Debby 物理治療師 · 皮拉提斯教練

Debby 物理治療師 · 皮拉提斯教練 物理治療師/皮拉提斯教學
器械及墊上運動/一對一及團課
（歡迎企業包班）
福彌物理治療所（新竹）
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AFAA認證 Mat Pilates 教練
KX Pilates 認證教練
STOTT 器械 Pilates 教練

上班族，長時間使用電腦及手機，導致圓肩、駝背、頭部前傾，十堂課的前後對比⋯⋯ #謝謝個案的努力與信任 #福彌物理治療所 #成就感再次+1
20/04/2026

上班族，長時間使用電腦及手機，導致圓肩、駝背、頭部前傾，十堂課的前後對比⋯⋯

#謝謝個案的努力與信任
#福彌物理治療所
#成就感再次+1

雙邊髖關節置換術後一週一次的器械皮拉提斯訓練+回家墊上運動作業⋯⋯天氣變換時再也不怕氣象台關節了👍 #謝謝個案的努力與信任 #福彌物理治療所 #成就感再次+1
18/04/2026

雙邊髖關節置換術後
一週一次的器械皮拉提斯訓練+回家墊上運動作業⋯⋯
天氣變換時再也不怕氣象台關節了👍

#謝謝個案的努力與信任
#福彌物理治療所
#成就感再次+1

這次要認真分享文章，不能再練肖威了！！！昨天搭高鐵去台北的時候，在月台上一個帥哥對著我微笑，然後朝著我走來⋯心想：莫非孕婦還會被搭訕心跳正加速時，他突然開口了：小姐，我剛剛就在看你了。（天啊！一直被注意，下次出門要更注意打扮了）你的屁股黏著...
16/04/2026

這次要認真分享文章，不能再練肖威了！！！
昨天搭高鐵去台北的時候，在月台上一個帥哥對著我微笑，然後朝著我走來⋯
心想：莫非孕婦還會被搭訕
心跳正加速時，他突然開口了：小姐，我剛剛就在看你了。
（天啊！一直被注意，下次出門要更注意打扮了）
你的屁股黏著貼紙了🤣🤣

回到正題！！！認真來個案分享⋯
左圖：個案第一次來諮詢時評估照
右圖：一週一次運動訓練＋回家功課，三個月後的成果（臀線同高＋骨盆左右對稱）。

一樣是背影，我是被帥哥笑，個案是讓我得到成就～

#謝謝個案的努力與信任
#福彌物理治療所
#成就感再次+1

19/03/2026

想學更多居家提拉提斯嗎？
歡迎在底下留言〔居家〕
我會私訊送妳一份“告別下背僵硬”的居家皮拉提斯清單喔！

#皮拉提斯
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18/03/2026

這套動作睡前做超舒服
如果想學更多美背的方法
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我直接私訊送你一套居家皮拉提斯
練出氣質美背清單～
告別虎背熊腰喔！

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17/03/2026

一秒自我舒展腰部肌群

17/03/2026

1分鐘快速消除疲勞

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17/03/2026

兩招打開肩胛活動度預防肩頸僵硬

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#皮拉提斯

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