雲林北港云瑜伽

雲林北港云瑜伽 透過瑜伽練習，讓您在瑜伽的旅程中獲得平衡和自我提升。
在舒適的教室環境中，通過姿勢、呼吸和冥想來增強身心靈的連結，提升靈活性、肌力、平衡和放鬆。
這裡有多樣的課程選擇，能幫助您找到適合自己的練習方式。

六月課表更新唷想要在假日有課程的朋友有福了六月週日19:15-20:15新增一堂：伸展瑜伽（羚羚老師授課）歡迎大家參與❤️
01/06/2026

六月課表更新唷
想要在假日有課程的朋友有福了

六月
週日19:15-20:15
新增一堂：伸展瑜伽（羚羚老師授課）

歡迎大家參與❤️

「我筋很硬，可以上瑜伽嗎？」「我完全沒運動習慣耶！」「我年紀比較大，跟得上嗎？」這些問題，幾乎每位學員都問過。其實瑜伽不是要你做到完美，而是讓你從現在的自己開始。六月課程開放預約中🌿👌 初學者友善課程👌 小班教學👌 預約制上課👌 從呼吸開始...
30/05/2026

「我筋很硬，可以上瑜伽嗎？」
「我完全沒運動習慣耶！」
「我年紀比較大，跟得上嗎？」

這些問題，幾乎每位學員都問過。

其實瑜伽不是要你做到完美，
而是讓你從現在的自己開始。

六月課程開放預約中🌿

👌 初學者友善課程
👌 小班教學
👌 預約制上課
👌 從呼吸開始慢慢學習

如果你一直想開始，
也許這個六月就是最好的時機。

預約 Line：lavender2828

01/05/2026

入門瑜伽，
如果你正在想要怎麼開始瑜伽課程

這堂課將會非常適合你認識瑜伽

2026年
5/22（五）19:15入門瑜伽（肩頸舒展）

5/29（五）19:15入門瑜伽（肩頸舒展）
#北港瑜伽
#初學者瑜伽

有些開始，不需要很厲害只需要一點點願意就夠了。也許你很久沒運動了也許身體有點僵、有點累也許你只是想找一個可以好好呼吸的地方Yun Yoga 的課不追求完美只陪你慢慢回到身體的感覺5月課表已開放預約✔ 初學者友善（👌皆可參加）✔ 溫和伸展・基...
29/04/2026

有些開始，不需要很厲害
只需要一點點願意就夠了。

也許你很久沒運動了
也許身體有點僵、有點累
也許你只是想找一個
可以好好呼吸的地方

Yun Yoga 的課
不追求完美
只陪你慢慢回到身體的感覺

5月課表已開放預約
✔ 初學者友善（👌皆可參加）
✔ 溫和伸展・基礎練習・內觀流
✔ 60分鐘，剛剛好的練習時間

把時間留給自己一點點
身體會記得這份照顧

📩 Line預約：lavender2828

我們在教室，等你來。

29/04/2026

入門瑜伽，
如果你正在想要怎麼開始瑜伽課程

這堂課將會非常適合你認識瑜伽

2026年
5/22（五）19:15入門瑜伽（肩頸舒展）

5/29（五）19:15入門瑜伽（肩頸舒展）

🌿 Yun yoga・4月春日練習4/6（一）停課一天。這個月的空中課程有做更細緻的分類唷～春天不是用來拼命的是用來慢慢打開的把身體交給伸展把呼吸還給自己那些卡住的、累積的會一點一點鬆開☁️ 有時候是安靜的瑜伽☁️ 有時候是流動的哈達與瑜伽...
31/03/2026

🌿 Yun yoga・4月春日練習

4/6（一）
停課一天。

這個月的空中課程有做更細緻的分類唷～

春天不是用來拼命的
是用來慢慢打開的

把身體交給伸展
把呼吸還給自己
那些卡住的、累積的
會一點一點鬆開

☁️ 有時候是安靜的瑜伽
☁️ 有時候是流動的哈達與瑜伽輪
☁️ 有時候，也可以試試讓自己「離地一點點」的空中瑜伽

從地面，到空中
從緊繃，到輕盈

每一種狀態
都有適合你的課

——

🌼 初學友善｜完全無經驗也可以
🌼 想流汗、想放鬆、想挑戰，都找得到位置
🌼 小班制練習，剛剛好的陪伴

4月課表已開放預約
把一堂課，留給春天的自己

📩 Line：lavender2828

🌿 Yun yoga｜3月課程招生中慢一點，剛剛好。把身體交給呼吸，把心交給當下。不論你是✨ 久坐僵硬✨ 想培養運動習慣✨ 或只是想找一個放鬆的角落3月的Yun yoga，都幫你準備好了🤍⸻🧘‍♀️ 課程特色✔ 初學者友善（有標示👌）✔ 進...
27/02/2026

🌿 Yun yoga｜3月課程招生中

慢一點，剛剛好。
把身體交給呼吸，把心交給當下。

不論你是
✨ 久坐僵硬
✨ 想培養運動習慣
✨ 或只是想找一個放鬆的角落

3月的Yun yoga，都幫你準備好了🤍

⸻

🧘‍♀️ 課程特色

✔ 初學者友善（有標示👌）
✔ 進階練習（有標示🌹）
✔ 小班制教學
✔ 每堂60分鐘完整練習
✔ 採預約制，品質更安心

⸻

🌱 課程推薦

・伸展瑜伽，舒緩瑜伽，陰瑜伽｜溫和放鬆首選
・基礎瑜伽，哈達瑜伽｜建立穩定基礎
・瑜伽輪｜開展胸腔、改善駝背
・基礎空瑜｜新手也能安心體驗
・花式空瑜｜美感與力量進階挑戰
・瑜伽提斯｜熱門課程，肌力鍛鍊

無論今天的你需要的是
放鬆 ✦ 伸展 ✦ 流汗 ✦ 重開機
都能在這裡找到適合自己的節奏。

⸻

📅 上課資訊

▸ 課程時間：依3月課表
▸ 課程長度：60分鐘
▸ 上課方式：預約制（務必課前預約）

📩 預約請加 Line：lavender2828

⸻

🌸 給第一次來的你

身體的改變，不是靠撐，
而是一次一次溫柔地回來。

3月，我們在墊上等你。
— Yun yoga —

26/02/2026

瑜伽輪課程是一種運用「瑜伽輪」輔助練習的課程，幫助放鬆脊椎、打開胸腔、提升柔軟度與平衡感。透過安全支撐，讓後彎、伸展與核心訓練更輕鬆，也能舒緩久坐帶來的緊繃與壓力。

適合初學與任何程度的同學❤️

課程採預約制
預約請line
lavender2828

26/02/2026

瑜伽提斯是一種結合瑜伽的伸展放鬆與皮拉提斯的核心訓練的課程，強調身體穩定、肌力與柔軟度的平衡，讓動作更安全流暢，同時提升體態與身心覺察。

課程採預約制
預約請line
lavender2828

🐎 YUN YOGA 春營業時間小提醒國曆 2/16～2/22 新春停課2/23（週一）恢復開課休息，是為了更好的伸展。過完年，我們一起把身體喚醒。⸻✨ 二月亮點課程🌸 花式空瑜｜空中展開，讓身體像新年一樣輕🌿 基礎空瑜｜給第一次嘗試的你🌙...
30/01/2026

🐎 YUN YOGA 春營業時間小提醒

國曆 2/16～2/22 新春停課
2/23（週一）恢復開課

休息，是為了更好的伸展。
過完年，我們一起把身體喚醒。

⸻

✨ 二月亮點課程

🌸 花式空瑜｜空中展開，讓身體像新年一樣輕
🌿 基礎空瑜｜給第一次嘗試的你
🌙 陰瑜／舒緩／內觀流｜慢慢放下累積一整年的緊繃
🔥 瑜珈輪 / 提斯 / 哈達｜穩定核心，迎接新的一年

（完整課表 & 課程異動請見圖片）

⸻

🧘‍♀️ 適合這樣的你

✔ 想把年節壓力交給呼吸
✔ 想為 2026 建立一個「對自己好」的開始

⸻

📩 預約方式

私訊 LINE 預約。lavender2828
名額有限，記得提前卡位唷！

Address

北港鎮公園路145號
Yuanlin
651

Opening Hours

Monday 09:20 - 11:40
17:30 - 20:00
Tuesday 09:20 - 11:45
17:30 - 20:00
Wednesday 09:20 - 11:40
18:45 - 20:00
Thursday 09:20 - 11:45
17:30 - 20:00
Friday 09:00 - 11:30
18:50 - 20:00
Saturday 09:00 - 11:30
Sunday 10:30 - 11:30

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