舒活竹東運動健身會館

11/05/2026

進到社區 用專業及趣味教學
社區的長輩都能夠喜歡來據點
今天用品茶及手作
來完成大自然教室
傳達視力保健、聽力保健的重要
感謝石光社區給予教學服務機會
如果你的家人 也是65歲以上的長輩
多鼓勵他們走出家裡
來據點或健身房動一動👍
舒活新豐運動健身會館
舒活竹東運動健身會館
竹塹健康Go

07/05/2026

🎉再過兩天就是母親節囉
準備要和家人如何度過呢?
舒活健身館
預祝您母親節快樂
Happy Mother's day🎉🎉🎉
舒活新豐運動健身會館
竹塹健康Go
舒活竹東運動健身會館

05/05/2026

你踏入健身房運動 已經比大多人擁有健康了~ 更何況許多長輩認為進健身房是年輕人時髦的玩意
舒活近年來積極走入社區
培養一群優秀的老師
一起投入社區運動預防延緩失能
健康老化
鼓勵 家中長輩一起來動一動吧😘
#預防及延緩失能
竹塹健康Go

03/05/2026

辛苦一輩子 留下什麼呢
需多人賺了錢 現在一身病痛
用錢買藥治病
而且痛苦難奈
看看一下身邊的親人是這樣嗎😂
健康是投資
急不得 花時間來健個身吧
無病無痛才是幸福❤️❤️❤️
#1分鐘1元健身

24/04/2026

😂階梯有氧是我教學最擅長的一個項目之一
主要是能夠訓練我們的心肺跟下肢肌耐力
但是一般人會覺得上課要被動作很難
會被這堂課嚇到 下一堂課就不會來了
真的能夠幫助記憶及延緩老化
防失智又能夠運動真的很棒
歡迎來試試喔
每個禮拜三晚上8點到9點等你喔🎉

21/04/2026

嘿 ！來了
最火的老師來秀點才藝
舒活新豐運動健身會館
舒活竹東運動健身會館
#一分鐘1元健身

21/04/2026

今天看到一個脆
如果給你一筆30000000
要請你用以下的其中一項來換？
A.老20歲
B.胖50公斤
C.單身20年
看到大家的留言有創意
但是我覺得有三千萬其實可以做很多事情
如果不懂的規劃很快也會花光
其中有些人還是說健康更重要🔥
真的貼切😘😘
健康無價 當然有錢更好
我覺得還是乖乖的運動 別做白日夢
舒活新豐運動健身會館
竹塹健康Go

20/04/2026

20/04/2026

😂很多人現在可能在滑手機
但是你知道嗎 滑手機很傷眼睛的喔
自己一個運動的時間吧
活動一下身體是不錯的
舒活新豐運動健身會館
竹塹健康Go

19/04/2026

又來了 連續2年來健康宣導
😘戶外宣導又是辦桌方式
考驗教學功力😀😀
一小時的活動
等下長輩要好好動一動
動完才能飽餐一頓
舒活新豐運動健身會館
竹塹健康Go