Dmytro Voloshyn - Дмитро Волошин

Dmytro Voloshyn - Дмитро Волошин Професійний інструктор по самообороні, засновник та шеф-інструктор Асоціації Крав Мага. Проводжу тренінги по особистій безпеці та самозахисту.

Одна річ, яка змінить тебе ...НЕЗДАТНИЙ НА ЗАСТОСУВАННЯ СИЛИ — ВІЧНА ЖЕРТВА.Тобі можуть казати, що той, хто не здатний н...
06/06/2026

Одна річ, яка змінить тебе ...

НЕЗДАТНИЙ НА ЗАСТОСУВАННЯ СИЛИ — ВІЧНА ЖЕРТВА.

Тобі можуть казати, що той, хто не здатний на жорстокість, це морально вища людина, ніж той, хто здатний на жорстокість. І я сказав би, що це неправильно, це небезпечно неправильно. Тому що якщо ти не здатний на жорстокість, ти є абсолютною жертвою всіх, хто здатний.

Саме тому деякі люди дивляться фільми про антигероїв та лиходіїв. Тренуються з «залізом» і вивчають техніки реального бою. В них є частина, яка кричить назовні, прагнучі злитися з монстром усередині. І це те, що дає їм силу характеру та самоповагу. Тому що неможливо поважати себе, доки не відростиш зуби.

Відростивши зуби усвідомлюєш, що ти певною мірою небезпечний. І тоді ти не просто бажаєш поваги, а спроможний вимагати поваги до себе.
Той хто не здатний на жорстокість — ніщо, окрім слабкості та наївності. І це означає, що бути здатним на жорстокість, і при цьому контролювати свою жорстокість, набагато краще ніж бути нездатним на жорстокість — ти небезпечний, але ти тримаєш це під контролем.

Багато систем Gutter Fighting (реального самозахисту) концентруються на цьому, як частині тренувань. Це як — ми не тренуємо тебе битися при кожній нагоді. Ми тренуємо тебе бути пильним, і уникати бійки. Але якщо так станеться, що ти маєш вступити до неї — ти закінчуєш її першим і на своїх умовах.

Я вважаю, що справа ще і в тому, що якщо ти компетентний у темі насилля, це насправді знижує ймовірність того, що тобі доведеться битися. Бо коли хтось тисне на тебе — ти зможеш з упевненістю збити пиху йому. І це твоє домінування відчує вуличний відморозок.
Так що сила і навички, які ти розвиваєш, насправді найкраща гарантія безпеки. Найкращий бій — той, який не відбувся. Але не відбувся він саме тому, що ти був до нього повністю готовий.

Із повагою до всіх, хто прагне стати сильніше! Опановуйте реальні навички, щоб бути спроможними захистити себе!

© ДМИТРО ВОЛОШИН
∙ професійний тренер з самозахисту
∙ шеф-інструктор Асоціації Крав Мага
∙ 30+ років в напрямку реального самозахисту.

www.kravmagaua.com
... уривок з книги "Самозахист для кожного", 2026 рік (розширене видання).

Справжня система самозахисту вже давно сформована і перевірена кров’ю та досвідом. Ми лише її послідовники. Правильно зр...
24/05/2026

Справжня система самозахисту вже давно сформована і перевірена кров’ю та досвідом. Ми лише її послідовники. Правильно зрозуміти перевірені принципи і передати іншим. Не вигадувати заново «колесо». Техніки — це лише спосіб реалізації принципів і їх можна осучаснювати. Принципи залишаються актуальними вже понад 100 років.
Будьте консерваторами у фундаментальних принципах, але новаторами у способі їхньої передачі та адаптації до сучасності.

© Дмитро Волошин
методичний посібник "Самозахист для кожного".

https://dmytrovoloshyn.tilda.ws/book

90% насильства — це НЕ бандити з ножем у темному провулку. Це звичайні люди, як ти і я, просто в поганий день.Правила де...
20/05/2026

90% насильства — це НЕ бандити з ножем у темному провулку. Це звичайні люди, як ти і я, просто в поганий день.

Правила деескалації, тактичні прийоми для підготовки фізичних дій – це важливі елементи, про які потрібно знати і вміти використовувати в своїй стратегії самозахисту.

У світі існує два види насильства, з якими ми стикаємося: спонтанне й умисне.

Реальність полягає в тому, що приблизно 90% — це спонтанне насильство. Воно виникає, коли доля та обставини зводять двох загалом порядних людей, які переживають погані часи. Ситуація не є особистою, ніхто не обирав жертву заздалегідь.

Приблизно 60% із цих спонтанних конфліктів закінчуються дуже трагічно. Конфлікти в парку, в барі («не так подивився», «не те сказав» + алкоголь), побутові сварки, конфлікти в транспорті, з людиною, в якої просто «поганий день». Більшість із цих конфліктів можна було вирішити без жорстких фізичних дій.

Порядок дій при фізичному самозахисті:

• Розпізнати загрозу (обізнаність + пильність + попереджувальні сигнали)
• Застосування 5 правил деескалації та тактики дій
• Фізичні дії — тільки коли інших альтернатив вже немає
• Правильне спілкування з правоохоронцями після інциденту

Самозахист не починається з удару і не закінчується, коли супротивник впав.

Якщо мирне врегулювання неможливе — застосовуємо тактику «4 кроки», «огорожа», обираємо «м’які» чи «жорсткі» дії та відповідні цілі для ураження.

Тренуйтеся правильно — тренуйтеся без ілюзій!

WWW.KRAVMAGAUA.COM






ПРАВИЛА ОСОБИСТОЇ БЕЗПЕКИ Найважливіший момент – обізнаність і психологічна готовність. Ви мусити розпізнати та помітити...
01/05/2026

ПРАВИЛА ОСОБИСТОЇ БЕЗПЕКИ

Найважливіший момент – обізнаність і психологічна готовність. Ви мусити розпізнати та помітити проблему, перш ніж вона дійсно стане проблемою.
Якщо ви завчасно її помітите, то матимете варіанти дій. Найкращий з них – це покинути небезпечне місце або деескалація конфлікту.
Але якщо ці варіанти неможливі, треба застосовувати фізичні дії. «М’які» або жорсткі – залежно від ситуації. Найвищі шанси на перемогу вам можуть дати дії на випередження.

© Дмитро Волошин
∙ професійний тренер з самозахисту
∙ шеф-інструктор Асоціації Крав Мага
∙ 30+ років в напрямку реального самозахисту.
∙ автор посібника "Самозахист для кожного".

www.kravmagaua.com





ЖИТТЯ МОЖЕ ОБІРВАТИСЯ В БУДЬ-ЯКИЙ МОМЕНТ Наприклад, ти сперечаєшся з іншою людиною. Словесна суперечка може п...
26/04/2026

ЖИТТЯ МОЖЕ ОБІРВАТИСЯ В БУДЬ-ЯКИЙ МОМЕНТ

Наприклад, ти сперечаєшся з іншою людиною. Словесна суперечка може перерости в насильство, а це потенційно питання життя і смерті.
Якщо хтось тебе вдарить, а ти під час падіння вдаришся головою, то все.

Або інший приклад.

Ти сперечаєшся з хлопцем, який прийшов із двома друзями. Думаєш, вони не братимуть участі в бійці? Як тільки ти впадеш, вони втрьох будуть тебе лупцювати. Може, вони й не хотіли нікого вбивати, але, не впоравшись з емоціями, накинулися на жертву, як зграя вовків…

На мою думку, коли в одному місці збираються люди з усього світу з різним уявленням про насильство і у близько 90 відсотків з них у кишені є ніж, загроза фізичної розправи реальна. Лише невелика частина громадян у Великій Британії не носить зброї, хоча вона заборонена законом. Але зброя є у злочинців. У злочинців є друзі.

Людям необхідно прийняти той факт, що ймовірність трагічної смерті вища, ніж вони вважають. Треба прибрати своє «его» подалі й задуматися про те, за що ви готові боротися.

Ні, звичайно, битися за місце на парковці або в черзі, або за те, що хтось пролив на вас склянку води, нерозумно. І тим не менше люди гинуть з неочевидних причин, хтось сідає до в'язниці…

Я буду битися за те, щоб жити, і за тих, кого я люблю.

Що ж потрібно зробити, щоб одного дня не стати жертвою?

Якщо ти виглядаєш, як їжа, одного дня, чорт забирай, тебе хтось з’їсть. Чоловікам потрібно виростити яйця. Тільки так можна захистити себе і свої сім'ї, адже чекати захисту від уряду в питанні особистої безпеки безглуздо. Вам потрібно прокинутися, прийняти це і почати тренуватися.

ЛІ ЕНТОНІ МОРРІСОН
провідний британський експерт із самозахисту, засновник міжнародної системи Urban Combatives (UC).

На фото:
Андрій Андрей Кузьма, Лі Моррісон та Дмитро Волошин
Україна, 2017 рік.

ДВА ГОЛОВНИХ ПИТАННЯ, ЯКІ ЗАДАЮТЬ ПРИ ВИВЧЕНІ САМОЗАХИСТУ:- ЧИ МОЖЛИВО ЦЕ (ТЕ ЧОМУ НАВЧАЮСЬ) РЕАЛЬНО ЗАСТОСУВАТИ?- ЯК РО...
17/04/2026

ДВА ГОЛОВНИХ ПИТАННЯ, ЯКІ ЗАДАЮТЬ ПРИ ВИВЧЕНІ САМОЗАХИСТУ:

- ЧИ МОЖЛИВО ЦЕ (ТЕ ЧОМУ НАВЧАЮСЬ) РЕАЛЬНО ЗАСТОСУВАТИ?
- ЯК РОЗПІЗНАТИ МОМЕНТ, КОЛИ СПРАВИ СТАЮТЬ КРИТИЧНИМИ?

Саме в цих питаннях більшість людей застрягають. І саме тому трапляються ці помилки:
• Реагують несвідомо та агресивно, безпідставно загострюючи ситуацію.
• Завмирають, хоча діяти вже давно час.
• Бояться застосовувати насильство – навіть коли це необхідно.

Правда в тому, що захищати себе не означає сліпо махати кулаками. Треба вміти розпізнати потрібний момент – і бути готовим діяти, коли іншого вибору немає.

ЩО ВАМ ДІЙСНО ПОТРІБНО:

• Знання для ранньої оцінки небезпечних ситуацій.
• Тактика розумного виходу з ситуації.
• Фізичні дії для ефективного захисту в надзвичайних ситуаціях.

ПЕРЕДБАЧИТИ, ЗА МОЖЛИВОСТІ – УНИКАТИ, ЗА ПОТРЕБИ – ДІЯТИ

Самооборона полягає в уникненні небезпечних ситуацій, ранньому розпізнаванні ескалації та вмінні ефективно діяти в критичних ситуаціях. Щоб захистити себе, вам потрібне поєднання обізнаності, тактики та фізичних дій.

1. ОБІЗНАНІСТЬ: Коли потрібно діяти.
Багатьом загрозам можна запобігти, перш ніж вони стануть небезпечними, але тільки якщо ви розумієте, коли потрібно вжити заходів. Ось що ви маєте знати:

• Правила деескалації ситуації.
• Які попереджувальні ознаки вказують на те, що ситуація загострюється.
• Коли деескалація доцільна, а коли вона більше не можлива.

2. ТАКТИКА: У критичні моменти немає часу на роздуми – потрібно знати, що робити:

• Протокол дій для контролю та підготовки застосування фізичної сили.
• Швидко визначати шляхи евакуації та відповідні допоміжні засоби.

3. ФІЗИЧНІ ДІЇ: Здатність реагувати фізично.
Коли справа доходить до скрутного становища, потрібно вміти застосувати фізичну силу.

• Рефлекси та рухові моделі, які ви можете застосувати під час стресу.
• Фізичні дії мають бути простими. У небезпечних ситуаціях немає часу на складні рухи, оскільки тіло реагує рефлекторно. Саме тому ми зосереджуємося на простих, але дуже ефективних техніках, які ви можете швидко запам'ятати.

Ці знання ви можете отримати → на моїх майстер-класах, а також прочитати в методичному посібнику.

ДМИТРО ВОЛОШИН
∙ професійний тренер з самозахисту
∙ шеф-інструктор Асоціації Крав Мага
∙ 30+ років в напрямку реального самозахисту.
∙ автор тренінгів по самообороні "Defendu" | “The Real Defense” | “Knife”
∙ автор посібника "Самозахист для кожного".

www.linktr.ee/dmytrovoloshyn

Принципи фізичного самозахисту — це не класичні техніки, а орієнтири для спонтанної, ефективної відповіді, щоб максималь...
30/03/2026

Принципи фізичного самозахисту — це не класичні техніки, а орієнтири для спонтанної, ефективної відповіді, щоб максимально швидко перетворити вашого супротивника на "здобич", не давши йому оговтатися.

Нападник очікує класичної боротьби/ударів → отримує хаос + болісні стимули → його мозок "зависає" від непередбачуваності.

Використовуючи принципи фізичного самозахисту – супротивник отримує психологічну травму швидше, ніж фізичну.

Реальний фізичний самозахист – це безперервний, «брудний», хаотичний для супротивника потік, який йому важко зупинити. Замість зазубрених фіксованих комбінацій ти імпровізуєш, але завжди в рамках принципів.

Саме такий самозахист працює в реальних ситуаціях, а не тільки на «паркеті».

Дмитро Волошин

www.linktr.ee/dmytrovoloshyn






Ключові моменти реального застосування фізичних дій при самозахисті :• Немає "ідеального блоку" — є рефлекси.• Немає "се...
22/03/2026

Ключові моменти реального застосування фізичних дій при самозахисті :

• Немає "ідеального блоку" — є рефлекси.
• Немає "секретної техніки" — є потік і принципи.
• Ви не чекаєте — ви створюєте.
• Не важливо хто перед тобою – важливо що ти готовий зробити з ним.
• Протокол дій – це "ментальна карта", яку ти "завантажуєш" у голову, і він працює автоматично, коли є загроза.

https://linktr.ee/dmytrovoloshyn



курс Defendu — це занурення в «чорну справу» реального самозахисту, де немає місця компромісам.Тренує: Дмитро Волошин — ...
14/03/2026

курс Defendu — це занурення в «чорну справу» реального самозахисту, де немає місця компромісам.

Тренує:
Дмитро Волошин — шеф-інструктор Асоціації Крав-Мага. Понад 30 років у сфері реального самозахисту.

це НЕ «дозвілля» - це ваша інвестиція у власну безпеку.

www.dmytrovoloshyn.tilda.ws/defendu

01/09/2025

ДМИТРО ВОЛОШИН
▪️професійний тренер з самозахисту
▪️шеф-інструктор Асоціації Крав Мага
▪️інструктор Combat krav maga int.
▪️30 років в напрямку реального самозахисту.
▪️25 років практичного досвіту в сфері охорони.

ЩО Я РОБЛЮ:
Вчу хороших людей захищати себе і свої родини. Якщо коротко, я спеціалізуюсь на особистої безпеці, реальному самозахисті. Мій підхід в тренуваннях базується на простих фізичних діях, тактиці та психології. Це працює для будь-кого, незалежно від статі чи досвіду.

ТРЕНУВАННЯ / СЕМІНАРИ:
Треную цивільних, військових, охорону ... . Проводжу семінари для громадських організації, спортивних клубів, комерційних структур.

Моя система тренувань побудована так, щоб адаптуватися до конкретної людини залежно від її особистих вимог, використовуючи й покращуючи її (фізичні та розумові) якості незалежно від її здібностей, віку чи статі. Опанування самозахисту під силу кожному, хто готовий докласти зусиль.

Прості технічні прийоми, тактика дій й психологічна готовність до боротьби – саме ті якості, які необхідні для ефективного самозахисту.

КОНТАКТИ ДЛЯ СПІВПРАЦІ І ЗАПИСУ НА ТРЕНУВАННЯ:
напишіть в особисті повідомлення, або через viber | whatsapp | telegram 095 82 52 177

www.kravmagaua.com
www.dmytrovoloshyn.tilda.ws






#самозахист #самозахистукраїна #кравмага #кравмагаУкраїна #тренування

Address

Dnipro

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dmytro Voloshyn - Дмитро Волошин posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category