОЕЙ ЛИЧНОЙ ПРОВЕРКОЙ. Лично научу вас дышать и худеть

#оксисайз #оксисайздыхание #оксисайзтренировка #какпохудетьвживоте #какпохудеть

18/08/2026

ЧЕМ ОКСИСАЙЗ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ДРУГИХ ВИДОВ ФИТНЕСА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

#оксисайз #оксисайзрезультаты #оксисайзтренировка #какпохудеть #какубратьживот

13/08/2026

ОТКРЫВАЮ НАБОР НА МОЙ НОВЫЙ МАРАФОН
➖➖➖➖
ОКСИСАЙЗ + СИЛОВАЯ ДИНАМИКА
➖➖➖➖

➡️ Цель: похудеть, красиво подтянуть/утянуть тело, хорошо проработать глубокую и внутреннюю мускулатуру ( сжигаем жир буквально везде), глубоко прорабатываем все проблемные места, поднять общий тонус организма, укрепить иммунитет, помолодеть, похорошеть.

*⃣В этот раз я решила соединить две тренировки, которые просто суперски дополняют друг друга:

15 минут ОКСИСАЙЗА + 15 минут силового фитнеса.

*⃣Почему именно такое сочетание?

Оксисайз помогает проработать глубокие мышцы, активно включает в работу живот и талию, ускоряет обменные процессы, способствует жиросжиганию и красиво подтягивает тело.

А силовой блок подключает крупную мускулатуру — укрепляем мышцы, формируем красивое, сильное тело и дополнительно увеличиваем расход энергии.

В результате за 30 минут мы получаем полноценную тренировку сразу в двух направлениях.

*⃣Как будет проходить интенсив?

👉 26 дней
👉 13 новых тренировок

⏺Первые 3 тренировки — Оксисайз на всё тело. Разогреваемся, вспоминаем технику, готовим тело к дальнейшей нагрузке.

⏺Затем нас ждут 10 тренировок по системе 15+15:

15 минут Оксисайза + 15 минут силового фитнеса.

⏺Причём будем то

11/08/2026

ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ОКСИСАЙЗ ПОШАГОВО. УЧИМСЯ ДЫШАТЬ И ХУДЕТЬ

#какпохудеть #оксисайз #оксисайздыхание

03/08/2026

ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ БОДИФЛЕКС И ОКСИСАЙЗ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

#бодифлекс #какпохудеть #оксисайз #бодифлексдыхание #оксисайздыхание

29/07/2026

ХУДЕЕМ И ПОДТЯГИВАЕМ РУКИ СПИНУ ГРУДЬ, ДЕЛАЕМ ОСАНКУ. КАЛЛАНЕТИКА ТРЕНИРОВКА

#какпохудеть #калланетика #калланетикатренировка #какподтянутьруки

28/07/2026

КАКИМИ ПРАКТИКАМИ Я ЗАНИМАЮСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И СКОЛЬКО ТРАЧУ НА ЭТО ВРЕМЕНИ..

#бодифлекс #оксисайз #калланетика #каапохудеть

27/07/2026

ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БОДИФЛЕКС

Address

Dnipro

Telephone

+380502824077

Website

https://www.youtube.com/channel/UCv24hCJJQJTb7deX0lZ2LSw

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Группа Любителей Бодифлекса posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Группа Любителей Бодифлекса: