One more玩美趣健身運動概念館

One more玩美趣健身運動概念館 One more是一間對運動&生活的態度，結合專業、創意、服務，將運動完美落實於生活

【夏天到了，你準備好了嗎？】很多人想等瘦一點再開始運動，但真正會改變的人，都是先開始運動，才慢慢瘦下來。6月課表正式開放預約🔥適合：✔ 想減脂✔ 想增加肌力✔ 想改善體態✔ 想找回運動習慣現在開始，暑假出遊、海邊活動、聚會拍照時，會感謝現在...
30/05/2026

【夏天到了，你準備好了嗎？】

很多人想等瘦一點再開始運動，

但真正會改變的人，
都是先開始運動，才慢慢瘦下來。

6月課表正式開放預約🔥

適合：
✔ 想減脂
✔ 想增加肌力
✔ 想改善體態
✔ 想找回運動習慣

現在開始，
暑假出遊、海邊活動、聚會拍照時，
會感謝現在努力的自己。

📩 私訊「6月」
了解體驗課程與最新方案。

#課表
#企業講座
#初學友善
#女性好評

立即預約➤ https://Lin.ee/Y5Yylcw
《享有🔥60天減脂塑成專班🔥優惠唷》

玩粉官網 ➤
https://www.fitness-onemore.com/

📍最高等級一對一課程​
📍精緻小班團體課程
​
​ ➤重金打造最舒適的運動空間​
➤專業的教練團隊 當您最體貼的健康守護員​

#玩美趣健身運動概念館 #一對一 #中壢健身房推薦 #私人教練 #重訓 #增肌 #減脂 #減重 #雕塑 #專業 #體態 #健身教練 #女性健身 #新手健身 #中壢健身房 #空中瑜珈 #拳擊 #團體課程 #桃園健身教室 #中壢健身教室

恢復心得：去年車禍的骨折帶走我多數的肌肉，每次找Show凹角度時都覺得自己在走天堂路，而且這條路好像永遠走不完似的等到角度壓的差不多了，開始訓練之後，又是另一個新的考驗，從前輕鬆就可以辦到的動作，開始訓練後居然連徒手都覺得吃力，但Wendy...
12/05/2026

恢復心得：
去年車禍的骨折帶走我多數的肌肉，每次找Show凹角度時都覺得自己在走天堂路，而且這條路好像永遠走不完似的

等到角度壓的差不多了，開始訓練之後，又是另一個新的考驗，從前輕鬆就可以辦到的動作，開始訓練後居然連徒手都覺得吃力，但Wendy總是會用她溫柔堅定的語氣讓我繼續做下去

直到最近，角度跑掉的越來越少，按摩越來越不痛（但有時候還是容易僵硬啦）訓練突然就有感進步了，我才知道，身體不會背叛妳，上週開始背槓了好感動啊，雖然還是空槓但至少不是徒手了

希望肌肉可以乖乖趕快長出來，感謝有專業的團隊守護及陪伴我走完復健之路喔！愛妳們(感謝)

立即預約 ➤ https://Lin.ee/Y5Yylcw

官網 ➤
https://www.fitness-onemore.com/

#運動恢復
#超強團隊
#好評不斷

📍最高等級一對一課程​
📍精緻小班團體課程
​
​ ➤重金打造最舒適的運動空間​
➤專業的教練團隊 當您最體貼的健康守護員​

#玩美趣健身運動概念館 #一對一 #中壢健身房推薦 #私人教練 #重訓 #增肌 #減脂 #減重 #雕塑 #專業 #體態 #恢復訓練 #女性健身 #新手健身 #中壢健身房 #空中瑜珈 #拳擊 #團體課程 #桃園健身教室 #中壢健身教室 #伸展療癒 #放鬆伸展 #身心療癒 #壓力釋放 #柔軟瑜伽 #身心平衡 #療癒系運動 #瑜伽團課

5月體態升級月5月，是體態開始拉開差距的時候很多人4月開始動了，但真正有沒有變化，取決於「有沒有繼續」。👉 有持續的人：開始變緊實👉 沒繼續的人：很快回到原點所以5月的課表，我們特別加強👇✔ 燃脂效率✔ 核心穩定✔ 身體線條雕塑✔ 體力提升...
29/04/2026

5月體態升級月

5月，是體態開始拉開差距的時候

很多人4月開始動了，
但真正有沒有變化，取決於「有沒有繼續」。

👉 有持續的人：開始變緊實
👉 沒繼續的人：很快回到原點

所以5月的課表，我們特別加強👇
✔ 燃脂效率
✔ 核心穩定
✔ 身體線條雕塑
✔ 體力提升

📍5月課表已開放預約

如果妳現在👇
✔ 想讓肚子變小
✔ 想讓身體更緊
✔ 想讓穿衣服更好看
✔ 想讓體力明顯變好

那5月，不要再錯過。

現在私訊「5月」
我直接幫妳安排適合妳的課程🔥

#課表
#企業講座
#初學友善
#女性好評

立即預約➤ https://Lin.ee/Y5Yylcw
《享有🔥60天減脂塑成專班🔥優惠唷》

玩粉官網 ➤
https://www.fitness-onemore.com/

📍最高等級一對一課程​
📍精緻小班團體課程
​
​ ➤重金打造最舒適的運動空間​
➤專業的教練團隊 當您最體貼的健康守護員​

#玩美趣健身運動概念館 #一對一 #中壢健身房推薦 #私人教練 #重訓 #增肌 #減脂 #減重 #雕塑 #專業 #體態 #健身教練 #女性健身 #新手健身 #中壢健身房 #空中瑜珈 #拳擊 #團體課程 #桃園健身教室 #中壢健身教室

17/04/2026

#玩美趣健身運動概念館
#中壢健身教室
#新手健身
#團體課程

體重沒變 褲子卻緊了肉肉多出來了 這是「流失肌肉」的警訊而且這件事正在讓你越來越難瘦—— 很多人都卡在這裡👇❌ 少吃 → 還是沒瘦❌ 多動 → 只是更累❌ 體重卡住 → 心情更差最後安慰自己：「年紀到了，代謝差了」⚠️錯。真正的原因是♻️...
10/04/2026

體重沒變 褲子卻緊了
肉肉多出來了

這是「流失肌肉」的警訊
而且這件事
正在讓你越來越難瘦

—— 很多人都卡在這裡👇

❌ 少吃 → 還是沒瘦
❌ 多動 → 只是更累
❌ 體重卡住 → 心情更差

最後安慰自己：「年紀到了，代謝差了」

⚠️錯。真正的原因是
♻️肌肉流失
♻️代謝下降
♻️脂肪再囤積
♻️一吃就胖
♻️吸空氣也胖

鎮店之寶
㊙️眉角 🔥小撇步
「把流失的肌肉找回來」

🎯 本月【限量體驗名額】
👉 免費肌力檢測
👉 客製化體態評估
👉 專屬訓練建議
👉 無壓力諮詢
（直接幫你找出問題）

⚠️ 但先說清楚
這個體驗
不適合只想「隨便試試看」的人

我們只開放給👇
✅決心改變
✅想變更好
✅願意花時間照顧自己的人

立即預約 ➤ https://Lin.ee/Y5Yylcw

官網 ➤
https://www.fitness-onemore.com/

#空中瑜珈
#超強團隊
#好評不斷

📍最高等級一對一課程​
📍精緻小班團體課程
​
​ ➤重金打造最舒適的運動空間​
➤專業的教練團隊 當您最體貼的健康守護員​

#玩美趣健身運動概念館 #一對一 #中壢健身房推薦 #私人教練 #重訓 #增肌 #減脂 #減重 #雕塑 #專業 #體態 #恢復訓練 #女性健身 #新手健身 #中壢健身房 #空中瑜珈 #拳擊 #團體課程 #桃園健身教室 #中壢健身教室 #伸展療癒 #放鬆伸展 #身心療癒 #壓力釋放 #柔軟瑜伽 #身心平衡 #療癒系運動 #瑜伽團課

🌸 4月團體課表出爐啦！《4月體態啟動月》天氣開始變暖了，是時候把身體慢慢找回來💪你啟動了嗎？很多人不是不想運動，而是太久沒開始、不知道怎麼開始、也怕自己跟不上。所以我們4月的安排，以 「初學者也能安心跟上」 為主，讓妳從流汗、活動、找回體...
31/03/2026

🌸 4月團體課表出爐啦！

《4月體態啟動月》
天氣開始變暖了，
是時候把身體慢慢找回來💪
你啟動了嗎？

很多人不是不想運動，
而是太久沒開始、不知道怎麼開始、也怕自己跟不上。

所以我們4月的安排，
以 「初學者也能安心跟上」 為主，讓妳從流汗、活動、找回體力開始，慢慢把代謝、精神、體態都調整回來✨

不需要很厲害才開始，
妳只需要先開始。

如果妳有以下狀況，很適合來試試看👇
✔ 久沒運動、體力變差
✔ 想瘦但一直開始不了
✔ 生完小孩後身體變得容易累
✔ 肩頸痠、腰痠、整天沒精神
✔ 想找一個不會有壓力的運動環境

歡迎私訊我們，幫妳安排適合的課程❤️

私訊關鍵字：4月課表
我們幫妳推薦適合妳的上課方式！

#課表
#企業講座
#初學友善
#女性好評

立即預約➤ https://Lin.ee/Y5Yylcw
《享有🔥60天減脂塑成專班🔥優惠唷》

玩粉官網 ➤
https://www.fitness-onemore.com/

📍最高等級一對一課程​
📍精緻小班團體課程
​
​ ➤重金打造最舒適的運動空間​
➤專業的教練團隊 當您最體貼的健康守護員​

#玩美趣健身運動概念館 #一對一 #中壢健身房推薦 #私人教練 #重訓 #增肌 #減脂 #減重 #雕塑 #專業 #體態 #健身教練 #女性健身 #新手健身 #中壢健身房 #空中瑜珈 #拳擊 #團體課程 #桃園健身教室 #中壢健身教室

媽媽 是時候重新找回自己了孩子上學了家裡安頓好了那妳呢？妳不是不想運動只是一直把自己排在最後。我們懂媽媽的身體：✔ 產後腹部鬆弛✔ 下背痠痛✔ 膝蓋容易不舒服✔ 體力下降、代謝變慢專屬媽媽的課程重點：🌿 溫和燃脂🌿 核心修復🌿 骨盆穩定🌿 ...
09/03/2026

媽媽 是時候重新找回自己了

孩子上學了
家裡安頓好了
那妳呢？

妳不是不想運動
只是一直把自己排在最後。

我們懂媽媽的身體：

✔ 產後腹部鬆弛
✔ 下背痠痛
✔ 膝蓋容易不舒服
✔ 體力下降、代謝變慢

專屬媽媽的課程重點：

🌿 溫和燃脂
🌿 核心修復
🌿 骨盆穩定
🌿 不爆汗也有超效率

一週3小時
三個月後會看見更好的自己。

📩 留言「媽媽3月」
我幫妳安排適合時段。

立即預約 ➤ https://Lin.ee/Y5Yylcw

官網 ➤
https://www.fitness-onemore.com/

#空中瑜珈
#超強團隊
#好評不斷

📍最高等級一對一課程​
📍精緻小班團體課程
​
​ ➤重金打造最舒適的運動空間​
➤專業的教練團隊 當您最體貼的健康守護員​

#玩美趣健身運動概念館 #一對一 #中壢健身房推薦 #私人教練 #重訓 #增肌 #減脂 #減重 #雕塑 #專業 #體態 #恢復訓練 #女性健身 #新手健身 #中壢健身房 #空中瑜珈 #拳擊 #團體課程 #桃園健身教室 #中壢健身教室 #伸展療癒 #放鬆伸展 #身心療癒 #壓力釋放 #柔軟瑜伽 #身心平衡 #療癒系運動 #瑜伽團課

3月課表來嘍春天 是萬物復甦的季節是重啟身體的最好時刻✔ 順應氣溫喚醒代謝✔ 結合陽光心靈光合作用✔ 高效燃脂清理冬天的積滯✔ 入門課程初學者友善這個月，我們把重點放在：👉 動作細節修正👉 提升代謝效率👉 降低運動傷害風險別讓夏天來了才後悔...
28/02/2026

3月課表來嘍

春天 是萬物復甦的季節
是重啟身體的最好時刻

✔ 順應氣溫喚醒代謝
✔ 結合陽光心靈光合作用
✔ 高效燃脂清理冬天的積滯
✔ 入門課程初學者友善

這個月，我們把重點放在：
👉 動作細節修正
👉 提升代謝效率
👉 降低運動傷害風險

別讓夏天來了才後悔。

#課表
#企業講座
#超強團隊
#好評

立即預約➤ https://Lin.ee/Y5Yylcw《享有🔥60天減脂塑成專班🔥優惠唷》

玩粉官網 ➤
https://www.fitness-onemore.com/

📍最高等級一對一課程​
📍精緻小班團體課程
​
​ ➤重金打造最舒適的運動空間​
➤專業的教練團隊 當您最體貼的健康守護員​

#玩美趣健身運動概念館 #一對一 #中壢健身房推薦 #私人教練 #重訓 #增肌 #減脂 #減重 #雕塑 #專業 #體態 #健身教練 #女性健身 #新手健身 #中壢健身房 #空中瑜珈 #拳擊 #團體課程 #桃園健身教室 #中壢健身教室

親愛的妳忙著照顧世界誰照顧妳？妳總是記得開會的時間記得孩子的課表記得客戶的喜好但妳記得自己身體的聲音嗎？這 60 分鐘，是在忙碌的縫隙裡，找回那個「說到做到」的自己。脫下職場及家庭的角色，現在開始 掌握人生的下半場。立即預約 ➤ https...
25/02/2026

親愛的
妳忙著照顧世界
誰照顧妳？

妳總是記得開會的時間
記得孩子的課表
記得客戶的喜好
但妳記得自己身體的聲音嗎？

這 60 分鐘，是在忙碌的縫隙裡，找回那個「說到做到」的自己。脫下職場及家庭的角色，現在開始 掌握人生的下半場。

立即預約 ➤ https://Lin.ee/Y5Yylcw

官網 ➤
https://www.fitness-onemore.com/

#空中瑜珈
#超強團隊
#好評不斷

📍最高等級一對一課程​
📍精緻小班團體課程
​
​ ➤重金打造最舒適的運動空間​
➤專業的教練團隊 當您最體貼的健康守護員​

#玩美趣健身運動概念館 #一對一 #中壢健身房推薦 #私人教練 #重訓 #增肌 #減脂 #減重 #雕塑 #專業 #體態 #恢復訓練 #女性健身 #新手健身 #中壢健身房 #空中瑜珈 #拳擊 #團體課程 #桃園健身教室 #中壢健身教室 #伸展療癒 #放鬆伸展 #身心療癒 #壓力釋放 #柔軟瑜伽 #身心平衡 #療癒系運動 #瑜伽團課

10/02/2026

🔥 胡甩亂跳？最有效的核心訓練🔥

壺鈴不是單一肌群的訓練
而是結合 力量 心肺 爆發力
與核心穩定的全身運動
每一次揮動 都是燃脂
每一次穩住 都在讓身體更強

在玩美團課
不是跟著動作做
是在教練的專業指導下
一步步學會正確發力、提升運動表現💪

👊 為什麼選擇壺鈴團課？
✔ 高效率燃脂，短時間大量消耗
✔ 強化核心與下肢，身體更穩更有力
✔ 新手友善，動作循序漸進不怕跟不上

不管你是
👉 想瘦身、雕塑線條
👉 想提升體能、運動表現
👉 還是想找一堂 不無聊、真的有感 的課
壺鈴是一個好選擇🔥

#玩美趣健身運動概念館 #一對一 #中壢健身房推薦 #私人教練 #重訓 #增肌 #減脂 #減重 #雕塑 #專業 #體態 #恢復訓練 #女性健身 #新手健身 #中壢健身房 #空中瑜珈 #拳擊 #團體課程 #桃園健身教室 #中壢健身教室

Address

環北路398號2樓之 5
Zhongli District
320

Opening Hours

Monday 11:00 - 21:30
Tuesday 11:00 - 21:30
Wednesday 11:00 - 21:30
Thursday 11:00 - 21:30
Friday 11:00 - 21:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when One more玩美趣健身運動概念館 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to One more玩美趣健身運動概念館:

Shortcuts

Share

Category