𝑩𝒂𝒍𝒍𝒆𝒕 𝑩𝒂𝒓𝒓𝒆 - Barre. Ballet Dance. Aerial Dance

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02/07/2026

優雅飛翔新課報到☁️with 𝑪𝒊𝒏𝒅𝒚 老師🪽✨
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🧚🏻‍♀️雙點掛布課程

🌈每週六SAT. 15:30｜ #空中瑜伽｜🉑零基礎-初階

一布一步開始，扎實練習每個基本動作，
慢慢建立力量、穩定與自信，零經驗也可以，
安心享受飛起來的成就感✨

✧ 零基礎歡迎
✧ 基本功養成
✧ 身體開發 × 核心控制 × 肌力訓練 ×柔軟度

🌈每週六SAT. 16:40｜ #空中串連｜(需有基礎)初階-中階

當基本功變成流動，每一個轉場，都是一種美感。
適合已有空瑜基礎的你，
透過動作串連、細膩度與延伸，
讓每一次飛舞更流暢、更輕盈、更有故事💖

✧ 需具備空中瑜伽基礎
✧ 雕磨動作和動作串連間的連結與細膩度
✧ 串連練習 × 動作流暢度 × 身體美感
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☁️ 不用追求完美，
只要持續練習，每一次離地都會比昨天更靠近理想的自己💫

#空中瑜珈 零基礎🉑
👉🏻 歡迎加入我們，一起享受飛翔的快樂🤍

📍 教室 🚇台北捷運雙連站
💃更多課程馬上預約✨ （IG首頁網址進入報名📝）
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芭蕾系列運動— 芭蕾雕塑·芭蕾伸展·空中芭蕾· #空中舞蹈
Barre Stretching AerialBallet AerialDance
👉🏻 團課 精緻小班 包班 私人課 一對一 都歡迎！
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打從娘胎裡就帶芭蕾魂🩰，為 #芭蕾 而生❣️🧚🏻‍♀️誰的靈魂裡也住著芭蕾精靈🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️*💓·歡·迎·加·入·💓🌃每週五Fri. 晚上19:00-20:30（1.5小時，基礎初階）🩰☀️每週六Sat. 早上11:30-...
22/05/2026

打從娘胎裡就帶芭蕾魂🩰，為 #芭蕾 而生❣️
🧚🏻‍♀️誰的靈魂裡也住著芭蕾精靈🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
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💓·歡·迎·加·入·💓
🌃每週五Fri. 晚上19:00-20:30（1.5小時，基礎初階）🩰
☀️每週六Sat. 早上11:30-13:00（1.5小時，初階）🩰
#古典芭蕾 #成人芭蕾 #芭蕾課 零基礎🉑
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📍 教室 🚇台北捷運雙連站
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👉🏻歡迎新舊朋友及”無任何芭蕾基礎”的新手加入課程！
👉🏻「 訓練你的優雅！」Training Elegant
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芭蕾系列運動— 芭蕾雕塑·芭蕾伸展·空中芭蕾·空中舞蹈
Barre Stretching AerialBallet AerialDance
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團課 精緻小班 包班 私人課 一對一 都歡迎！
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07/04/2026

💓🩰💪🏻☀️🌃
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🩰💪🏻｛ #芭蕾雕塑 ｝Barre從芭蕾的基本元素出發，搭配Pilates、瑜伽、健身及器材等輔助運用，由簡單入手的動作，訓練出如舞者般，緊實且修長的漂亮肌肉與線條❤️‍🔥
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每週一🌃19:00 with Joan
每週二🌈14:00 with Joan、🌃19:10 with Alice
每週三🌃19:00 with Alice
每週六🌈 14:20with Alice、🌃19:00 with Joan
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🪄課程相關詢問：官方Line「 @ acttw 」
（教室🚇台北捷運雙連站）
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👉🏻以上全部”無任何芭蕾基礎”也非常歡迎的課程！
👉🏻「 訓練你的優雅！」
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團課 精緻小班 包班 私人課 一對一 都歡迎！
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15/03/2026

‍🧘🏻‍♀️💞 #🌃
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💞｛ #空中環寶寶 ｝初階友善 Aerial Hoop
結合舞蹈美感與空中技巧，透過空中環進行動作練習與小組合，訓練核心力量、身體控制與延展線條。從基礎上環、姿態到流暢的動作連接，在空中找到身體新的可能與優雅，感受如舞者般在空中舞動的自由與力量✨

🧘🏻‍♀️｛ #柔軟度 ｝ #伸展瑜伽 Stretching
除了訓練身體柔軟、修飾肌肉線條、開發全身的韌性與可能性，也是在大量使用身體無論是運動、工作、學習、等疲勞後，一個很好的機會好好地靜下來，把注意力重新放回自己的身上，和自己好好的相處～
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11/03/2026

🧚🏻‍♀️☀️🌃
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🧚🏻‍♀️｛ #空中瑜伽 ｝ 🉑零基礎、初階、中階
🌃 每週一20:10、🌃 每週四19:00、☀️每週日11:05
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🪄課程相關詢問：官方Line「 @ acttw 」
（教室🚇台北捷運雙連站）
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👉🏻以上全部”無任何芭蕾基礎”也非常歡迎的課程！
👉🏻「 訓練你的優雅！」
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