FIT IN 健身訓練工作室【桃園中壢店】

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【燃起心中鬥志】好的減脂方式必須從好的觀念開始首要條件是提升活動量增加身體代謝搭配每天所需的營養素熱量（因人而異）加上適當的有氧及高品質的睡眠如此一來減脂的效率才會大大提升🔥
24/05/2022

【燃起心中鬥志】

好的減脂方式必須從好的觀念開始
首要條件是提升活動量增加身體代謝
搭配每天所需的營養素熱量（因人而異）
加上適當的有氧及高品質的睡眠
如此一來減脂的效率才會大大提升🔥

25/04/2022

【I Walk Free Posing】

分享一段學員 在舞台上展現自信的表演，認真的男人最帥最有魅力！

【選擇FIT IN的五大理由】在這個競爭的健身產業現況中，市場價格參差不齊，但是唯有服務跟品質，才是健身的初學者該去了解的，而FIT IN在這七年中，持續累積及精進的讓團隊不斷成長，才造就了現在的種種！-🌟擁有高素質及高專業的教練團隊🌟訓練...
14/04/2022

【選擇FIT IN的五大理由】

在這個競爭的健身產業現況中，市場價格參差不齊，但是唯有服務跟品質，才是健身的初學者該去了解的，而FIT IN在這七年中，持續累積及精進的讓團隊不斷成長，才造就了現在的種種！
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🌟擁有高素質及高專業的教練團隊
🌟訓練、飲食、營養的一條龍服務
🌟像家人般的群體互動及訓練氛圍
🌟定期追蹤學員訓練及飲食狀況
🌟教練團隊是國際賽的常勝軍

       

【FIT IN要七歲囉】這些年經歷過許多大風大浪，也來來去去了很多人，不管好的或壞的都是人生的際遇，坦然的面對也欣然的接受，唯有專注在自己身上那才是最重要的，因為那是別人拿不走的。-一路上我們一直在堅持自己想做的事，不受外界影響以及干擾，更...
30/03/2022

【FIT IN要七歲囉】

這些年經歷過許多大風大浪，也來來去去了很多人，不管好的或壞的都是人生的際遇，坦然的面對也欣然的接受，唯有專注在自己身上那才是最重要的，因為那是別人拿不走的。
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一路上我們一直在堅持自己想做的事，不受外界影響以及干擾，更不因為發生任何事情而動搖，練好身材是我們人生的目標，做人處事是我們人生的真諦，不忘初心不忘本，懂得飲水思源懂得感恩，才能過的快樂走的長遠！

#台灣之光 #拉斯維加斯世界賽 #奪得佳績 #為國爭光FIT IN總監Eason在十月底時率領台灣代表隊出征美國拉斯維加斯參加世界賽這次我們的總監也以選手身份參賽在疫情還在蔓延的情況下還是勇於挑戰每位選手都拼出自己的全力站上舞台成績...
29/11/2021

#台灣之光 #拉斯維加斯世界賽 #奪得佳績 #為國爭光

FIT IN總監Eason在十月底時率領台灣代表隊
出征美國拉斯維加斯參加世界賽
這次我們的總監也以選手身份參賽
在疫情還在蔓延的情況下還是勇於挑戰
每位選手都拼出自己的全力站上舞台
成績以一銀及兩個第五作收
未來會更積極參與國外的賽事與國際接軌
更希望能用自然健美讓世界看見台灣
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#新竹西大店�☑︎ 創業至今六年半，FIT IN中壢店也邁向第五年了，據點座落在中原大學附近-柏德社區❗️精選挑高落地窗的黃金地段，也是為了給各位有『更寬敞舒適的運動環境』�💪🏻FIT IN從不做“量”，我們重“質”�➙ 我們每踏的一步，...
29/08/2021

#新竹西大店
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☑︎ 創業至今六年半，FIT IN中壢店也邁向第五年了，據點座落在中原大學附近-柏德社區❗️精選挑高落地窗的黃金地段，也是為了給各位有『更寬敞舒適的運動環境』�
💪🏻FIT IN從不做“量”，我們重“質”�
➙ 我們每踏的一步，都是扎實的 #從不求快只求最好�
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#唯一一間全教練經國際賽事�
#擁有國際賽常勝軍的教練團�
#提倡自然健美的路上我們不會停下腳步�
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———『FIT IN中壢店』，我們等你來改變人生 ———�
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#台北中山店 #桃園中壢店 #新竹西大店 #健身 #教練 #肌肉 #減重

07/08/2020

在科技業擔任PM的學員Tony
在每天下班後堅持到健身房訓練
訓練完後又趕回家準備明天的飲食
這樣的日子持續了將近五個月
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從同事們的口中常常聽酸言酸語
甚至連家人也不看好他比賽這件事
但身邊依舊有女友、教練及朋友不斷地鼓勵
讓他能堅持到最後完成比賽
跳脫舒適圈才能解鎖人生更多的不可能
不要設限人生更不要小看自己的潛力
你（妳）想達到的體態FIT IN健身團隊幫你完成
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#回饋給支持我們的學員 #舊會員回娘家 #使用三倍卷送教練課FIT IN已經邁向第五週年這一路走來很開心所有學員的支持陪伴我們一起成長也陪伴我們一起努力———————————————————————————這次我們為了回饋給所...
24/07/2020

#回饋給支持我們的學員 #舊會員回娘家 #使用三倍卷送教練課

FIT IN已經邁向第五週年
這一路走來很開心所有學員的支持
陪伴我們一起成長也陪伴我們一起努力
———————————————————————————
這次我們為了回饋給所有學員
特地推出五週年的優惠方案
也準備了許多好禮大獎等你們抽
使用三倍卷最多還加贈兩堂課
歡迎舊會員回娘家也歡迎新會員加入我們的行列
打造完美體態一起迎接美好的夏天！
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【賀🥳😍Alisa教練參加國際賽事勇奪銅牌🥉🔥】太猛了啦😆我們家的女神 教練‼️昨日於馬尼拉國際賽事，在比基尼組27個強者當中，勇奪第三名🔥你們自己說說🤷🏻‍♀️，她是不是當中最亮眼的🤩 人家眼睛離不開她啦😝😳😳再過20天，Alisa教練...
02/12/2019

【賀🥳😍Alisa教練參加國際賽事勇奪銅牌🥉🔥】
太猛了啦😆我們家的女神 教練‼️
昨日於馬尼拉國際賽事，在比基尼組27個強者當中，勇奪第三名🔥
你們自己說說🤷🏻‍♀️，她是不是當中最亮眼的🤩 人家眼睛離不開她啦😝😳😳
再過20天，Alisa教練即將再打一場國際賽，這一次，大家來祝她，拿下第二張職業卡吧🔥🔥🔥😼
你也想要這樣的身材嗎😉
快來預約，找 教練體驗吧👌🏻👌🏻👌🏻💪🏼
增肌減脂、大S曲線雕塑、突破自己😼👊🏼
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【Mason教練無私分享🔥吃宵夜會變胖嗎🤔】吃宵夜會胖嗎？吃的時候該選擇什麼食物？今天就讓店長 Mason教練替你解惑吧🤓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ : 其實宵夜並沒有大家想像的這麼恐怖🤗宵夜更不會變成減重減脂最大的罪人🙅🏼‍♂️吃宵夜往往會讓...
28/11/2019

【Mason教練無私分享🔥吃宵夜會變胖嗎🤔】
吃宵夜會胖嗎？吃的時候該選擇什麼食物？
今天就讓店長 Mason教練替你解惑吧🤓
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
:
其實宵夜並沒有大家想像的這麼恐怖🤗
宵夜更不會變成減重減脂最大的罪人🙅🏼‍♂️
吃宵夜往往會讓人覺得變胖了的原因通常是因為食物的選擇太重口味、而造成第二天的水腫😥
而或是其實當日攝入的熱量早已達標、而宵夜又攝入過多的熱量🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️
畢竟，會不會增重，取決於你一天攝取的熱量是否大於身體的總消耗量（tdee)，只要超過，不論是幾點吃的熱量、都會使你增重喔💁🏻‍♂️
那麼，除了控制好熱量之外，
要怎麼吃宵夜又不會胖呢❓
💁🏻‍♂️宵夜的選擇可以是高蛋白質的食物或是相對乾淨的澱粉（地瓜）
但追根究底的原因還是該控制飲食👉🏼避免攝入過多的熱量、少量多餐
血糖相對穩定的狀況下、可以提高飲食控制的成功率✊🏽
幫助你減脂！
總之，不要錯怪宵夜了啦😂
選對食物，算好熱量
吃宵夜也不會胖☺️🤗

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更多訓練和飲食諮詢，直接預約Mason教練，助你一臂之力、更快達到目標吧🔥

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【賀🥳 台北店Zack教練贏得WNBF自然健美職業賽全場總冠軍🏆】Fitin的驕傲‼️ 我們愛你😚😘好消息速報🥳日前 Zack教練前往美國，參與 自然健美協會國際最大賽事，贏得男子健體全場總冠軍🏆這一場是職業賽😳，也就是所有職業巨巨選...
18/11/2019

【賀🥳 台北店Zack教練贏得WNBF自然健美職業賽全場總冠軍🏆】
Fitin的驕傲‼️ 我們愛你😚😘
好消息速報🥳日前 Zack教練前往美國，參與 自然健美協會國際最大賽事，贏得男子健體全場總冠軍🏆
這一場是職業賽😳，也就是所有職業巨巨選手的對決😳😳😳 札克教練以出眾表現、勇奪金牌🏅️，還在總決賽殺出全場總冠軍🏆 抱了一座超美獎盃回來‼️
感謝所有贊助廠商的支持、學生的厚愛❤️ 繼續努力，我們要看你連霸冠軍😏😏😏
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