19/05/2020
Все ещё сомневаешься: пить или не пить? 💧💧💧
Задавалась ли ты вопросом: «Не все ли равно, что пить: воду, чай, компот, сок или колу, ведь организм все равно вычленит свои Н2О.»
Хорошо бы если бы все было так просто. Но ты же знаешь, что все что не вода, это - еда.
Так в чем же состоит польза воды? 💦
Это:
⚡️Помощь твоему телу. Ты ведь знаешь, что все процессы в твоїм организме проходят в водной среде.
⚡️Молодость. При достаточном употреблении воды повышается тонус кожи, она становится увлажненной и сияющей, пропадают или уменьшаются морщинки. Поэтому увлажнять кожу нужно как снаружи, так и изнутри.
⚡️Уменьшение отеков. Отеки появляются не только от заболеваний почек/сердца/вен, но и от недостатка воды. Если ты мало пьешь, то тело всеми правдами и неправдами будет запасать воду и отеки могут составить 1,5 - 2 кг и еще пару лишних сантиметров.
⚡️Меньше чувство голода. 🥭🍎Когда ты не прислушиваешься к своему организму, может казаться, что он постоянно голоден и ты ешь и ешь, или еще хуже - голодаешь и голодаешь. Хотя он может хотеть просто воды. Ведь центры жажды и голода - рядышком. Если ты недавно поела или просто не уверена в том, что голодна - медленно выпей стакан воды и если через 10 минут чувство голода остается, смело кушай.
Расскажи: выпиваешь свою положенную норму воды? как к этому пришла? 💧
поделись ухищрениями. =)
