Second Wind GYM

Second Wind GYM Second Wind Gym 青埔 (S.W.G)，由國立體育大學運動保健團隊帶領，我們致力於打造一個讓員工和客戶都能輕鬆自在的健身環境。 無推銷壓力讓您專注於鍛鍊目標。環境整潔，器材專業，給您最佳的運動體驗。我們的教練團隊都擁有豐富經驗和國際認證，期待與您一同邁向健康之路。

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24/03/2026

📣📣📣團課課表來囉！！！
維持運動習慣增強免疫力💪小班制不怕沒基礎跟不上💪
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🎈每堂課費用依APP上架點數，單純上團課不需繳其他費用。
📝初次使用須預約櫃台填寫會員基本資料完成APP後台建置及加值點數。
💝儲值點數 (SWG/SWG Boing/SWG Meal) 三店通用 。
🏋🏻另有包班方案，詳請可私訊🏋🏻
🔖使用SWG APP提前線上預約！還不是會員的話請私訊聯繫唷💌
✴️預約方式請參考APP公告，如有任何變更請以APP為主 📱
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地址：桃園市中壢區青昇路237號
YT / IG：swg.tw68
Line：http://nav.cx/uD1cKdR
#桃園高鐵 #青埔 #中壢 #健身房 #私人教練課

01/03/2026

HYROX TAIPEI 2026賽事雖然已經完美落幕，但我們體內的熱血才正要沸騰！這份對運動賽事的熱情絕對不會停留在此刻！

接下來，我們將會繼續開設專屬的 HYROX 訓練課程，把這股不滅的熱情延續下去。不管你是被影片感染想挑戰人生第一場 HYROX，還是想在下次比賽中刷新個人紀錄，我們都在這裡陪你一起鍛鍊🔥🔥
讓我們把這份感動化為行動，一起持續進化，期待下一次在賽場上再度發光發熱！

#青埔 #健身房 #桃園高鐵

21/01/2026

Pain is temporary, Pride is forever. 💥

SWG✖️HYROX PFT 致每位堅持到最後一秒的戰士。
你們是最棒的💯

#青埔 #中壢 #健身房

🧧健身房迎金馬🐎，春節公告要注意‼️2/15 (日) 小年夜 - 僅開放至下午2:00 2/16 (一)~ 2/18(三) 除夕~初二 - 全日休館 2/19 (四) 大年初三 - 恢復正常營業時間因應春節休館，月費會籍將自動遞延三日。🧨春...
16/01/2026

🧧健身房迎金馬🐎，春節公告要注意‼️
2/15 (日) 小年夜 - 僅開放至下午2:00
2/16 (一)~ 2/18(三) 除夕~初二 - 全日休館
2/19 (四) 大年初三 - 恢復正常營業時間

因應春節休館，月費會籍將自動遞延三日。

🧨春節連假期間（2/15-2/21）所有團體課程均暫停一次哦🏮
提前祝大家新春快樂， 新的一年龍馬精神，練得一馬當先！💪🧨
#桃園青埔 #健身 #私人教練 #團體課程

新的一年，新的起點！願你的努力都有回報，願你的汗水都成榮耀。SWG祝您新春愉快，健康平安。Happy New Year 2026. #桃園青埔 #健身 #私人教練 #團體課程
31/12/2025

新的一年，新的起點！
願你的努力都有回報，願你的汗水都成榮耀。
SWG祝您新春愉快，健康平安。
Happy New Year 2026.

#桃園青埔 #健身 #私人教練 #團體課程

S.W.G. x HYROX PFT官方體能測試 正式開放報名 🔥🔥🔥想知道你的體能極限在哪裡嗎？ 不需要是專業選手，只要你願意挑戰！S.W.G. 將舉辦 HYROX 官方體能測驗 (Physical Fitness Test)，用最標準的...
05/12/2025

S.W.G. x HYROX PFT官方體能測試 正式開放報名 🔥🔥🔥

想知道你的體能極限在哪裡嗎？ 不需要是專業選手，只要你願意挑戰！S.W.G. 將舉辦 HYROX 官方體能測驗 (Physical Fitness Test)，用最標準的國際規格，檢測你的全方位體能。

📋 測驗項目 (需按順序連續完成)：
1000m 跑步 (Run)
50下 波比跳遠 (Burpee Broad Jumps)
100下 弓箭步 (Lunges)
1000m 划船 (Rowing)
30下 手部釋放伏地挺身 (HR Push Ups)
100下 牆球 (Wall Balls - 男6kg/女4kg)

📅 活動資訊：
地點：Second Wind GYM 1F
地址：320桃園市中壢區青昇路237號
日期：01/04 /2026
報到時間：09:30 - 09:55
測試時間：10:00 - 13:00

💰 參加費用：$500 元 (含 1次身體組成分析 + 私人教練諮詢 + 當日 $500 全額折抵金)
⚠️ 折抵金可用於報名課程或會籍，效期至 2026/01/31。

👇 點擊連結報名！ https://forms.gle/CsmUv7TyZtNPF7tH6

📣📣📣團課課表來囉！！！維持運動習慣增強免疫力💪小班制不怕沒基礎跟不上💪✨期班開放報名中！！！！相關報名規定請見會員APP🐉-團課規定看這裡👇🏻💰 1點=100元，可以小額購買，滿55點有折扣，不限本人使用會員可APP共享點數。🎈每堂課費用...
31/10/2025

📣📣📣團課課表來囉！！！
維持運動習慣增強免疫力💪小班制不怕沒基礎跟不上💪
✨期班開放報名中！！！！相關報名規定請見會員APP🐉
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團課規定看這裡👇🏻
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🎈每堂課費用依APP上架點數，單純上團課不需繳其他費用。
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✴️預約方式請參考APP公告，如有任何變更請以APP為主 📱
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地址：桃園市中壢區青昇路237號
YT / IG：swg.tw68
Line：http://nav.cx/uD1cKdR
#桃園高鐵 #青埔 #中壢 #健身房 #體態雕塑 #拳擊有氧 #燃脂壺鈴 #肌力雕塑 #循環訓練 #槓鈴有氧 #皮拉提斯 #1對1私人教練課 #1對2私人教練課 #傷害防護 #青昇路 #運動按摩 #青昇路 #滾筒放鬆 #核心訓練 #伸展瑜珈

19/10/2025

第一次挑戰 HYROX？別怕！
來 SWG HYROX 官方認證場地
從零開始：動作教學＋體能打底＋賽事模擬，一次學會。

HYROX 賽事流程
跑步 x8（每段 1km）＋8 個站點交替：
1️⃣ 滑雪機：節奏呼吸、合理瓦數輸出
2️⃣ 雪橇推：步幅與髖部發力，推重技巧
3️⃣ 雪橇拉：繩距控場，背鏈啟動
4️⃣ 波比跳：心肺峰值下的穩定移動
5️⃣ 划船機：長槓程、省力配速
6️⃣ 農夫走：握力與核心穩定、轉折步伐
7️⃣ 沙包弓箭步：髖穩定、前進節拍
8️⃣ 牆球：蹲舉節奏與拋球準度

在 SWG，你會得到：
✅ 入門評估與分級班表
✅ 正確動作分解
✅ 配速策略
✅ 實戰模擬與過站流程
✅ 小班指導，效率爆表
#中壢 #青埔 #健身 #團隊 #健身房

本課程針對 HYROX賽事設計的專項體能訓練，強化力量、耐力與功能性動作技巧，幫助參賽者提升競技表現。同時也非常適合非參賽者，想全方位提升體能、強化健康與體態的人士。📅 課程時間週三班｜20:00–21:00（4週連續）週五班｜20:00...
11/08/2025

本課程針對 HYROX賽事設計的專項體能訓練，強化力量、耐力與功能性動作技巧，幫助參賽者提升競技表現。同時也非常適合非參賽者，想全方位提升體能、強化健康與體態的人士。

📅 課程時間
週三班｜20:00–21:00（4週連續）
週五班｜20:00–21:00（3週連續）

👥 人數限制
4人開班｜8人滿班（名額有限，請盡早報名）
🤙若您已經有4位夥伴也可以聯繫我們另外加開時段！

💰 費用與報名
一期4（3）堂｜32（24）點（1點＝100元，儲值55點以上享優惠）
📌 需提前開通會員使用App報名團課，本月15日開放報名。

📍 地點：Second Wind Gym 青埔精品健身場館
💬 報名／詢問：私訊官方LINE http://nav.cx/uD1cKdR

加入我們，一起練、一起燃、一起變強💪

#不是選手也能玩 #邊練邊燃燒卡路里 #中壢 #青埔 #健身 #體能訓練

Address

桃園市中壢區青昇路237號
Zhongli District
320

Opening Hours

Monday 06:00 - 23:59
Tuesday 06:00 - 23:59
Wednesday 06:00 - 23:59
Thursday 06:00 - 23:59
Friday 06:00 - 23:59
Saturday 06:00 - 23:59
Sunday 06:00 - 23:59

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