Shiba yoga

SHIBA老師介紹
瑜珈生活नमस्ते ॐ Yogi / Outdoor / Designer

流動瑜珈 /阿斯坦加流動 /伸展瑜珈 /哈達瑜珈/攀岩登山跑者功能性瑜珈/全方位體能訓練 瑜珈教學_一對一私教/3人以上小班制/戶外瑜珈/異業合作/企業包班及合作事宜>
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----------------shiba老師背景及理念------------------------
藝術大學畢，視覺美學以及手感創作為長，工作多為美術及設計相關， 並有豐富的美術教育教學經驗，深信美可豐富人內在及生活。自接觸瑜珈後， 著重身體力行，更於日常生活當中實修實證實行--- 經歷人生許多風雨，從瑜伽練習中重獲力量與療癒，並熱愛分享瑜伽的好。 熱愛大自然、冒險、旅行與嘗試所有美好事物，身兼視覺設計師與特約山域領隊，覺得學海無涯並熱愛各種探索， 目前為自由瑜珈教練，並在每一次的瑜伽教學、練習中感激每一次的呼吸與行動

----------瑜珈資歷--------------------------
接觸瑜珈已有10餘年的時間 時常參與多項主題性瑜珈研習課程進修 並擁有國際瑜珈All Yoga RYT200 Ashtanga Yoga Teacher Training資格證書

---------------運動證照------------------------------
國際瑜珈RYT200hr/ 國際紅十字會水上救生 / 國際紅十字會陸上救生 / 國際紅十字會BLS救命術 / 中華民國山難救助協會雪地攀登結訓證書 /攀樹教練丙級 / 中華民國軍方兩棲偵蒐專長班結訓 / 單車領隊 / 水上SUP立槳教練

---------------運動經歷--------------------------------
二棲特種部隊退役 / 中國傳統武術習練25年載(內家拳為主) / 登山者百岳經驗20年載 / 跑者經歷10年載

----------------涉獵運動--------------
攀岩/單車旅行/技術攀登溯溪/ 越野跑/ 自由潛水 /長程高山縱走 /全方位功能性訓練 >

由於跨領域多方涉獵各種動 多元化的運動形式；深深的感受各類體適能運動對於身體的好處以及耗弱之大， 因為過度訓練造成關節肌肉過度使用，而長期痠痛。 從痠痛過程中 接觸了瑜伽與感受到瑜珈修復的美好。在持續練習瑜伽的過程中，也看見自己與心靈的變化， 並欣然接受這樣的改變。也開啟我瑜伽人生。 所以shiba更加的注重修復跟療癒的伸展與按摩練習，在教學上特別注重每個動作的穩定性， 預防或修復運動傷害。

--------------- 目前為-----------------------------
美術設計工作者/ 山域特約領隊 /國際認證瑜珈教師

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#小班制教學，老師可以照顧到每個學生，滿3位學生開課
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備註:
1.需自備瑜珈墊/水/利於伸展的服裝/手機請關靜音
2.為保護同學安全及顧及上課品質，上課後10分鐘請勿進入
3.大休息或需提前離去者請保持安靜