SOVA SPORTzavod

SOVA SPORTzavod Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from SOVA SPORTzavod, Gym/Physical Fitness Center, вУлица Каштанова, 3, Bar.

18/07/2020

не ной EBASH. #здоровыйобразжизни #тренировки #тренажерныйзал #тренерзала

Чому  варто  обрати саме наш спортзал:Основним завданням  нашої діяльності  є  пропагування  здорового  способу  життя т...
24/06/2020

Чому варто обрати саме наш спортзал:
Основним завданням нашої діяльності є пропагування здорового способу життя та проведення якісного
тренувального процесу. Саме тому тренера нашого клубу мають не лише теоретичний досвід, а й практичний.
Якщо Ви хочете аби час проведений в тренажерному залі був корисним та результативним, а не просто «заняття для галочки» – тоді чекаємо Вас у СК “SPORTZAVOD SOVA”!

30/05/2020

Тренування з пауерліфтингу з тренером 👍

#тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал

30/03/2020
Що потрібно для пробного тренування?🏋️‍♀️Ви повинні відчувати себе здоровими! Ми не рекомендуємо тренуватися, якщо Ви ві...
15/03/2020

Що потрібно для пробного тренування?🏋️‍♀️
Ви повинні відчувати себе здоровими! Ми не рекомендуємо тренуватися, якщо Ви відчуваєте нездужання або у Вас температура.
Постарайтеся перекусити за пару годин до тренування, щоб не тренуватися на голодний шлунок.
Бажано незадовго перед тренуванням випити достатню кількість води (мінімум 0,5 л)
Взяти з собою спортивне взуття.👌
Ви вагітна? Або у Вас кардіостимулятор? На жаль, тренування неможлива.

Про ХарчуванняГоловна помилка багатьох, хто приходить в зал худнути (і не лише) - у безграмотному харчуванні. Вся річ у ...
15/03/2020

Про Харчування

Головна помилка багатьох, хто приходить в зал худнути (і не лише) - у безграмотному харчуванні. Вся річ у тому, що Вам не вдасться схуднути без зміни принципів харчування. І це не низькокалорійні дієти, адже дієти і спорт - речі несумісні. Це - просто інший підхід до питання раціону, який має бути максимально збалансований.

Багато хто лякається, що їм доведеться голодувати або назавжди забути про солодощі. Це - також з ряду фантастики. Здорове харчування - просто грамотний вибір продуктів в ту або іншу частину дня. Наприклад, вуглеводи краще вживати уранці, а білок - ідеальна вечеря. Навряд чи ти відчуватимеш голод від сиру з фруктами або після поїдання тушкованого м'яса з овочами. Більше того, таке живлення може і має бути смачним. Головне, правильно підійти до питання.

SPORTzavod SOVAНехай ваше схуднення буде здоровим, правильним 🍑🔥 та швидким.😉
15/03/2020

SPORTzavod SOVA
Нехай ваше схуднення буде здоровим, правильним 🍑🔥 та швидким.😉

Коронавірус, що треба знати.SPORTzavod SOVA працює у звичному режимі та ви можете відвідати наш тренажерний зал у зручни...
12/03/2020

Коронавірус, що треба знати.

SPORTzavod SOVA працює у звичному режимі та ви можете відвідати наш тренажерний зал у зручний для вас час.

Що ми робимо прямо зараз для профілактики захворювань:

1. Всі засоби для прибирання містять підвищений рівень дезінфектору. Ми ретельно обробляємо всі приміщення та тренажери.
2. Ретельно контролюємо температурний режим та провітрювання приміщень.
3. А також дозатор з антибактеріальним засобом для рук.

Просимо наших постійних відвідувачів не ходити до спортзалу, якщо відчуваєте симптоми захворювання та виконувати всі рекомендації МОЗ.

✅Також нагадуємо вам, що заняття спортом, правильне харчування та особиста гігієна підвищують імунітет та знижують ймовірність захворювання.

Будьте здорові!

Новий день - нова перемога над собою✔️Зранку настане саме той день, щоб зробити спорт невід‘ємною частиною вашого життя💪...
06/03/2020

Новий день - нова перемога над собою✔️

Зранку настане саме той день, щоб зробити спорт невід‘ємною частиною вашого життя💪

Починаємо з 10:00 долучайся до спорту та здорового способу життя!
Чекаємо на вас в SPORTzavod SOVA👌

Завдяки ходьбі людина може контролювати масу тіла.Щоденні прогулянки — це мінімум витраченого часу і найбільше користі д...
06/03/2020

Завдяки ходьбі людина може контролювати масу тіла.

Щоденні прогулянки — це мінімум витраченого часу і найбільше користі для організму. Ходьба вважається одним з найбезпечніших видів фітнесу.

Піші прогулянки зменшують ризик коронарної патології серця, інсульту і діабету. Цей вид спорту добре впливає на серцево-судинні систему та органи дихання. Ходьба долає стрес.
Для того, щоб ходьба приносила користь, необхідно проходити щодня не менше 10 тисяч кроків, це приблизно 8 кілометрів.
Щоб не перевантажувати організм, спершу пройдіть 10-15 хвилин повільно, поступово збільшуйте свою швидкість. Впродовж наступних 20-25 хвилин йдіть зі швидкість 5-6 кілометрів на годину, після чого перейдіть на неспішний крок.
Обирайте горбисту місцевість для піших прогулянок.

До слова, науковці з канадського Університету Васеда виявили, що жувальна гумка під час піших прогулянок може допомогти у схудненні.

Address

вУлица Каштанова, 3
Bar
2300

Telephone

+380994916786

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SOVA SPORTzavod posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share