28/08/2026
🎒開學前，孩子最需要的不是「你要勇敢」
「不要怕～」
「學校很好玩啊！」
「你要勇敢一點！」
這些都是我們想鼓勵孩子時，很自然會說出口的話。
但面對新的老師、新的同學、新的環境，
孩子可能期待，也可能緊張、害怕、捨不得，
甚至不知道該怎麼說出自己的感受。
比起告訴孩子「不要怕」，
我們更希望陪孩子練習——
當我害怕、緊張、覺得自己做不到的時候，
我可以怎麼跟自己說話？
這也是我們在兒童瑜珈裡會練習的 Self-Affirmation｜正向自我肯定 🤍
🌱 I am strong. 我有堅強的力量
🌱 I am brave. 我可以勇敢面對
🌱 I am beautiful inside and out. 我的內在跟外在一樣美麗
🌱 I am loved. 我一直被愛著
🌱 I LOVE myself. 我喜歡自己，也愛我自己
真正的勇敢，
不是孩子從此不害怕，
而是當害怕出現時，
他心裡慢慢有一個聲音告訴自己：
「沒關係，我可以慢慢來。」
新學期開始前，
把這 5 句話收藏起來，
陪孩子一起選一句屬於自己的 Self-Affirmation 🌱
你最希望孩子學會對自己說哪一句話？
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