Yoga G Online

29/11/2021

Аскеза 2 "Пробуждение":
Пробуждение в 5:30 ежедневно.

Впечатление от первой недели аскезы 1 "Соцсети":

Четыре благородные истины:
1. Страдание (неудовлетворённость) существует
2. Причина страдания - жажда (страстное желание)
3. Страдание можно прекратить обуздав "жажду"
4. Способ избавления от "жажды" восьмеричный путь: правильные воззрения, стремления, речь, действия, образ жизни, направление своих усилий, самосознание и сосредоточение.

"Жажду" удовольствия порождает дофоминовая система мозга. "Соцсети" - лёгкий способ воздействия на дофоминовые триггеры. Новостные ленты, лайки и колокольчики - дарят нам "удовольствие" в обмен на счастье.

К счастью полгода назад мой аккаунт Вайбер заблокировали и я перешёл на Телеграмм без лайков. Теперь ещё меньше "удовольствия" соцсетей и больше счастья настоящего.

22/11/2021

Решил попрактиковать аскезу.

Каждую неделю добавлять по одной и посмотреть на сколько меня хватит.

Аскеза 1: "Соцсети"
Заходить в Соцсети раз в неделю (понедельник утром) на 5 минут.

22/10/2021

"Песнь Звёзд"
3...2...1...пуск!

"Увидеть мир в одной песчинке
И космос весь - в лесной травинке!
Вместить в ладони бесконечность
И в миге мимолётном вечность!"

09/10/2021

ArtDream yoga
Earth Song 2.0
Ср. 13 октября
18:30 - 20:00
По абонементу
студии ArtDream.

В октябре действует скидка -50% для новых клиентов.

05/09/2021

Расписание йоги
(6-12 сентября)

✨Понедельник:
09:30-10:30
10:30-12:00
14:00-15:30
18:00-19:00
19:00-20:30

🌊Вторник:
09:30-10:30
10:30-12:00
14:00-15:30
18:30-20:00

🌍Среда:
09:30-10:30
10:30-12:00
14:00-15:30
18:00-19:00
19:00-20:30

🌊Четверг:
09:30-10:30
10:30-12:00
14:00-15:30
18:30-20:00

✨Пятница:
09:30-10:30
10:30-12:00
18:00-19:00
19:00-20:30

☁️Воскресенье:
08:00-10:00

🌲Воскресенье:
10:30-12:00
В парке Глобы

Тренировочные режимы:

✨ Star Song (пн, пт)
15 минут Карана-Крама
30 минут Виньяса
30 минут Animal Flow*
10 минут Релакс

🌊 Sea Song (вт, чт)
15 минут Вьяямы
30 минут Виньяса
30 минут Растяжка*
10 минут Релакс

🌍 Earth Song (ср, сб)
15 минут Сурья
30 минут Табата
30 минут Интервальная*
10 минут Релакс

☁️ Sky Song (вс)
30 минут Сидячая Медитация
30 минут Динамическая Медитация*
30 минут Лежачая Медитация
30 минут Чайная Медитация*

* тренировки 1,5 часа

15/06/2021

1 июля делаю закупку комплектующих для проекта “Кристальная песнь”, чтобы успеть завершить его к 30 сентября 2021 г.

Сбор средств на проект пока стоит на месте. Поэтому я решил поделиться своими планами.

Цель: самая ВОЛШЕБНАЯ “Живая” музыка и спецэффекты сопровождают каждую тренировку в студии ArtDream.

4 музыкальных проекта ArtDream yoga （по сезонам года）:
1. Лето “Песнь моря” -
дата завершения 1 сентября 2021 г. （+ весной жду урожай КАПЕЛЬ）
2. Осень “Звёздная песнь” -
примерная дата 2024 г.
3. Зима “Песнь Земли” - 2028 г.
4. Весна “Город Золотой” - 2030 г.

“Crystal song” - СЕРДЦЕ “Звёздной песни”, самый красивый проект, который вдохнёт ЖИЗНЬ в ArtDream yoga и сделает её ВОЛШЕБНОЙ.

Первый шаг к реализации проекта “Crystal song” - сбор средств на комплектующие.
Способы:

1) ВЕЧНАЯ ПОДПИСКА на видео-записи всех моих тренировок, лекций и др. полезных материалов. СТОИМОСТЬ 1500 ГРН.
* Предложение действует до 1 июля 2021 г.

2) ЙОГА на ПЛЯЖЕ.
19, 26 июня （суббота） 08:00-10:00
СТОИМОСТЬ 150 ГРН.
* Напиток на выбор в подарок.

“Песнь моря”
https://youtu.be/TDPnoJ6I-Ec

“Звёздная песнь”
https://youtu.be/lLYUPYJs9U0

“Песнь Земли”
https://www.youtube.com/watch?v=XAi3VTSdTxU

“Город Золотой”
https://youtu.be/pdew2zinUCY

08/06/2021

ТАКОЕ ВОЛШЕБСТВО!

Это такое волшебство,
Это такое волшебство,
Такое волшебство!

Одна мечта, одна душа, один приз, одна цель,
Один золотой проблеск того, что должно быть.
Это такое волшебство!
Один луч света, что покажет путь,
Ни один смертный человек не может одолеть этот день,
Это такое волшебство!

Звоночек, что звонит у тебя в голове,
Бросает вызов вратам времени,
Ожидание подобно вечности,
День озарит здравый ум,
Ни это ли волшебство?
Там можешь быть только один.
Это неистовство, что длится тысячу лет,
Скоро пройдёт,
Пламя, что горит во мне,
Я слышу таинственную гармонию,
Это такое волшебство!

Звоночек, что звонит у тебя в голове,
Бросает вызов вратам времени,
Это такое волшебство,
Такое волшебство!
Покажи его мне.

Это неистовство, что длится тысячу лет
Скоро, скоро,
Скоро пройдет,
Это такое волшебство!
Там можешь быть только один.
Это неистовство, что длится тысячу лет,
Скоро пройдет,
Такое волшебство,
Волшебство, волшебство, волшебство!
Это неистовство, что длится тысячу лет,
Скоро, скоро,
Скоро пройдет,
Скоро пройдет!

* Фраза "kind of magic" использовалась в фильме "Горец" Коннором Маклаудом, как метафора его бессмертия.

Taken from A Kind Of Magic, 1986 and Greatest Video Hits 2.Click here to buy the DVD with this video at the Official Queen Store:http://www.queenonlinestore....

31/05/2021

Эй!

«Crystal song» («Кристальная песнь»)
я обещал презентовать на свой ДР
30 сентября 2021 года,
но за 5 минут до сегодня звёзды сошлись
и я повернул в русло завершения
«SONG of the SEA» («Песнь моря»).
Нужные люди оказались
в нужном месте в нужное время.

Надежда презентовать «Crystal song»
в этом году во мне ещё жива.
И у меня есть для вас предложение.
С 01.01.2021 я методично записывал
все свои тренировки и отсортировал
их по режиму и продолжительности.

И я хочу предложить вам
ВЕЧНУЮ ПОДПИСКУ на ВСЕ МОИ
тренировки, лекции, материалы.
В скором будущем начну добавлять
записи в HD и тематические видео.
Стоимость подписки 1500 грн.
Безлимит (он-/офф- лайн) месяц 500 грн.
Разовая (он-/офф- лайн) на день 50 грн.

Также предлагаю приобрести
фирменные комбезы, коврики, чехлы
ArtDream со светящимся принтом
«FEEL DEEP».

Все собранные деньги
пойдут на «Crystal song»

Предложение с подпиской
действует ЕДИНОРАЗОВО
с 1 июня по 1 июля 2021г.

По всем вопросам пишите
лучше в Вайбер 0990260795

https://www.instagram.com/stories/highlights/18005753722292291/