02/02/2022
Шість питань про TRX?
TRX ( з англ. Total Resistance eXercise)- спеціальний підвісний інвентар у вигляді двох петель, призначений для тренувань з власною вагою.
Які групи м'язів розвиває?
TRX- тренування допоможуть прокачати всі групи м'язів завдяки комплексному навантаженню та великому різноманіттю вправ.
Чого можна досягнути?
Вправи підвісного тренінгу тренують і розвивають силу, гнучкість, витривалість, найголовніше - відчуття балансу, координацію, стабілізуюють м'язевий корсет.
Чи підходить TRX для схуднення?
ТАК, звичайно підходить. Я підберу комплекс динамічних вправ, спрямованих на спалення жиру.
Чи підходить TRX для людей, які ніколи не тренувались?
TRX підходить для усіх, як для новачків, так і для тих, що не перший день в спорті тому, що допомагає виконувати сотні вправ різного рівня складності.
Чи безпечні заняття TRX?
ТАК! Тренування базуються на роботі з власною вагою, що не створює додаткового осьового навантаження на опорно- руховий апарат. Навпаки, TRX вправи сприяють виправленню постави та зміцненню м'язів кору.
Чи можна тренуватись на TRX після травми?
МОЖНА! TRX безпечна реабілітаційна система, яка допоможе відновити вашу фізичну форму, тому що вправи підбираютья строго за рівнем підготовки людини, або відштовхуюючись від втрачених фізичних функцій людини.
#жидачів
