IZO 健康運動館

02/09/2026

【政府都發獎勵叫你運動了，你還坐著？😂】
政府都出手催你運動了💰
9/1起「揮汗有禮・全民動起來」正式開跑！

9月至11月底，每週挑戰以下任一項👇
✅時間型：單次運動30分鐘以上
✅步數型：單日累積8,000步以上
✅距離型：健走或跑步5公里以上
騎自行車15公里以上

完成指定任務並通過審核
14週最高可累積14張健康好禮加碼券
累計最高700元喲~~

Dri教練跳出來說句話：
🔥 有動很好，動「對」更重要。

📩 想了解課程活動官網
(常見問題QA可查詢活動官網首頁)
500.gov.tw/registrant/

留言告訴教練👇
你今天走幾步了？😂

📍詳細聯絡資訊請看留言區
 #竹北 #新竹 #健身課程 #揮汗有禮 #全民動起來 #運動部 #燃脂 #肌力

28/08/2026

@追蹤者🙏中元普渡，誠心祈福願大家
平安順心、闔家安康、事事圓滿 💙

IZO昊霖團隊一起拜拜祈福，
也把這份平安分享給每一位朋友💓

#中元祈福 #團隊日常 #平安健康 #竹北 #台中 #健康管理

26/08/2026

【📣 IZO健康運動館｜9月課表活力登場 ☀️💪】
9月一起動起來🔥不管你想提升肌力、強化核心、增加體能，還是放鬆伸展，IZO 都準備好陪你找到適合自己的運動節奏！

✨ 9月團體課程亮點
🏋️力量體能｜強化全身肌力與體能
🔥TRX 核心肌力｜核心穩定、全身協調
💪TRX 肌力循環｜肌力＋循環訓練一次滿足
🧘 舒緩瑜珈｜伸展放鬆，找回身體平衡
⚡ 全力有氧｜動起來、享受運動的暢快感

🏢 企業包班熱烈預約中！
想幫公司同仁安排專屬運動課程嗎？
企業、團體、個人皆可洽詢，依需求規劃適合的運動內容。

這個9月，別只把「要運動」放在待辦清單裡！
選一堂喜歡的課，和我們一起開始吧🙌
📩 想了解課程或預約企業包班
👉 https://lin.ee/UgUHKle
或私訊我們，安排專人為您介紹運動館環境與適合您的健康規劃。

📍詳細聯絡資訊請看留言區

 #竹北 #新竹 #健身課程 #垂直律動 #竹北運動 #減重 #燃脂 #塑身 #肌力

19/08/2026

【七夕有愛・健康相伴 💙】
七夕的浪漫，不只是鮮花與禮物💝
需要有人陪你吃飯、散步、看醫生👨‍⚕️
🗣️也有人提醒你：
「別只顧著忙，也要好好照顧自己。」

真正長久的愛，
是一起把健康放進未來的每一天❤️

這個七夕，
願每一份牽掛都有回應，
每一份陪伴都平安長久。


祝大家 #七夕情人節❤️
健康的活著，真好。

#昊霖診所 #竹北 #台中 #七夕情人節 #情人節 #七夕

08/08/2026

#父親節 別只請爸爸吃大餐
也陪他一起動起來🏃‍♂️

爸爸年輕時為家庭努力打拚
現在更需要透過規律運動
飲食管理與健康評估
維持日常體力與生活活力💪

祝福每一位爸爸
平安、健康、有活力💪

今年送爸爸的不只是祝福，更是一個重新開始照顧自己的理由。
📩 歡迎加入LINE了解「英雄修復珍藏限定」 👉 https://lin.ee/UgUHKle

📍詳細聯絡資訊請看留言區

#昊霖診所 #健康生活 #健康 #竹北 #台中 #健康管理

06/08/2026

💪@追蹤者真正的力量，不只是肌力
更是面對生活仍不放棄的勇氣

張智海先生克服右手癱瘓的限制，在海拔約1,500公尺的高山努力務農，獨力守護5個孩子。

每一顆高麗菜，
都承載著他的汗水、責任與堅持💪✨
 與大家一起支持在地農民
也向這位勇敢撐起家庭的父親致敬🥬💙

願每一份善意，
都能為努力生活的人補充繼續前進的力量💖

#昊霖診所 #健康生活 #健康 #竹北 #台中 #愛心公益 #父親節快樂

【一顆高麗菜，一份溫暖的支持🥬💙】
新竹尖石泰崗部落農民張智海，20年前因車禍導致右手終生癱瘓。即使行動受限，他仍在海拔約1,500公尺的高山努力務農，獨力照顧5個孩子。

為了灌溉農作，他必須跋山涉水尋找水源、接管線回部落；大雨過後，還得清除源頭堵塞的泥沙。

每一顆高麗菜背後🥬
都是一位父親的汗水、
責任與不願放棄👨

近期高麗菜盛產，在 公關顧問尹秀蓮（娜姐）👩推動下，我們以實際行動愛心購買，支持 #在地小農 也為這個努力生活的家庭送上一份溫暖❤️

同時，我們也將這份來自高山的心意分享給會員(送完為止），把愛心高麗菜送給大家，讓每一顆高麗菜不只支持農民，也將溫暖延續到更多家庭🥬

#公益 不只是給予，
更是看見需要，選擇伸出援手🤲
願每一份善意💖
都能成為他們繼續前進的力量💪✨

#昊霖 敬祝每一位努力守護家庭的爸爸：
🩵父親節快樂，您辛苦了🩵

 #昊霖診所 #健康生活 #健康 #竹北 #台中 #愛心公益

29/07/2026

【📣 IZO健康運動館｜8月課表活力登場☀️💪】
八月天氣很熱，運動熱情更不能降溫🔥
別再告訴自己：
「等忙完再開始……🤔」
「下個月一定運動……」
「今天太熱，先休息一下……🥵」

健康不必等到有空，從今天安排一堂課，就是最好的開始 😊
🏋️ IZO 8月多元課程開放預約中

本月課程包含：
✅ TRX核心肌力
✅ TRX肌力循環
✅ 女神雕塑班
✅ 力量體能
✅ 舒緩瑜珈
✅ 跑者體能
✅ 全力有氧
✅ 核心肌力
✅ 企業包班課程

無論您是運動新手、久坐上班族、熟齡族群或希望提升肌力、體能與規律運動習慣，都能依照自己的狀況，選擇合適的課程。

📲 想了解8月課程內容？
歡迎立即LINE我們預約諮詢
一起來IZO流點汗、充充電，讓身體比天氣更有活力☀️🌿

#竹北 #新竹 #健身課程 #垂直律動 #竹北運動 #減重 #燃脂 #塑身 #肌力

10/07/2026

【最好的訓練，不是一個人撐
而是一群人一起成長💪】
今天完成第四堂肌力訓練團課🔥 持續突破中

壺鈴、硬舉、深蹲、間歇跑、1K長跑🏃‍➡️🏃‍♀️‍➡️
每一堂課都有不同挑戰，
每一次訓練都比上一次更進步💪

在 ，專業教練依照學員狀況規劃課程，從動作指導、姿勢調整到訓練節奏，全程陪伴，讓每一次努力都更有效率。

真正的收穫，是更強壯的身體😊
更好的體能，以及更堅定的自己。

如果你也想提升肌力、體能，
建立健康運動習慣，
歡迎加入我們，一起突破昨天的自己🖤

📲 想了解7月課程內容？留言「7月課程」
歡迎加入官方LINE預約諮詢 👉 https://lin.ee/UgUHKle
我們提供一對一、一對二專業教學，讓教練能更細緻掌握每位學員的訓練需求。

📍詳細聯絡資訊請看留言區

 #健康生活 #健康 #竹北 #健康管理 #運動 #戈21 #戈壁馬拉松

10/07/2026

📢【 ｜暫停服務公告】
親愛的會員您好：
因應 #巴威 #颱風 來襲🌪️風雨洶猛
#新竹縣 政府已宣布 #停班停課
為維護會員及教練夥伴安全🖤
IZO健康運動館將於7/11（六）暫停營業

如有課程、預約或相關問題
歡迎透過官方 LINE 留言💬
👉 https://lin.ee/UgUHKle
我們將於恢復營業後盡快協助您🗣️

本館將於下週一恢復正常服務
造成不便，敬請見諒🙇🙇‍♀️
感謝您的理解與配合🙏

💙 雨勢較大，請避免前往山區路段，外出務必注意安全，期待很快再與您相見！