i.skrykuliak

i.skrykuliak 🌾Тут про здоровье
Нутрициолог
Тренирую: стретчинг, кроссфит, функциональный фитнес

Їхали розвиватися та надихатися. Вивчилися, надихнулися, привезли водичку і познайомилися з кучу крутими людьми 🥰Прекрас...
19/10/2025

Їхали розвиватися та надихатися.

Вивчилися, надихнулися, привезли водичку і познайомилися з кучу крутими людьми 🥰

Прекрасні вихідні 🤌🏼

Їхали вчитися, розвиватися та надихатися. Вивчилися, надихнулися, привезли водичку і познайомилися з кучу крутими людьми...
19/10/2025

Їхали вчитися, розвиватися та надихатися.

Вивчилися, надихнулися, привезли водичку і познайомилися з кучу крутими людьми 🥰

Прекрасні вихідні 🤌🏼

Summer vibes ☀️
01/09/2025

Summer vibes ☀️

Просто накипіло 😡 Вчора подивилася інтерв’ю про наших полонених і задумалася… Трішки моїх думок 👇🏼Там — наші у полоні.Б...
30/07/2025

Просто накипіло 😡
Вчора подивилася інтерв’ю про наших полонених і задумалася…

Трішки моїх думок 👇🏼

Там — наші у полоні.
Без сну, без їжі. З побитими руками. З вибитими зубами. Голодні, голі, прикуті до батарей. Психологічно зламані. І щодня — не впевнені, чи виживуть.

А тут:
— «Чому кондиціонер дме не в той бік?»
— «Чому адмін не на колінах просить вибачення, бо мені так захотілося без причини?
Або бачила вчора буквально, у вет клініці, клієнт вимагав вибачень від лікаря за 5 хв очікування. При тому що лікар, дивився важку собаку…Ми побачивши собаку, яка задихалася, просто поступилися своєю чергою … Ні-ні це не про ввічливість, це про людяність… Впевнена, кожний б хотів, щоб йому поступилися чергою, якби його улюблениць задихався… Але не кожний поступиться , коли комусь іншому буде потрібно !
-Чому тренер поставив заміну і пішов до лікаря? (На реальних подіях)
- «Чому у вас в залі ноунейм аромадифузор в туалеті»
В мене таке враження, що ви його в Копійочці купили 🥵 (на реальних подіях)
Тут реморачка: він не з Копійочки, а навпаки ручної роботи і мега дорогий. Але якби він був з Копійочки, то що ?
-Або чому у вас не пахне моїми улюбленими парфумами (на реальних подіях)

Це не ок.
Це навіть не соромно — це огидно.
Бо поки ви міряєте “рівень сервісу”, хтось живе в умовах, які ви навіть не витримаєте у своїх нічних кошмарах.

І ні — ця публікація не про те, що не потрібен сервіс.
Сервіс — потрібен. Поважне ставлення — важливе.
Але є грань. Грань між здоровими очікуваннями і хворобливою зверхністю.
І багато хто цю грань уже давно перейшов.

Ця публікація — про те, що ви втратили реальність.
Що не чуєте біль навколо. Не бачите, за рахунок чого живете в теплі, з кавою, з вайфаєм.
Це про те, що ви втратили вдячність. І совість.

Бо поки наші в клітках — ви клієнти.
І це не просто боляче. Це небезпечно. Бо байдужість — це теж зброя. І вона бʼє по своїх.

Червень 🤍
30/06/2025

Червень 🤍

May 🌸
01/06/2025

May 🌸

Прекрасний квітень 25-го 🌸
30/04/2025

Прекрасний квітень 25-го 🌸

Нагадування для кожної жінки 💫
26/04/2025

Нагадування для кожної жінки 💫

March 🌸
31/03/2025

March 🌸

Чи можна обійтися без підрахунку калорій? Не те що «чи можна», а ПОТРІБНО❕ Підрахунок калорій – це інструмент, який дозв...
09/03/2023

Чи можна обійтися без підрахунку калорій? 

Не те що «чи можна», а ПОТРІБНО❕ 

Підрахунок калорій – це інструмент, який дозволяє нутриціологу зрозуміти (знову ж таки відносно) Ваш розмір порції та скоригувати людину в правильному напрямі. 

Далі все залежить від: 
▫️режиму дня; 
▫️того, що Ви ставите на свою тарілку; 
▫️фізичної активності; 
▫️відновлення. 

Постійно сидіти «на калоріях», або на завжди прописаних меню взагалі не добре, тому що Ви на психологічному рівні прив‘язуєтеся до цифр та меню, а коли у Вас щось йде не за планом (Ви пішли в ресторан, не мали достатньо часу на приготування їжі, забули вдома лоточки з їжею) наступає паніка, за панікою можливий зрив, а потім покарання себе. 
Ви починаєте накручувати себе, що ви погані, недостатньо змотивовані й т.д. 

Тому на супроводі я намагаюся Вам дати базу, щоб ви не прив’язувалися до калорій та прописаних меню 💛

Персональний супровід нутриціолога – 2000 грн / 1 місяць, при оплаті двох місяців знижка 50% 💛👌🏻2 місяці супроводу за 3 ...
06/03/2023

Персональний супровід нутриціолога – 2000 грн / 1 місяць, при оплаті двох місяців знижка 50% 💛

👌🏻2 місяці супроводу за 3 тис. грн: 2 місяці змін харчових звичок, перевтілень в кращу сторону та здобуття безмежно цікавих знань.

▫️Я не обмежуюся 1-2 консультаціями на тиждень.
▫️Наша робота починається з
розбору твого способу життя,
тарілки та вподобань.
▫️Я навчу орієнтуватися у виборі продуктів, магазинах, складі, розмірі порцій, рецептах.
▫️В роботі я використовую арсенал файлів пдф та аудіо, де ти зможеш ознайомитися з основами нутриціології. Після супроводу в тебе залишаться знання, які будуть корисними та потрібними тобі упродовж всього життя 🫶🏻

Пиши в Дірект 💛

#нутрициология
#нутрициологонлан #нутриціолог #нутриціологія #нутриціологукраїна #нутриціологчернівці

Address

Улица Школьная 1
Chernivtsi
58000

Telephone

+380667463326

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when i.skrykuliak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to i.skrykuliak:

Shortcuts

Share

Category