Boss 健身 大直館

Boss 健身 大直館 捷運大直站 2號出口走路7分鐘
營業時間周一到周六09:00~21:00

🥳11月全新團體課程表出爐啦！🥳🌟這個月我們準備了更多豐富的課程，無論你是健身老手還是剛入門的朋友，都能找到適合你的課程！我們有專業細心的教練，讓您安全健康動起來！🔥 新課推薦 🔥 ✨ 成人古典舞/芭蕾舞、拉筋伸展、Kickboxing、抒...
01/11/2024

🥳11月全新團體課程表出爐啦！🥳

🌟這個月我們準備了更多豐富的課程，無論你是健身老手還是剛入門的朋友，都能找到適合你的課程！我們有專業細心的教練，讓您安全健康動起來！

🔥 新課推薦 🔥
✨ 成人古典舞/芭蕾舞、拉筋伸展、Kickboxing、抒情爵士等，也加開下午時段的流行舞蹈、抒情爵士，想體驗不同感覺的爵士都歡迎嘗試😚
晚班的Zumba、更多時段的綜合體能/TRX/團體重訓精彩不容錯過！想增加肌力、心肺耐力也都可以來預約體驗😍

💣新班優惠💣
💫凡是課表上有寫紅色New的班級 報名期課一律8折

📌 黃色課程：已開班，隨時可以加入！
📌 灰色課程：尚未開課，歡迎預約！

💬 歡迎私訊了解更多詳情，還在等什麼，快來報名一起上課吧！

#健身 #舉重 #舞蹈 #抒情爵士 #開發肢體 #芭蕾 #古典 #燃燒脂肪 #減脂 #增肌 #大直健身房

🥳11月全新團體課程表出爐啦！🥳🌟這個月我們準備了更多豐富的課程，無論你是健身老手還是剛入門的朋友，都能找到適合你的課程！我們有專業細心的教練，讓您安全健康動起來！🔥 新課推薦 🔥 ✨ 成人古典舞/芭蕾舞、拉筋伸展、Kickboxing等，...
25/10/2024

🥳11月全新團體課程表出爐啦！🥳

🌟這個月我們準備了更多豐富的課程，無論你是健身老手還是剛入門的朋友，都能找到適合你的課程！我們有專業細心的教練，讓您安全健康動起來！

🔥 新課推薦 🔥
✨ 成人古典舞/芭蕾舞、拉筋伸展、Kickboxing等，也加開晚班的Zumba、更多時段的綜合體能/TRX/團體重訓精彩不容錯過！

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📌 黃色課程：已開班，隨時可以加入！
📌 灰色課程：尚未開課，歡迎預約！

💬 歡迎私訊了解更多詳情，還在等什麼，快來報名一起上課吧！

🎃10/23、10/26萬聖節活動👻🎃10/23萬聖節核心肌力運動報名連結🔗https://forms.gle/PGRXBLqdvjfL3Bzy9綺麗十月特別企劃🧡 核心與肌力訓練課10/23(三)10:30-11:30 1. 鍛鍊腹部核心...
21/10/2024

🎃10/23、10/26萬聖節活動👻🎃

10/23萬聖節核心肌力運動
報名連結🔗

https://forms.gle/PGRXBLqdvjfL3Bzy9

綺麗十月特別企劃

🧡 核心與肌力訓練課
10/23(三)10:30-11:30

1. 鍛鍊腹部核心
2. 有效創造馬甲線
3. 提升基礎代謝率

🧡 綺麗萬聖節Trick or treat
10/26(六)14:00-15:30

邀請家長們帶著大朋友小朋友
換上精心準備的裝扮來綺麗廣場
Trick or treat

當天活動 :
✅兒童暖身動一動
✅小惡魔南瓜造型餅乾DIY
✅萬聖節彩繪蛋 DIY
✅店家Trick or treat

🧡表單報名
https://forms.gle/PGRXBLqdvjfL3Bzy9

21/10/2024

想從0開始學習跳舞？舞感養成是你的最佳選擇！

🌟 舞感養成課程 🌟
在這堂課中，你將透過肢體的基本運用認識自己的身體，增強協調能力，訓練各部位的控制，逐步發展屬於你自己的舞蹈美感。不論你是否有舞蹈基礎，都可以在這裡找到自己的節奏和自信！

歡迎參考以下開課時間💃
（四）14:30-15:30
（六）11:30-12:30

#伯斯運動學苑 #大直健身 #大直團課 #舞感養成 #從零開始學舞 #肢體協調 #舞蹈基礎 #認識身體 #跳舞美感 #依菱10老師 #流行舞 #當代舞 #台北舞蹈 #舞蹈課程

想提升你的舞蹈感知，跳出更自信的舞步嗎？10老師是你不可錯過的選擇！🔥 10老師 🔥10老師擁有豐富的比賽與教學經驗，同時是Magnolia.us舞團的專業舞者，擅長爵士與當代，無論你是初學者還是進階舞者，都能在她的課堂上找到屬於自己的節奏...
16/10/2024

想提升你的舞蹈感知，跳出更自信的舞步嗎？
10老師是你不可錯過的選擇！

🔥 10老師 🔥

10老師擁有豐富的比賽與教學經驗，同時是Magnolia.us舞團的專業舞者，擅長爵士與當代，無論你是初學者還是進階舞者，都能在她的課堂上找到屬於自己的節奏！💃

📚 課程內容：
🌟舞感養成🌟
從零開始，提升身體協調與肢體運用，找到屬於自己的舞蹈美感。
（四）14:30-15:30
（六）11:30-12:30

🔥流行舞蹈🔥
以Kpop流行MV舞為主，每堂課學一支完整舞蹈，快速提升自信與舞蹈技巧。
（一）13:00-14:00
（六）10:30-11:30

💖抒情爵士💖
透過抒情歌曲，展現力與美，培養柔軟度與協調性，釋放情感與壓力。
（一）11:00-12:00

💫青少年爵士💫
適合青少年的爵士舞課程，學習之餘充滿樂趣與挑戰！
（五）16:00-17:00

現在就加入10老師的課程，讓她引領你開啟全新的舞蹈旅程！✨

#伯斯運動學苑 #大直健身 #大直團課 #依菱10老師 #10老師 #舞感養成 #流行舞蹈 #抒情爵士 #青少年爵士 #舞蹈課程 #舞蹈教學 #爵士舞 #流行舞 #當代舞 #台北舞蹈

💜10月份Boss健身＆綺麗特別企劃💜❤️❤️10/11(五)今天是農曆九九重陽敬老節Boss 健身大直館與綺麗廣場聯手合作舉辦九九樂鄰健康日歡迎報名體驗唷🥰🥰🥰🎉🎉🎉🎉🎉🎉綺麗廣場給55歲以上綺麗會員&好鄰居里民(永安/成功/大直/金泰)...
11/10/2024

💜10月份Boss健身＆綺麗特別企劃💜

❤️❤️10/11(五)今天是農曆九九重陽敬老節
Boss 健身大直館與綺麗廣場聯手合作舉辦
九九樂鄰健康日歡迎報名體驗唷🥰🥰🥰
🎉🎉🎉🎉🎉🎉

綺麗廣場
給55歲以上綺麗會員&好鄰居里民(永安/成功/大直/金泰)

👉13:00-14:00 體能有氧體驗
活動為免費參加，歡迎長輩們來報名體驗!!!
課程需表單報名 https://forms.gle/ijFBiD7bdFohuJ486

連絡電話: 8509-5828
活動地點: 綺麗廣場B1F (明水路575號)

🎉10月全新團體課程表出爐啦！🎉🌟這個月我們準備了更多豐富的課程，無論你是健身老手還是剛入門的朋友，都能找到適合你的課程！我們有專業細心的教練，讓您安全健康動起來！💪🔥 新課推薦 🔥 ✨ 成人古典舞/芭蕾舞、拉筋伸展、Kickboxing等...
10/10/2024

🎉10月全新團體課程表出爐啦！🎉

🌟這個月我們準備了更多豐富的課程，無論你是健身老手還是剛入門的朋友，都能找到適合你的課程！我們有專業細心的教練，讓您安全健康動起來！💪

🔥 新課推薦 🔥
✨ 成人古典舞/芭蕾舞、拉筋伸展、Kickboxing等，也加開晚班的Zumba、更多時段的綜合體能/TRX 精彩不容錯過！

📌 黃色課程：已開班，隨時可以加入！
📌 灰色課程：尚未開課，歡迎預約！

💬 歡迎私訊了解更多詳情，我們期待在課堂上見!

10/10/2024

想要在忙碌的生活中找到內在的平衡嗎？🧘‍♀️流動瑜伽🧘‍♂️是你的好選擇！
Fay老師的流動瑜伽 是一門結合了呼吸與動作的課程，讓你在每個流暢的動作中感受身心的平衡。

🟠課程特點：
🔸️動靜結合，提高身體的柔韌度與力量
🔸️增強核心穩定性，加強 肌肉張力
🔸️促進血液循環，改善體態，舒緩壓力

🔵訓練部位：
🔹️核心、肩背、腿部肌肉群
🔹️平衡感與柔軟度

無論你是瑜伽新手或進階學員，流動瑜伽都將帶給你新的身心體驗。讓我們透過瑜伽，找到內心的平靜與力量吧！

開課時間：（四）19:30~20:30

#伯斯運動學苑 #大直健身 #大直團課 #流動瑜伽 #瑜伽練習 #柔軟度訓練 #身心平衡 #核心訓練 #放鬆身心 #瑜伽教練 #身心健康 #運動日常

📕雙十慶 雙重優惠！！10月第二波優惠出來囉，只要報名課表上有「黃紅色NEW」小圖示標記的課程，都可以打8折唷～活動日期：10.10～11.30活動說明：新班優惠每個班可以買一次，如果報兩個新班的話兩個都可以打8折喔！📎不可與其他優惠併用一...
10/10/2024

📕雙十慶 雙重優惠！！
10月第二波優惠出來囉，只要報名課表上有「黃紅色NEW」小圖示標記的課程，都可以打8折唷～
活動日期：10.10～11.30
活動說明：新班優惠每個班可以買一次，如果報兩個新班的話兩個都可以打8折喔！
📎不可與其他優惠併用
一期只能參與一個活動！如果有需要的話可以再買一期就可以參與九折
📎此活動為大直館限定
📎活動不可退費
📎九折活動有限購一期喔！
一人/一期
📎本公司保留最終更改解釋權
歡迎私訊粉專或詢問櫃台人員

09/10/2024

準備好感受Zumba的熱情與能量嗎？跟著Fay老師的步伐進入 拉丁舞的快樂世界，隨著節奏釋放全身的活力！

🟠課程特點：
🔸️簡單易學的舞步，適合所有人，不論有無舞蹈基礎
🔸️全身性律動，增強體魄、提升心肺耐力
🔸️短時間內燃燒大量卡路里，達到減脂瘦身效果

🔵訓練部位：
🔹️全身肌肉群（特別是腿部、核心和手臂）
🔹️強化心肺系統

不論年齡或運動經驗，Fay老師的Zumba課程都能讓你跳出自信，跳出健康！趕快加入吧！

歡迎參考以下課程💃
（一）18:30~19:30 Zumba
（三）10:30~11:30 Zumba

⭐️10月團體課程一期9折優惠⭐️

加入BOSS，讓我們一起，為自己打造一個健康、強壯的未來。💪

#伯斯運動學苑 #大直健身 #大直團課 #舞蹈健身 #拉丁舞蹈 #卡路里燃燒 #減脂塑形 #心肺訓練 #健身日常

你準備好跟著Fay老師一起探索Zumba和瑜伽的魅力了嗎？🔸️Fay老師🔸️Fay 老師自2012年開始投入瑜伽教學，擁有12年豐富經驗，專長於流動瑜伽、空中瑜伽和修復瑜伽，在Boss，她主要帶領Zumba和流動瑜伽的團體課程。老師在疫情期...
08/10/2024

你準備好跟著Fay老師一起探索Zumba和瑜伽的魅力了嗎？

🔸️Fay老師🔸️

Fay 老師自2012年開始投入瑜伽教學，擁有12年豐富經驗，專長於流動瑜伽、空中瑜伽和修復瑜伽，在Boss，她主要帶領Zumba和流動瑜伽的團體課程。

老師在疫情期間接觸到Zumba，被Zumba的能量和魅力所吸引，經過兩年的學習後成為了正式的Zumba推廣者。

Fay老師將她的芭蕾舞底子融入到Zumba的教學中，讓課堂充滿活力與節奏感。

跟隨Fay老師，一起探索身心平衡與快樂的運動旅程吧！

歡迎參考以下課程💃
（三）10:30~11:30 Zumba
（四）19:30~20:30 流動瑜伽

⭐️10月團體課程一期9折優惠⭐️

加入BOSS，讓我們一起，為自己打造一個健康、強壯的未來。💪

#伯斯運動學苑 #大直健身 #大直團課 #流動瑜伽 #瑜伽教練 #身心靈 #運動愛好者 #瑜伽生活 #瑜伽訓練 #運動生活 #健身挑戰

04/10/2024

是否時常覺得身體僵硬、久坐後感到不適？想改善身體的靈活性與柔軟度，讓日常生活更加輕鬆自在嗎？加入我們的拉筋伸展課程，釋放身體的潛能，告別僵硬！

透過專業指導和系統性訓練，不僅能提升柔軟度，還能幫助減壓，讓身體更加舒適。來吧，一起為健康與活力加分！

開課時間：（四）17:30～18:30

⭐️10月團體課程一期9折優惠⭐️

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Address

台北市中山區明水路575號B1之 5
Zhongshan District
10491

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00

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