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01/01/2025

02/01/2023

02/01/2023

往目標前進

13/11/2022

🔥我再找以下幾種人🔥
1.『身上脂肪有 3~10kg 要減
2.漂亮合身衣服總是跟你擦身而過
3. 看著鏡子總是對自己的身型不滿意
因肥胖而產生健康問題想改善

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◎擔心教練課程太貴，小班制教練課規劃讓你更沒有負擔
◎多元化肌力訓練課程 帶你進入重訓的基礎
◎瘦下來體態好看 並且不易復胖
◎不僅運動訓練，更協助你解決運動前中後的營養補充

🔥下定決心讓我幫你一起找回健康體態🔥

22/09/2022

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🔸增加心肺功能
🔹強化骨盆底肌
🔸舒壓(國外治療憂鬱躁鬱症）
🔹增加骨質密度
🔸反作用力、無運動傷害

16/09/2022

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09/09/2022

雖然是數字，但一旦意識到、就會被束縛得動彈不得……，這就是“年齡”啊！不過，有位女明星卻不受年齡的限制，隨著歲數增長反而更加迷人有光采。沒錯，那就是山口智子。她在『VOGUE JAPAN』7月號「超越年齡的山口智子」...