Lady Fit

Lady Fit Територія жіночого фітнесу❣️
•твоя точка сили і краси
•тренажерний зал girls only
📞 0(68) 538 05 06

Знайомимось 💫 У нашій команді – новий викладач з йоги та стретчингу 🧘‍♀️Йога для неї – це не про складні пози, а про кон...
07/02/2026

Знайомимось 💫
У нашій команді – новий викладач з йоги та стретчингу 🧘‍♀️

Йога для неї – це не про складні пози, а про контакт із тілом, дихання і турботу про себе. Це своєрідний стиль життя.
Вона має досвід у йозі, флай-йозі, стретчингу та pole dance, постійно навчається й поглиблює знання з анатомії та біомеханіки руху, щоб заняття були безпечними та ефектними.

Любов до руху й відкритість до нового – частина її життя, не лише на килимку, а й поза залом.

М’які, усвідомлені практики, уважність до кожного та комфортна атмосфера – саме те, що чекає на заняттях 🤍yoga для запису в direct

18/11/2025

Той випадок, коли чоловіки зайшли в жіночий зал💪🏻💪🏻💪🏻 краса врятує світ, знаємо не з пліток🗯️🗯️🗯️🗯️. #здоровье #тренажерныйзал #спорт #тількидівчата #фітнес #тренировка 🏋🏽‍♀️ #цеймужчинатількимій

PILATES — це система фізичних вправ, яка спрямована на зміцнення м’язів, поліпшення постави, гнучкості, балансу та контр...
17/10/2025

PILATES — це система фізичних вправ, яка спрямована на зміцнення м’язів, поліпшення постави, гнучкості, балансу та контролю над тілом.

Основні особливості пілатесу:
• Фокус на центрі тіла («кор»): увага зосереджується на м’язах живота, спини, таза та стегон.
• Контроль та усвідомлення рухів: важливо виконувати вправи точно, повільно і з концентрацією.
• Дихання: велика роль відводиться правильному диханню під час виконання вправ.
• Без різких рухів: пілатес — це м’яка форма тренування, яка мінімізує ризик травм.

Для чого підходить пілатес:
• Відновлення після травм
• Покращення постави та профілактика болю в спині
• Зміцнення глибоких м’язів
• Підходить людям будь-якого віку та рівня підготовки 🏋🏽‍♀️ #здоровье #краса #стрункість #тількидляжінок

PILATES щось на дуже корисному і  приємному для тебе і твого тіла🤍                  🏋🏽‍♀️
17/10/2025

PILATES щось на дуже корисному і приємному для тебе і твого тіла🤍 🏋🏽‍♀️

Address

Жужоми 5
Cherkasy
18000

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 14:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lady Fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share