What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

Nature Pilates, 116台北市文山區羅斯福路五段127號1樓, Zhonghe District (2026)

28/05/2026

🌿 自然皮拉提斯學院｜年度重磅喜訊與課表解鎖
各位物理治療師、皮拉提斯教練夥伴們：【🔥 SPM3 國際導師課確定開課！最終倒數】
今年 10 月底的 Scolio-Pilates® SPM3 高階導師課程確定開課！目前已有 14 位頂尖夥伴加入，更有來自印尼、新加坡、澳洲的資深老師飛來台灣共襄盛舉！
🚨 SPM3 最終報名截止：5 / 31 (日)僅剩最後席次，想與國際接軌、直達大師之路請把握最後機會！

【⚡ 前哨站解鎖：8/7 - 8/9 SPM1 & SPM2 台北場】想進修高階課程，必先奠定實戰底氣。8 月台北場正式開放報名！

📌 8/07 (五) SPM1 台北場👉 動作指導奠基：教你敏銳觀察身體空間，將個體限制轉化為安全的墊上運動策略。

📌 8/08 - 8/09 (六日) SPM2 台北場👉 器械實戰升級：深化雙手觸診敏銳度，將指導精髓完美融入 Reformer 大器械。在這個父親節週末，給自己一份無法被取代的專業，打造你的教學護城河。

🔗 即刻搶名額/課程諮詢：請直接回傳訊息，小編將為您一對一服務！

28/05/2026

🌿 自然皮拉提斯學院｜年度重磅喜訊與課表解鎖

各位物理治療師、皮拉提斯老師與教練夥伴們：
【🔥 SPM3 國際導師課：確定開課！最終倒數】
告訴大家一個激動人心的好消息！
今年 10 月底的 Scolio-Pilates® SPM3 高階導師課程已確定開課！

目前已有 14 位頂尖夥伴確定加入這場大師級的進修之旅。這不只是台灣的盛事，這次更有來自印尼、新加坡、澳洲等多國的資深老師專程飛來台灣共襄盛舉！跨國界的專業火花即將點燃。

🚨 SPM3 最終報名截止日：5 / 31 (日)，僅剩最後席次，想直達大師之路的老師請把握最後兩天！

【⚡ 前哨站解鎖：8/7 - 8/9 SPM1 & SPM2 台北場】想參與高階課程，必先奠定最強實戰底氣。延續高雄場的熱烈能量，8 月台北場正式開放報名！

📌 8/07 (五) SPM1 台北場👉 動作指導奠基：教你敏銳觀察身體空間關係，將個體限制轉化為安全、具支撐性的墊上運動策略。

📌 8/08-8/09 (六日) SPM2 台北場👉 器械實戰升級：深化雙手觸診敏銳度，將指導精髓完美融入 Reformer 等皮拉提斯大器械。
在這個父親節週末，給自己一份無法被取代的專業底氣，打造你的教學護城河。

🔗 與國際接軌：[👉 直接私訊小編即可一對一為您服務！)

#皮拉提斯師資培訓 #物理治療 #運動醫學 #港澳台交流 #國際培訓 #台北皮拉提斯 #皮拉提斯教練 #脊椎側彎 #皮拉提斯 #國際認證 #自然皮拉提斯學院

23/05/2026

☀️ 高雄熱力全開！Nature Pilates 骨盆底肌課程精實兩天研習中！

今天我們 Nature Pilates 團隊來到高雄，
正式開啟了為期兩天的重磅課程——【骨盆底肌訓練策略與效能評估】(Pelvic Floor Muscle Training Strategies and Effectiveness Assessment)！

一早走進教室，就被大家滿滿的求知慾所震撼。
雖然是理論結合實作，但學員們都人手一本教材、一個可愛的粉色小桌子，認真記錄的模樣真的是最美麗的風景。

詩雯老師在前方精闢地解析骨盆底肌與呼吸、核心的連動關係，台下互動熱烈，這股學習的熱氣，連高雄的太陽都快不夠瞧了！🔥

課程最精華的部分，在於「精準評估」。我們強調實證醫學，講師會親自示範並針對學員進行觸診引導，確保大家能精確感受「肌肉的反應」。不是只教你做運動，而是教你如何「看見」肌肉張力與效能，並針對低張（無力）與高張（過緊）設計截然不同的訓練處方。這種手把手的教學，才是能帶走的能力！💪

這兩天，我們不只是要分享知識，更是要建立一個完整的訓練思維。看著大家這股學習的熱忱，我們也充滿了動力。

錯過高雄場的夥伴們不用擔心，接下來 6月的台北場也持續開放報名囉！
記得利用官網爭取到的「三期零利率」優惠，海外夥伴也可刷卡。趕快去官網看看吧！👇

👉 立即前往官網報名： www.twpilates.com.tw

#自然皮拉提斯 #骨盆底肌 #高雄場 #研習課程 #核心訓練 #專業評估 #產後修復 #精準指導 #學習零負擔 #2026課程

21/05/2026

【課表解鎖】2026 年度盛事！Scolio-Pilates® SPM1 & SPM2 台北場，限時報名起跑！

面對脊椎側彎的客戶，你是否也曾希望自己的動作指導能更精準、更有說服力？
我們深知，教練與老師們最渴望的，從來不是生硬的解剖理論，而是「如何把個體的動態限制，轉化為實體床位與器械上的有效動作設計」。

今年 8 月的父親節檔期，我們將在台北舉辦 Scolio-Pilates® Module 1 & Module 2 連續三天的精準實作培訓，帶領你跨越教學瓶頸，建立高密度的專業邏輯。

💡 雙模組課程核心亮點
📌 【8/7 (五) SPM1：動作指導奠基】

學術資訊動作化：不流於醫療診斷，而是教你學會觀察身體的空間關係，精準連結客戶的動作限制與特殊需求。

手把手觸診實作：訓練雙手的敏銳度，親手感受個體在不同姿勢下的骨骼排列與肌肉張力變化。

📌 【8/8-8/9 (六日) SPM2：進階器械與複雜策略】

大器械深度應用：將 Scolio-Pilates® 的精髓，延伸至 Reformer 等皮拉提斯核心大器械。

優化運動計畫：針對不同型態的身體需求，設計出兼具安全、支撐性與突破性的運動策略。

🎯 為什麼你該參與這場盛會？
亞太區國際交流：本課程長期吸引台灣、香港、澳門等地的物理治療師、皮拉提斯老師與運動教練專程參與，是絕佳的跨界交流平台。

嚴格的教學護城河：全程著重於「動作評估」與「運動指導」，讓大家在專業範疇內發揮最大價值。

大師之路的前哨站：完成 SPM1、2，更是通往年底高階 Module 3 導師制度的必經之路！

今年父親節，把時間留給渴望進化的自己。用科學底蘊，拉開你與常規教學的距離。

📬 課程資訊與報名方式

課程日期：

SPM1：2026年8月7日 (五)

SPM2：2026年8月8日 (六) - 8月9日 (日)

課程地點：台北市天母力康運動醫學中心(石牌捷運站附近)

想了解報名連結：留言打上SPM，小編傳給您。

，好可愛!但文字不正確，請放過小編!!!!哈哈哈!!!😘

(名額有限，報名依繳費順序為主)

#動作評估藝術 #皮拉提斯師資培訓 #台北場

18/05/2026

🔥 高雄場即將滿班！台北場熱烈招生中】
重新定義核心力量：骨盆底肌訓練策略與效能評估課程

很多時候，核心訓練遇到瓶頸，或是姿勢調整總是卡關，關鍵其實藏在最深層的「骨盆底肌」。

這堂課將帶領您跳脫單一肌肉的思維，從機制的理解到全身動作的串聯，建立一套完整且可落地的評估與訓練策略。無論您是物理治療師、皮拉提斯指導員還是運動教練，都能在這裡獲得實用的臨床與教學工具！

📚 【精華課程大綱搶先看】
🔹 骨盆底肌肉的運作機制：深入淺出解析深層核心解剖學。
🔹 不良姿勢與呼吸的調整：找出代償，重建正確的呼吸模式。
🔹 骨盆底肌活化方式：學習精準喚醒與控制的技巧。
🔹 髖關節活動度測試：評估骨盆與髖關節的連動關係。
🔹 整合骨盆底肌的運動：從墊上基礎到進階動作的完美串聯。

📍 【台北場資訊】

日期： 2026 年 06 月 13、14 日 (六-日)

時間： 9:00 - 17:00

報名連結： https://twpilates.com.tw/
(⚠️ 溫馨提醒：高雄場名額已所剩不多，
台北場也正熱烈報名中，請把握機會為自己的專業加值！)

#骨盆底肌 #皮拉提斯 #物理治療 #核心訓練 #運動醫學 #動作評估 #台北進修課程

16/05/2026

歡迎加入我們的學習，在脊椎側彎這個大家庭裡。學習永無止境。

14/05/2026

【🔥 高雄場即將滿班！台北場熱烈招生中】
重新定義核心力量：骨盆底肌訓練策略與效能評估課程

很多時候，核心訓練遇到瓶頸，或是姿勢調整總是卡關，關鍵其實藏在最深層的「骨盆底肌」。

這堂課將帶領您跳脫單一肌肉的思維，從機制的理解到全身動作的串聯，建立一套完整的評估與訓練策略。無論您是物理治療師、皮拉提斯指導員還是運動教練，都能在這裡獲得實用的臨床與教學技術！

📚 【精華課程大綱搶先看】
🔹 骨盆底肌肉的運作機制：深入淺出解析深層核心解剖學。
🔹 不良姿勢與呼吸的調整：找出代償，重建正確的呼吸模式。
🔹 骨盆底肌活化方式：學習精準喚醒與控制的技巧。
🔹 髖關節活動度測試：評估骨盆與髖關節的連動關係。
🔹 整合骨盆底肌的運動：從墊上基礎到進階動作的完美串聯。

📍 【台北場資訊】

日期： 2026 年 06 月 13、14 日 (六-日)

時間： 9:00 - 17:00

報名連結： https://twpilates.com.tw/product/2026-pelvic-floor-muscle-training-strategies-and-effectiveness-assessment/
(⚠️ 溫馨提醒：高雄場名額已所剩不多，台北場也正熱烈報名中，請把握機會為自己的專業加值！)

#骨盆底肌 #皮拉提斯 #物理治療 #核心訓練 #運動醫學 #動作評估 #台北進修課程

10/05/2026

🌸 SPM2 高雄場圓滿結訓｜
用專業，守護生命中的每一份愛在這 #自然皮拉提斯學院
高雄場的學員們選擇在教室裡與我們一起度過結訓的關鍵時刻。

脊椎側彎的指導，其實與母愛有著相似的本質：「細膩、耐心、且充滿守護的力量。」這兩天我們完成了：
✅ 複雜曲線的動作拆解：從理論轉化為細緻的實作指導。
✅ 國際標準的實作考核：恭喜所有台灣、香港、澳門的夥伴，順利完成進階培訓！
✅ 跨越距離的專業情誼：我們帶著滿滿的收穫與祝福，回到各自的城市繼續努力。

在這個特別的日子，我們不僅要向每一位辛勞的母親致敬，也要對現場這群為了幫助更多家庭、不畏辛勞精進自己的老師們說聲：辛苦了！母親節快樂！

💐願我們手中的專業，能成為更多客戶找回健康與自信的力量。

下一期：SPM1+2 台北場：父親節 8/7-8/9，已開放報名，連結放留言喔!!!
脊椎側彎-皮拉提斯第十二屆台北場
官方網站：自然皮拉提斯學院
#母親節快樂 #高雄皮拉提斯 #專業守護 #側彎指導 #國際證照 #感謝每一位老師 #皮拉提斯老師 #自然皮拉提斯學院

09/05/2026

🌟 Scolio-Pilates® SPM2 高雄場：專業再進階！
「教學的廣度取決於理論，而深度則取決於細節。」

結束了 SPM1 的基礎洗禮，今天我們正式進入 Module 2 的高階實戰！
現場的熱氣氛依舊，除了台灣在地的熱血教練與老師，來自香港、澳門的夥伴們也持續與我們並肩作戰。

在 SPM2 的第一天，我們不只停留於表面：
✨ 深化觸診精準度：感受更細微的肌肉張力差異，學習如何精確引導。
✨ 器械應用升級：將 Scolio-Pilates® 的精髓融入 Reformer 等皮拉提斯大器械。
✨ 跨地域的經驗交流：港澳台三地夥伴共同研討，碰撞出更多指導靈感。

每一次的雙手擺放、每一次的動作微調，都是為了給予客戶更安全、更有感的運動體驗。期待明天的收穫！

#高雄場 #專業進修 #皮拉提斯老師 #運動科學 #動作設計 #進階培訓 #港澳台交流

08/05/2026

🌟 Scolio-Pilates® SPM1 高雄場：跨越地域的專業匯聚！
【當專業遇上實作，讓指導更具科學底蘊】

今天，我們在高雄展開了 Scolio-Pilates® Module 1 的培訓課程！
特別令人感動的是，這次除了台灣在地的學員，更有遠從香港、澳門專程飛來參與的夥伴。

看著這群跨越地域限制、追求專業極致的老師與教練們，全神貫注地學習如何將影像資訊轉化為動作設計，這份能量真的非常強大！

✨ 為什麼 SPM1 是老師們的進修首選？
面對脊椎側彎的客戶，最難的往往不是理論，而是如何將抽象的資訊轉化為「摸得到」的動作指導。在今天的課程中，我們帶領學員：
🌟轉化影像資訊：學習如何看懂 X 光片的空間概念，並將其連結至個體的動作限制。
🌟精準觸診實作：透過雙手感受，理解身體不同區塊的骨骼排列與肌肉張力變化。
🌟優化動作計畫：在墊上與器械上，為客戶設計安全且具支撐性的運動策略。

看著照片中大家認真討論、反覆練習的樣子，
這正是我們推動 Scolio-Pilates® 的初衷 —— 賦予指導者更敏銳的觀察力，
協助客戶在安全的框架下，找回身體的平衡與舒適。

無論來自哪座城市，我們都擁有相同的目標：成為客戶最專業、最值得信賴的後盾。💪 #脊椎側彎 #皮拉提斯 #高雄培訓 #物理治療 #運動教練進修 #專業進化 #動作評估 #香港皮拉提斯 #澳門皮拉提斯 #國際培訓

Nature Pilates

28/05/2026

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