內家小哥 武術學院

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易宗八卦門隱藏人物
踢拳格鬥 散打自由教練
苗栗頭份：All punch 拳肌能 桃園：立青泰拳
新竹香山：一到四晚上19：30 - 22：00 國術 功夫 內家拳課程

八卦掌｜形意拳｜防身｜格鬥訓練
讓傳統武術回到現實世界。
我相信套路可以傳承，但實力必須驗證。
多年教學經驗，培養多位比賽獲獎選手。不論是零基礎入門、體能提升、防身需求，或希望深入學習傳統武術，都能找到適合自己的訓練方式。
📍公園團體班（桃園中壢區）
📍私人課程
📍企業防身課程
📩 課程資訊請私訊

07/06/2026

How to use the palm? Use the palm when catching punches or mitts, to use the palm for disruptive strikes, to use the palm for grabbing, holding, slapping, and hugging before throwing techniques, and to use the palm for pushing, pulling, and hooking. Martial arts beginners only know how to clench their fists and punch or lift their legs and kick.

最近把ig名稱重新調整過了 主要是武術日常紀錄 YT最近停擺了很久，有一堆企劃想拍，但是根本沒有空啊（看能不能逼自己六七月拍出想拍的系列）

FB就補一些新、舊日常、彩蛋與最新資訊，大部分時間還是單人作業，所以能穩定發布已經阿彌陀佛了哈哈

如果遇到FB私訊bug問題，可以試試看改ig或是line，不然通常幾個小時內會回覆啊~~

05/06/2026

最近感覺一些事情例如公園班慢慢上軌道了，但是也感覺時間安排有點雜亂，原本要去拜訪朋友 之類的事情都有點卡住，利用最近時間好好打理一下

最近也發現Fb的一些回覆訊息收發不良的狀況，再看看轉成line或是密ig粉專，都是ok的喔~

02/06/2026

今天來福利一下吧~除了平常踢踢打打 偶爾來點不一樣的思維環節吧~

羅老師教的其中一件事，就是在標準格式裡面佈局，也就是”做格局“，能盡量讓對手 不知不覺跑進你的攻防舒適區

這也屬於形意拳學到後期的事情了，技術面包含五行拳 十二形拳的技術整合， 好啦不管聽不聽的懂，形意拳本身就是內斂又霸氣的稀有武術喔~哈哈

另外桃園中壢公園班默默上線啦~ 喜歡功夫的朋友歡迎來體驗，詳情可以私訊粉專或是line的私訊喔~

28/05/2026

八卦掌套路除了一些用法，還能幫助開發身體協調與發力模式，早在近幾年流行的複合式螺旋肌力訓練前，八卦掌就有包含各種練法 能有效幫助身體肌群做出旋 擰 走 轉等動作，以誇張的不平衡動作找出平衡點，詳細狀況當然是當場示範才能體會到囉~

後天八卦套路走直線也是本門特色之一

中壢公園班（早上）默默持續擴大中，詳情私訊粉專喔~

26/05/2026

形意拳 八卦掌也有很多摔跌技術，把人兩腳離地叫摔，腳不離地叫跌 也就是跌倒，在摔跤裡面也有很多技術 非常吃基本功，基本功也要把站樁練好，最難的就多站站單腿樁

除了標準的摔法，另外裡面的破勢細節也是身為功夫人津津樂道的話題，所以修習形意拳 八卦掌除了原始技術面，還能從各個意想不到的角度切入 分析，可以增強原本的摔跤技術喔~

中壢公園班慢慢穩定經營中~ 喜歡功夫的可以來體驗一下喔~ 詳細可以私訊粉專~

22/05/2026

工商時間~ 不管是想練踢拳或是運動舒壓 新竹苗栗的朋友可以到拳肌能找我們喔~

桃園區想練內家功夫的朋友 平日早上在中壢也有公園班可以預約啦~ 詳情可以私訊粉專

喜歡形意拳 八卦掌獨特的風味的朋友，歡迎來體驗喔~

最近稍微忙一點 一些合作或是一些計畫還在慢慢溝通中哈哈

08/05/2026

桃園中壢默默新增功夫 內家拳公園班啦~ 平日早上10-12點 預約制

格鬥踢拳 小團課 週六晚上19：00-21：00 桃園的朋友也可以來立青泰拳找我喔

Address

玄奘大學元亨堂B2武術教室
Zhudong

Opening Hours

Monday 19:30 - 22:00
Tuesday 19:30 - 22:00
Wednesday 19:30 - 22:00
Thursday 07:30 - 22:00
Friday 07:30 - 22:00

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