04/06/2022
❓В какое время суток ПОЛЕЗНЕЕ пить кефир
⠀
❗️Однозначного ответа нет на этот вопрос 🙂 В разное время суток свой эффект, отталкивайтесь от своих желаний и потребностей организма 😉
⠀
🥛Кефир рекомендуется пить натощак и охлаждённым (от времени суток не зависит). В позднее время суток лучше кефир употребить за час до сна ⠀
⠀
Кефир - кисломолочный продукт, который усваивается в 3 раза быстрее, чем молоко 🍼
⠀
❓Любите кефир? 😋
