What are the opening hours?

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ISO Club

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17/02/2026

🥳祝大家新年快樂~馬上發財~馬到成功~
新的一天繼續多多指教！😀

16/02/2026

和親朋好友一起走過2025，感謝大家的支持~
ISO祝大家除夕佳節人團圓

02/02/2026

你知道嗎？
2–4 歲是孩子動作發展、協調能力與自信心建立的黃金期✨

在 ISO Club 幼兒體適能
我們用「遊戲式教學」

👉 讓孩子喜歡動、敢動、會動！

👶 招生對象：2–4 歲幼兒
👫 小班制教學：8 人額滿（4 人即可開班）
🕘 上課時間：每週六早上 9:00–10:00
📍 上課地點：竹南鎮新生路 66 號 2F

💰 費用
▪ 體驗課：$300／堂
▪ 正式課程：$400／堂

🌟 課程重點
✔ 強化大肌肉發展
✔ 身體協調與平衡能力
✔ 手眼協調與精細動作
✔ 反應力與專注力訓練
✔ 感覺統合活動
✔ 社交互動與情緒發展

我們希望孩子在課堂中：
✨ 盡情放電
✨ 建立良好的動作基礎
✨ 培養自信心與成就感
✨ 愛上運動，從小養成好習慣

📩 報名／詢問請私訊
👉 Line ID：

#幼兒體適能 #竹南頭份 #幼兒課程 #運動習慣 #身體發展

25/08/2025

健身帶來的，
不只是體態上的變化，
更是心裡的一份力量。

這位學員說：

「看到數值真的蠻意外的，雖然外觀沒有到浮誇的改變，但我變得比較有自信。只要繼續下去，就能一步步走向我想要的體態。」

也許改變不是馬上能看見，
但每一次努力，身體和心靈都記得。
當你開始相信自己，
鏡子裡的人，會越來越接近你夢想中的樣子。

#健身改變的不只是外表 #自信來自堅持 #你值得更好的自己 #健身 #減脂 #竹南

22/04/2025

📢📢📢愛媽咪母親節活動💕💕💕
犒賞各位辛苦的媽咪
凡購買10堂課程贈送筋膜課喔！
快來！快來！快來！
一起輕瘦 ~ 一起輕鬆 ~

26/03/2025

功能性訓練強調提升人的活動能力，以人體自然動作的「動作模式」來進行訓練，強調全身性連結的多關節運動，且涵蓋左右對稱及不對稱的動作，提高肌肉間彼此的協調性，透過功能性訓練來使其患者（長期不動的上班族也算）或運動員恢復健康的鍛鍊，同時也是保養身體、增進健康的最佳鍛鍊。

功能性訓練的好處：
1. 降低運動傷害機率
2. 針對個人身體特質，全面強化肌力、速度、爆發力
3. 滿足訓練需求，專注真正有效的訓練
4. 提升運動表現，不斷超越個人極限
5. 增加身體的協調性和靈活度
6. 增加生活品質，應付日常生活面臨的突發狀況

#竹南健身房 #竹南 #健身房 #健身教練 #多功能訓練

20/03/2025

🙋🙋🙋拳擊🥊🥊Boxing

1. 促進心血管健康 – 增強心肺功能，降低心血管疾病風險。
2. 提升平衡與協調 – 減少跌倒風險，提高身體控制力。
3. 強化肌肉與骨骼 – 預防肌肉流失與骨質酥鬆。
4. 刺激大腦運作 – 訓練反應與記憶力，降低失智風險。
5. 釋放壓力與提升情緒 – 增加多巴胺分泌，預防憂鬱與焦慮。
6. 培養積極生活態度 – 保持活力，提升自信與社交樂趣。

拳擊強健體魄，提升耐力與敏捷度，增強自信，釋放壓力，鍛鍊意志力，強化心肺功能，培養專注力，提高反應速度，塑造完美體態，讓你更自律！
#拳擊🥊 #竹南健身房 #健身房💪 #健身教練 #竹南

14/03/2025

無論是青少年還是中年人，重訓（阻力訓練）對身心健康都有極大的幫助，能夠增強肌肉、改善體態、提升運動表現，甚至預防慢性疾病。

一、對青少年的好處
1. 促進肌肉與骨骼發展
2. 提升運動表現
3. 減少運動傷害
4. 改善體態與增強自信心
5. 促進心理健康與抗壓能力
6. 增強代謝與維持健康體重

二、對年長者有許多好處
1. 增加肌肉質量與力量
2. 提升骨質密度，降低骨折風險
3. 改善關節健康與減少疼痛
4. 增強平衡感，降低跌倒風險
5. 促進新陳代謝與控制體重
6. 改善心血管健康
7. 延緩大腦退化

#竹南健身房 #健身教練 #健身房 #重訓

13/02/2025

📢 你準備好改變自己了嗎？
每一次的流汗，每一次的挑戰，
都是邁向更強、更自信自己的關鍵一步！

🔥 不只是健身，而是生活態度！
💪 不只是運動，而是突破極限！
🚀 不是等著變好，而是主動改變！

在 ISO Club，我們打造的不只是體態，
更是一種堅持、挑戰、成長的力量！

🏋️ 肌力與體能訓練，打造強悍身軀
🥊 拳擊燃脂訓練，釋放壓力、燃燒熱量
⚡ TRX 核心穩定訓練，強化體能、提升運動表現
💆 筋膜放鬆恢復，讓你鍛鍊後高效修復

無論你的目標是減脂、增肌、體態調整，
這裡有最專業的教練團隊、最有效的訓練系統，
帶領你找到更強大的自己！

🏆 愛自己，從享受運動開始！
📍 ISO Club | 你的專業健身夥伴
🔗 https://lin.ee/zJJhilV 立即加入，一起挑戰極限！

01/02/2025

🔥 重磅消息！年後大改造就從現在開始！🔥

過年吃好吃滿，小肚肚是不是也偷偷找上你？
假期過後，動不起來、衣服變緊、體力下降？是時候找回你的運動節奏了！

🎯 你的目標是什麼？
✔ 減脂甩肉，告別年糕身材
✔ 增肌塑形，讓線條更緊實
✔ 提升體能，重啟滿滿活力

我們為你量身打造專屬方案，讓你的小肚肚 Say Goodbye！💪

👉 即日起開放報名，名額有限，趕快行動！

📲 加入我們的 LINE@ [iso_club]，或私訊我們了解更多課程詳情！

新的一年，給自己一個全新開始！現在就讓運動點燃你的活力，迎接更好的自己！🔥

28/01/2025

ISO祝各位新春滿活力，健康伴一生！
感謝您選擇我們作為健康旅程的夥伴🥰🥰🥰
新的一年，讓我們繼續攜手追求健康🤝
保持活力，為更好的生活全力以赴！💪💪
願🐍年充滿歡笑與成長，讓每一天都更精彩！

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Zhunan
350

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