有感覺健身 FUGYM 肌力體能訓練中心

有感覺健身 FUGYM 肌力體能訓練中心 服務項目

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特殊族群訓練
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❤️ FUGYM｜用心陪你，把每一步都走得更安心對我們來說，運動不只是變得更強，而是希望每一位長輩、每一位正在恢復的朋友，都能放心的動、安心的進步。FUGYM 教練團隊用心陪伴，細心觀察每個人的身體狀況，依照能力給予適合的訓練與協助。場館備...
05/08/2026

❤️ FUGYM｜用心陪你，把每一步都走得更安心

對我們來說，運動不只是變得更強，
而是希望每一位長輩、每一位正在恢復的朋友，都能放心的動、安心的進步。

FUGYM 教練團隊用心陪伴，細心觀察每個人的身體狀況，依照能力給予適合的訓練與協助。

場館備有 AED，教練也持續更新 CPR＋AED 證照，讓專業不只是訓練，更包含對安全的守護。

不求你一次做到最好，
只希望陪你，一步一步變得更好。

FUGYM｜訓練細心・專業教練・安心運動

特殊族群 / 肌力體能 / 銀髮族 / 體態調整 / 專項轉換
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🏋🏻有感覺健身 𝗙𝗨 𝗚𝗬𝗠肌力體能訓練中心 🏋🏻

FB: https://m.me/100090340534196
IG: instagram.com/fu_gym0329/

🚨打造最完善且安全專業的健身場所🚨

🏥AED
📝意外保險
🗓完全預約制
☎️03-553-0005
🚫不強迫推銷、無會費、無手續費
🏠新竹縣竹北市光明六路829號1樓

歡迎私訊或來電了解更多喔！

#安全 #友善 #細心

#重量訓練 #肌力體能訓練 #增肌減脂
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14/07/2026

\ FU GYM 不只教你運動，找出問題、客製化專屬你的訓練方式 /

你有想透過運動達成的目標嗎？
增肌、減脂、還是哪裡肌力不足想加強？
💪🏻 讓教練來幫你✨ 事半功倍、順利達成 💪🏻

完整一小時體驗、一人600元
趕快私訊預約 🙌🏻

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#銀髮族訓練 #抗老化

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\ 強颱來襲，請注意安全 /預計這週五、週六強颱巴威影響台灣，如果有宣布停班停課，請再與教練確認是否上課！請大家注意安全！
09/07/2026

\ 強颱來襲，請注意安全 /

預計這週五、週六強颱巴威影響台灣，
如果有宣布停班停課，請再與教練確認是否上課！

請大家注意安全！

12/06/2026

【中風後族群功能性訓練｜重新建立身體連結】

🧠中風後，大腦與身體的神經連結可能受到影響，導致動作控制與平衡能力下降。

💪我們透過循序漸進的訓練方式，從基礎穩定、肌力與協調開始，引導身體重新學習正確的動作模式，逐步建立神經連結。

(High energy)每位學員的進步速度不同，但只要持續訓練，都能看到明顯改變：動作更穩、控制更好、生活也更有自信。

【 教練團隊以專業與耐心陪伴每一步，讓訓練成為重新找回身體掌控能力與生活品質提升的過程。】

【 在 𝗙𝗨 𝗚𝗬𝗠 】
我們不只是運動
我們在打造更強的你。

——
𝗙𝗨 𝗚𝗬𝗠
全面提升你的體能與負重能力。

特殊族群 / 肌力體能 / 銀髮族 / 體態調整 / 專項轉換
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#消防顧問

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💥 FUGYM 做的不只是教你運動找出的問題客製化屬於你的訓練方式⸻🦵 我教的不只是動作是「讓身體真的改變的方法」✔ 體態重建✔ 增肌減脂✔ 線條雕塑✔ 動作與發力修正🔥 你有這些問題嗎✔ 減脂卡關✔ 練很久沒線條✔ 下半身沒有變化✔ 體重...
04/06/2026

💥 FUGYM 做的不只是教你運動
找出的問題客製化屬於你的訓練方式

⸻
🦵 我教的不只是動作
是「讓身體真的改變的方法」
✔ 體態重建
✔ 增肌減脂
✔ 線條雕塑
✔ 動作與發力修正

🔥 你有這些問題嗎

✔ 減脂卡關
✔ 練很久沒線條
✔ 下半身沒有變化
✔ 體重下降但身形沒變
✔ 不知道怎麼開始訓練
⸻

💸 體驗價：600元！完整1小時！

你會得到：
✔ 體態評估
✔ 訓練方向設計
✔ 現場實測訓練
✔ 飲食策略建議
✔ 問題直接幫你拆
⸻

🧠 教練背景

NASM-CPT 美國國家運動醫學院私人教練證
The AXLE Woukout功能訓練系統
澳洲 SRE 孕產婦訓練
TRX-STC 懸吊訓練指導
Taiwan Fitness Boxing 拳擊體適能
CPR + AED / BLS 基本救命術
中華民國保母技術士
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☎️03-553-0005
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20/05/2026

重訓改變生活、提升生活品質的例子再+1 .ᐟ .ᐟ .ᐟ
好好訓練，讓身體為你所用💪🏻

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07/05/2026

利用重量留住健康、讓生活變得更加簡單輕鬆 👌🏻

兩年半的堅持、比想像中改變更多！

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2025/10/18-2025/10/21 員工旅遊人生偶爾會被打倒，但是有時候也會在長灘島 👐🏻🏖️🌊☀️🍹🪂在健身房並肩努力，在長灘島一起放鬆大笑該認真就認真、該放鬆就放鬆！⋯那今年員工旅遊要去哪裡？——————————————————...
28/04/2026

2025/10/18-2025/10/21 員工旅遊
人生偶爾會被打倒，但是有時候也會在長灘島 👐🏻🏖️🌊☀️🍹🪂

在健身房並肩努力，在長灘島一起放鬆大笑
該認真就認真、該放鬆就放鬆！

⋯那今年員工旅遊要去哪裡？

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🏋️‍♂️ 有感覺健身 F U G Y M \ 團課訓練時刻表 /想開始重量訓練卻不知道從哪開始 ?加入我們，從基礎開始，大家一起不害怕！🧓 銀髮族團課🕐每週二、五 13:30 – 14:30https://forms.gle/bV7Ve...
30/03/2026

🏋️‍♂️ 有感覺健身 F U G Y M \ 團課訓練時刻表 /

想開始重量訓練卻不知道從哪開始 ?
加入我們，從基礎開始，大家一起不害怕！

🧓 銀髮族團課
🕐每週二、五 13:30 – 14:30

https://forms.gle/bV7VeeeAyAdj3Qoq9
⸻

💪 初級肌力訓練團課（白天班）
🕐 每週三 13:00 – 14:00

https://forms.gle/pt6tTTbfXnwWu1nH7
⸻

💪 初級肌力訓練團課（晚間班）
🕘 每週一、五 21:00 – 22:00

https://forms.gle/QCm82zE48A2k2C2n6
⸻

✨ 小班制教學｜動作指導｜安全訓練
✨ 免會費｜不綁約

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🌙 夜間團課｜每週一、五 21:00這堂課到底在練什麼？🤔其實很簡單就是把 日常生活需要的身體能力練起來。① 基本力量 💪推、拉、轉、走像是搬東西、抱小孩、提購物袋身體更有力，也比較不容易腰痠背痛② 核心穩定 🧱不是只練腹肌而是讓你在動作中...
05/03/2026

🌙 夜間團課｜每週一、五 21:00

這堂課到底在練什麼？🤔

其實很簡單
就是把 日常生活需要的身體能力練起來。

① 基本力量 💪
推、拉、轉、走
像是搬東西、抱小孩、提購物袋
身體更有力，也比較不容易腰痠背痛

② 核心穩定 🧱
不是只練腹肌
而是讓你在動作中
身體可以穩穩的、不容易受傷

③ 關節活動度 🔧
肩膀、髖關節、腳踝
很多人都有卡卡、緊緊的感覺
動得開，力量才出得來

④ 重量訓練 🏋️
壺鈴、啞鈴、槓鈴
慢慢學會安全用力
讓身體真的變強

⑤ 體力與耐力 🔥
簡單的循環訓練
爬樓梯、走遠一點、運動
都比較不容易累

課程怎麼進行？

✔ 從徒手開始
✔ 慢慢增加重量
✔ 小班制團體指導

目標很簡單👇
讓身體變強，生活變輕鬆。
在 𝗙𝗨 𝗚𝗬𝗠
我們不只是運動
我們在打造更強的你。

——
𝗙𝗨 𝗚𝗬𝗠
全面提升你的體能與負重能力。

報名網址：https://forms.gle/rUCjZi48FZecbYPW6

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光明六路829號
Zhubei
302

Opening Hours

Monday 12:00 - 23:00
Tuesday 12:00 - 23:00
Wednesday 12:00 - 23:00
Thursday 12:00 - 23:00
Friday 12:00 - 23:00
Saturday 12:00 - 23:00

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