好動專業運動管理

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【教練出任務 × 社區父親節特別企劃】🥳這個父親節，好動教練出任務啦！💪很榮幸受邀來到員林在地社區，帶著大家認識社區健身房裡的各項器材，從「怎麼使用」、「可以訓練什麼」到「如何安全地運動」，一次帶大家搞懂！其實很多社區都有很棒的公共健身設施...
24/08/2026

【教練出任務 × 社區父親節特別企劃】🥳

這個父親節，好動教練出任務啦！💪

很榮幸受邀來到員林在地社區，帶著大家認識社區健身房裡的各項器材，從「怎麼使用」、「可以訓練什麼」到「如何安全地運動」，一次帶大家搞懂！

其實很多社區都有很棒的公共健身設施，卻常常因為不知道怎麼使用、不了解對身體的幫助，或擔心操作不安全，而讓器材一直放著、很少有人使用。

明明就在身邊的好設施，卻沒有真正發揮它的價值，實在太可惜了！

所以這次，好動很開心有機會把平常教練的專業帶進社區，陪大家一起動起來。

活動過程中，大家不只認真跟著操作，也非常踴躍提問、分享自己的運動經驗，現場互動滿滿👏

運動不一定要從健身房開始
從「知道怎麼動」開始，就能讓健康離生活更近一步。

希望這次的小小任務，能讓社區裡的每一項公共設施，都真正成為大家健康生活的一部分❤️

#教練出任務
#健康推廣
#健身教練
#健身房
#健康

21/08/2026

🥊 本週沒有快問快答，來聊聊 Luther 的「拳擊之路」！

為什麼開始接觸拳擊？
拳擊真的很危險嗎？
還有一場讓他至今難忘的比賽，又發生了什麼？

從「為什麼打拳」到「拳擊到底是什麼樣的運動」，
用 3 個問題，帶大家認識拳擊教練 Luther，也重新認識拳擊這項運動🥊

#好動專業運動管理 #拳擊 #拳擊教練 #拳擊運動 #教練日常

14/08/2026

✨居家伸展教學✨

你也會偶爾有肩頸、胸悶的不適感嗎？
今天這個動作帶你把胸椎活動度延展開來
拉完之後真的感覺到上半身輕鬆很多

一起來試試看你的活動度如何吧！😊

免費諮詢預約表單：
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從訓練出發，讓健康真正發生。
好動專業運動管理｜您的私人健康顧問

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10/08/2026

【教練快問快答｜Tobey教練🤔】

別人的快問快答是「快問快答」，
Tobey 教練則是——「快問慢答」🤣

主持人問一個問題，
Tobey 教練可以丟出好幾個假設：
「如果是這樣呢？」
「那如果換成另一種情況呢？」

一個問題，直接變成多重宇宙🌌

原本想好好完成一場快問快答
差點把主持人逼瘋😌

究竟這場訪談最後能不能順利進行？
一起來看看教課之外的 Tobey 教練吧❗️

#員林健身
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#員林健身房
#認識教練的另一面

03/08/2026

【徵人｜來當我們的夥伴吧！🤩💪🏻】

從2位創始教練→ 即將迎接第8位教練。
從創立第1天→ 即將邁入第10年。

一路走來，沒有快速擴張，只有一步一步穩定成長。

現在，想邀請下一位夥伴加入。

如果你也相信
運動能帶給人更好的生活。

歡迎加入好動，我們一起
把專業做好，陪伴更多學員改變人生✨

•

如果您想加入我們的團隊👇🏻
📍請寄履歷至 [email protected]
📍主旨：應徵私人教練—姓名
📍附上：持有的「健身相關證照」以及「教學經歷」

✉️信件初審通過將以電話通知面試，初審未通過不另行通知

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27/07/2026

當世足賽後遺症，開始入侵健身房。💀⚽️
哈蘭～哈蘭～哈哈哈哈蘭 嘿～🎶


#世足
#哈蘭德

25/07/2026

【教練快問快答｜Fefe教練☀️】

大家週末愉快
本週的《教練快問快答》輪到 Fefe 教練登場✨

原本應該是主持人負責提問
沒想到訪談過程中，卻頻頻遭到篡位
讓主持人一度不知道到底誰才是受訪者🤣

究竟主持人能不能順利完成這場訪談？

一起來看看教課之外的 Fefe 教練
還有哪些有趣的一面吧👇

也歡迎留言告訴我們
下一位教練還想被問哪些問題📝

#員林健身
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#認識教練的另一面

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