BODY AWARE Pilates

BODY AWARE Pilates Pilates全系列器械教室，用呼吸和動作找回身體的意識。

09/02/2026

#富蘭克林技法 終於來台灣了～

為了優化自己的教學品質
為了讓學生更能有意識的感受並改善身體

飄洋過海的去學習
近距離的和大師接觸
聽著原創訴說很多他的親身經歷
但卻是我只能在書中閱讀的理論與故事

想要動的更好 遠離疼痛與傷害
對自己身體與功能的認識
是很重要的一件事

#富蘭克林認證教室
#持續學習才是對學生最大的負責

🎄🎉BA祝大家聖誕快樂 &2026年新年快樂🍾 #皮拉提斯 #皮拉提斯器械 #聖誕節快樂 #25號聖誕節 #竹北皮拉提斯
25/12/2025

🎄🎉

BA祝大家聖誕快樂
&
2026年新年快樂🍾

#皮拉提斯 #皮拉提斯器械 #聖誕節快樂 #25號聖誕節
#竹北皮拉提斯

🥮BA祝大家中秋佳節快樂10/6中秋節當天停課一天請大家不要撲空囉🫶🏻🫶🏻
05/10/2025

🥮
BA祝大家中秋佳節快樂

10/6
中秋節當天停課一天
請大家不要撲空囉🫶🏻🫶🏻

\ 一對一皮拉提斯個人課程 /·時間：60分鐘·課程內容：身體評估、針對個人問題使用所有Pilates器械上課·費用：▸ 單次課程：$2300元▸ 一期10堂$23,000元（每週固定一次）:::::::::::::::::::::::::...
02/10/2025

\ 一對一皮拉提斯個人課程 /
·時間：60分鐘

·課程內容：
身體評估、針對個人問題
使用所有Pilates器械上課

·費用：
▸ 單次課程：$2300元
▸ 一期10堂$23,000元（每週固定一次）

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⌂ 位於 #新竹竹北 全系列器械教室

-

了解課程內容/體驗課程：請私訊官方賴賬號

#竹北皮拉提斯
#器械皮拉提斯 #一對一教學 #團體班

暑假終於結束🔚教室充當小孩遊戲室的任務也完成✅孩子放假在家 媽媽的生活幾乎圍繞照料他們為主一個🧒就算了一次有三個那真的猶如八爪章魚在這裡 提供孩子自由寬敞的空間媽媽安心專注當下自己的身體找到身體真正的感覺感受內心深處的力量與美好把這一小時還...
01/09/2025

暑假終於結束🔚
教室充當小孩遊戲室的任務也完成✅

孩子放假在家
媽媽的生活幾乎圍繞照料他們為主
一個🧒就算了
一次有三個那真的猶如八爪章魚

在這裡
提供孩子自由寬敞的空間
媽媽安心專注當下自己的身體
找到身體真正的感覺
感受內心深處的力量與美好
把這一小時還給自己

所有動作學習的基礎
在於能不能專注當下
如果不能感受到就無法改善

#親子教室 #皮拉提斯 #新竹皮拉提斯器械
#竹北皮拉提斯教室 #親子友善 #親子友善空間

感謝 學生分享的喜悅❤️「老師我生了！」 「竟然10分鐘就出完了！」「隔壁的生了兩個小孩還在那⋯」🤣🤣恭喜🎉 🎉第一胎難得的順利歸功於自己從備孕到生產前的努力 #孕期運動 #孕期保健 #皮拉提斯器械 #皮拉提斯 #孕媽咪必備
01/04/2025

感謝 學生分享的喜悅❤️

「老師我生了！」
「竟然10分鐘就出完了！」
「隔壁的生了兩個小孩還在那⋯」

🤣🤣恭喜🎉 🎉
第一胎難得的順利
歸功於自己從備孕到生產前的努力

#孕期運動 #孕期保健 #皮拉提斯器械 #皮拉提斯
#孕媽咪必備

#跨年前的暖身 假期前來堂全身性的Pilates 課程為即將到來的美食消耗一些熱量😅😅用呼吸激活身體的內部單元讓身體的引擎發動起來去連結每一個關節同時增加了穩定度也提升了靈活度 #好的核心來自好好呼吸 #穩定的軀幹靈活的四肢 #時時刻...
30/12/2024

#跨年前的暖身

假期前
來堂全身性的Pilates 課程
為即將到來的美食消耗一些熱量😅😅

用呼吸激活身體的內部單元
讓身體的引擎發動起來
去連結每一個關節
同時增加了穩定度也提升了靈活度

#好的核心來自好好呼吸 #穩定的軀幹靈活的四肢 #時時刻刻的中軸延伸 #核心床團課 #4人小班制

【颱風天停課通知】因風雨已達停班停課標準·教室暫停上課一天·官方社群IG&FB&Line 全面正常回覆和約課::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::⌂ 位於 ...
31/10/2024

【颱風天停課通知】

因風雨已達停班停課標準
·教室暫停上課一天

·官方社群IG&FB&Line
全面正常回覆和約課

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

⌂ 位於 #新竹竹北 全系列器械教室

-

了解課程內容/體驗課程：請私訊官方賴賬號

#竹北皮拉提斯
#器械皮拉提斯 #一對一教學 #團體班
#新竹皮拉提斯器械 #竹北皮拉提斯器械
#竹北皮拉提斯 #新竹皮拉提斯 #新竹皮拉提斯器械

#男生也適合喔沒有性別、年齡問題只有「意願」的問題還記得他來找我上課的時候是跟著老婆和岳母一起來的😅聊天的過程當中知道他們嘗試過很多東西但是仍然沒有辦法改善他的問題即將前往北海道工作的他寫著對老師謝謝的言語其實很想跟他說 「要謝謝他自己...
24/10/2024

#男生也適合喔

沒有性別、年齡問題
只有「意願」的問題

還記得他來找我上課的時候
是跟著老婆和岳母一起來的😅
聊天的過程當中
知道他們嘗試過很多東西
但是仍然沒有辦法改善他的問題

即將前往北海道工作的他
寫著對老師謝謝的言語
其實很想跟他說 「要謝謝他自己」
願意為自己的身體而努力

J.Pilates 相信身體的傷病
是肌肉的失衡與運動代償模式所造成

人的身體很聰明
可以用不同的地方做到同樣的動作
如何動？ 如何正確又有效率的動？
也許你可以嘗試看看Pilates

#正確又有效率的動
#一路順風平安喔 #竹北器械皮拉提斯
#全家一起來上課

兩個來自韓國的媽媽🇰🇷一個來自日本🇯🇵卻嫁給韓國人的媽媽來自不同的國家 孩子卻相遇在這共同在國際學校認識媽媽們也相約一起來練Pilates 每週固定的練習 幾乎從不缺課的認真從下背要墊毛巾到最後送我一句「It’s really help ...
15/10/2024



兩個來自韓國的媽媽🇰🇷
一個來自日本🇯🇵卻嫁給韓國人的媽媽
來自不同的國家 孩子卻相遇在這
共同在國際學校認識
媽媽們也相約一起來練Pilates

每週固定的練習 幾乎從不缺課的認真
從下背要墊毛巾到最後送我一句
「It’s really help me a lot 」❤️❤️❤️

很多時候 身體的不適
是缺乏正確的動而造成的疼痛
不管是哪一國人
身體的使用說明書都是一樣的～

#遠離疼痛 #穩定的軀幹靈活的四肢 #竹北器械皮拉提斯 #專業認證引導的課程

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新竹縣竹北市勝利三街38號4樓
Zhubei

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Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
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Sunday 10:00 - 20:00

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