OМ Yoga Studio

02/09/2026

🍂 ОСІННІ ГОРИ. 5 ДНІВ ДЛЯ СЕБЕ.

Друзі, наша студія запрошує вас у ретрит
Уявіть: прокидаєтесь серед Карпатських гір, за вікном туман і золоте листя, попереду день без поспіху, телефону, роботи та нескінченного списку справ.

Тільки гори, свіже повітря, теплий чай, рух, розмови та час, який належить вам. 🤎

📍 Коли? 04.10-09.10
📍 Де? с. Подобовець, Закарпаття
🏡 Простір в котрий вже не вперше повертаємось
Що на вас чекає?

🧘🏻‍♀️ Асана-класи
🌿 Медитації статичні, динамічні та мантра-практики
🌙 Нідра глибоке розслаблення та відновлення
🤎 Коло довіри тут будуть щирі розмови за ароматним чаєм, коли навколо лише гори

🔥 І одна секретна практика, про яку розповімо вже на ретриті
Вартість — 12 500 грн

У вартість входить:
— проживання
— 2-разове харчування
— усі практики та активності ретриту

Окремо оплачується проїзд.

01/09/2026

04.10 - 09.10
Уявіть: прокидаєтесь серед Карпатських гір, за вікном туман і золоте листя, попереду день без поспіху, телефону, роботи та нескінченного списку справ.

Тільки гори, свіже повітря, теплий чай, рух, розмови та час, який належить вам. 🤎
Що на вас чекає?

🧘🏻‍♀️ Асана-класи
🌿 Медитації статичні, динамічні та мантра-практики
🌙 Нідра глибоке розслаблення та відновлення
🎲 Трансформаційна гра «Ліла»
🤎 Коло довіри тут будуть щирі розмови за ароматним чаєм, коли навколо лише гори

🔥 І одна секретна практика, про яку розповімо вже на ретриті
💰 Вартість — 12 500 грн

У вартість входить:
— проживання
— 2-разове харчування
— усі практики та активності ретриту

Окремо оплачується проїзд.

#ретрит #йогадніпро #ретритукраїна

28/08/2026

20/08/2026

Після відпустки Наталія Ібрагімова повертається 💛

А разом із нею ми відновлюємо наші улюблені зустрічі біля басейну 🧘‍♀️☀️

Вже цієї суботи, 22.08 о 08:00, зустрічаємося на ранкову йогу. На нас чекає година практики, а після ще трохи приємного нічогонероблення біля басейну

Плануємо провести разом близько двох годин: спочатку наповнюємося енергією на килимках, а потім просто насолоджуємося суботнім ранком.

Усі охочі приєднуйтеся!
Можливо, це буде одна з останніх йог біля басейну цього літа 🤭🫶

28/07/2026

Головна особливість аштанга-йоги полягає в тому, що це не набір довільних вправ, а чітко структурована система з фіксованими послідовностями асан. Практик не складає заняття самостійно і не змінює порядок поз він виконує їх у визначеній послідовності. Кожна асана готує тіло до наступної, створюючи логічний і поступовий розвиток сили, гнучкості, витривалості та концентрації.

Усього в аштанга-йозі існує шість основних серій:
• Перша серія (Yoga Chikitsa) — спрямована на очищення організму, зміцнення тіла та формування правильної техніки.
• Друга серія (Nadi Shodhana) працює над очищенням нервової системи, поглиблює гнучкість і баланс.
• Третя серія (Sthira Bhaga) розвиває силу, стійкість і високий рівень контролю над тілом.
• Четверта, п’ята та шоста серії — це дуже складні рівні практики, доступні лише досвідченим практикам після багаторічної підготовки.

Перехід до наступної серії відбувається лише тоді, коли попередня добре засвоєна. Саме ця послідовність і дисципліна роблять аштанга-йогу унікальною: замість постійної зміни вправ практик поступово вдосконалює одну й ту саму систему, розвиваючи не лише фізичну форму, а й уважність, терпіння та внутрішню концентрацію.

28/07/2026

25/07/2026

Та сама найочікуваніша субота , коли стираєш з думок усі складнощі цього тижня

22/07/2026

З часом змінюється не лише тіло.

Ти вчишся бути уважним до деталей.
Перестаєш поспішати.
Розумієш, що результат приходить через регулярність, а не через силу чи бажання зробити швидше.
Ці принципи непомітно переходять у повсякденне життя.

Ти стаєш терплячішим.
Краще відчуваєш свої межі.
Навчаєшся не боротися із собою, а працювати разом зі своїм тілом.

10/06/2026

Два викладачі і абсолютно різні підходи. Тож це два світи.
🤍Айенгар-йога - для тих, хто хоче зрозуміти своє тіло, навчитися правильно відбудовувати пози та відчути, як якість руху змінює всю практику.
13.06
🤍Кундаліні-йога - для тих, хто шукає не лише рух, а й внутрішній баланс, спокій та відновлення через дихання, медитацію та роботу зі станом.
14.06
Можливо, саме зараз настав той момент, коли варто спробувати щось нове для себе.
Вартість участі лише 100 грн.
Запис у директ
#йогадніпро #айенгарайога #кундалинийога...