MT_Fitness

MT_Fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from MT_Fitness, Coach, Chernivtsi.

18/03/2020

.
🔥HIIT🔥
———————————
🔸40 секунд працюємо
20 секунд відпочинок
🔸2 кола
1. Планка + проводимо рукою коло (стараємося не перевалювати таз, планку тримаємо рівно)
2. Планка (торкаємося рукою до носка)
3. Випади назад
4. Зміна + Випад
5. Скручування на косі м’язи пресу
6. Присід + стрибок...................................
🔥Для інтенсивнішого тренування
додаємо вправи вчорашнього.
Виконуємо 12 вправ підряд
(кожну вправу 40 с виконуємо
20 відпочиваємо)
🔸2 кола | Відпочинок між колами
до повного відновлення 2-3 хв 😌
———————————
Всім класного тренування
і чекаю від вас фото-відео звіт😉
Всіх Чмокі 😘
Ваша MT_Fit❤️
__________________

#фітнесчернівці #чернівці

Stretching❤️Чому потрібно почати відвідувати тренування зі стретчінгу 🤔?•підвищення ефективності та користі основного тр...
20/02/2020

Stretching❤️
Чому потрібно почати відвідувати тренування зі стретчінгу 🤔?
•підвищення ефективності та користі основного тренування.
Розтяжка покращує силові показники м’язів,
дозволяючи виконувати
підходи з достатньою амплітудою
•зниження ризику травматизму під час занять
•покращує поставу
•формує гарну ходу
•хороший тонус м’язів,який ви отримаєте в результаті регулярної розтяжки
•допоможе уникнути багатьох
негативних наслідків стресу
•покращує емоційний стан
•приведення тіла в форму
Stretching з користю застосовують в позбавленні від шкоди целюліту
•тренування гнучкості зменшують біль в спині і попереку
•допоможе відчувати себе більш впевнено😉
__________________
#фітнес #стретчінг #чернівці @ Chernivtsi

Stretching❤️Чому потрібно почати відвідувати тренування зі стретчінгу 🤔?•підвищення ефективності та користі основний тре...
20/02/2020

Stretching❤️
Чому потрібно почати відвідувати тренування зі стретчінгу 🤔?

•підвищення ефективності та користі основний тренування.
Розтяжка покращує силові показники м’язів, дозволяючи виконувати
підходи з достатньою амплітудою

•зниження ризику травматизму під час занять

•покращує поставу

•формує гарну ходу

•хороший тонус м’язів,який ви отримаєте в результаті регулярної розтяжки

•допоможе уникнути багатьох негативних наслідків стресу

•приведення тіла в форму
Stretching з користю застосовують в позбавленні від шкоди целюліту

•тренування гнучкості зменшують біль в спині і попереку

•допоможе відчувати себе більш впевнено

•покращує емоційний стан
__________________
#фітнес #стретчінг #чернівці @ Chernivtsi

MT_Fitness 💪🏼НАБІР У ГРУПУ ТРИВАЄ🔥👉🏻Вт/Чт 19:00👉🏻Сб 11:00ТЦ «Проспект» _________________ #фітнес #черніці #ф...
30/07/2019

MT_Fitness 💪🏼
НАБІР У ГРУПУ ТРИВАЄ🔥
👉🏻Вт/Чт 19:00
👉🏻Сб 11:00
ТЦ «Проспект»

_________________



#фітнес #черніці
#фітнесчернівці

25/07/2019

Day 11
Два дні вихідних і знову за тренування 💪🏼
#попакач🌰with_mt

1.Стрибки
🔸Виконуємо 30 с / 10 відпочиваємо

2. Стрибок + присід по колу
30/10

3. Присід + мах назад
30/10

4. Бурпі🔥
(повністю опускаємося вниз, руки витягуємо в сторону)
30/10

5. Зміна ніг в стрибку + випад
30/10 🔸2кола
___________________



Address

Chernivtsi
58000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MT_Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category