重力動體能findforce fitness

25/11/2025

#開蘭盃 #九九力士六角槓硬舉交流賽 我們一起來回顧今年9月28(日)在宜蘭大學活動中心，由宜蘭 開蘭安心診所所主辦的『2025 開蘭盃 六角槓硬舉交流賽』這是一個一年一度的成果發表，也是社區照護形式的典範示範。宜...

28/09/2025

2025.09.28第二屆開蘭盃九九力士交流賽圓滿落幕
意義非凡，期待很久的一場比賽。
人生都有自己的高低起伏，在這裡，每個人都是帶著屬於自己的故事用最風光的姿態上場，突破過去的自己，追尋自己的榮耀，展現訓練一段時間的成果發表，再為明年立下更好的期許。
謝謝主辦單位 .hexbar_deadlift .lifepower 舉辦如此美好而歡樂的比賽，讓學生們都能在台上展現自我，有夠快樂！也謝謝 再次獻出喉嚨，現場氣氛真的嗨到不行！！
就讓我們在今年用全員good lift下台一鞠躬，一起準備明年更好的開把吧！！
#宜蘭 #肌力體能 #開蘭盃九九力士交流賽 #體能訓練 #抗老化

01/09/2025

—find force 2025年周邊終於上線了—
蛇年都要過完才出的「蛇麼都給力限量T-shirt 」
本次經過動動店長親自體驗掛保證，舒服！好穿！
/設計重點延續去年/
1.動動店長繼續擔任最可愛的周邊主角
2.前後都是我們自己設計發想的圖案唷，超可愛
3.衣服材質採用台灣製造的素T，經過三個月的實穿下水測試，領口不易鬆掉不會荷葉邊，也相對不易褪色，材質挺而不厚不悶熱
4.圖案印刷採用直噴方式，相對不易剝落，耐洗而透氣不悶
5.動動這麼可愛，不能不來一件吧！
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版型採男女共版，顏色只有一個顏色：叫「啡常有質感」
尺寸全尺寸都有，單件價格是400元（老實說就是成本價啦其實）
喜歡的人歡迎私訊喔！需要尺寸表也可以跟我們說～
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［女生尺寸實穿］：
/歐娜155/50kg
S: 合身/ M：舒適大一點/ L：Oversize落肩（可以剪成短版）

［男生尺寸實穿］：
/Jay 180/87kg
XL：合身

05/05/2025

［find force 出任務］
2025/05/04宜蘭縣運-健力三項
🌟賀🌟
find force 由教練 以及學員 .h 代表宜蘭市出賽，參加公開女子組52量級，並由 .coach 擔任團隊指導教練，包辦該量級冠軍與亞軍，締造佳績！
成功的喜悅與大家分享，讓我們陪著你，一起成長一起有力，find your force！
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#宜蘭 #健身房 #健身教練 #健力三項 #健力 #宜蘭縣運 #女教練 #私人教練 #肌力訓練 #肌力與體能

06/01/2025

時間過的很快，轉眼又到新的一年啦！🐍🐍
今年find force也有限量的貓咪貼紙斗方跟春聯～
讓動動店長給大家力量，新的一年一起給力，練起來都「滿」「順」「力」💖💖
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貼紙都是我們自己設計的，數量有限歡迎大家手刀索取起來！！另外今年一樣採用 的防水不殘膠貼紙唷！讓大家好撕好貼不怕傷表面！
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訓練的事交給我們，努力的部分交給你！
Let our dream find your force.

31/08/2024

殷殷期盼！
Team find force 我們準備好了!!!!

🌟2024 開蘭盃九九力士交流賽要來了🌟

九九重陽節即將到來，為了推動銀髮健身的理念並照顧到各年齡層的夥伴，開蘭安心診所特別舉辦「 #2024開蘭盃九九力士交流賽」。我們誠摯邀請大家一同來感受力士們的熱情與活力，為銀髮健身加油打氣！

🔸 **活動日期**：113年9月29日（日）
🔸 **活動時間**：上午9:00
🔸 **活動地點**：國立宜蘭大學 學生活動中心一樓（宜蘭市神農路一段1號）

**⚠️注意：本次比賽已經結束報名，不再接受新的報名申請。感謝大家的熱情支持！**

📣 **開蘭健康報報** 📣
「強健肌力，預防無力！」銀髮健身的好處非常多，不僅能延緩肌肉流失，還能提升心理健康，更重要的是，擁有健康的身體才能更好地陪伴家人！

歡迎鄉親一起來為銀髮勇士們加油，現場感受那份熱血和激情吧！

開蘭安心診所提前祝福各位長者寶貝，重陽佳節快樂，願大家健康平安長久！

#銀髮族訓練
#宜蘭銀髮族訓練
#重量訓練
#功能性訓練

感謝
ATPOnly
台灣優墊振業有限公司
SBD Taiwan
熱情贊助！

29/04/2024

［find force 2024年最新周邊力作］
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讓大家久等了～～
動動店長的「健康龍吼力」T-Shirt ，終於定版出爐啦！
本次設計重點有：
1.動動店長首次成為周邊主角
2.前後都是我們自己設計發想的圖案唷，超可愛
3.衣服材質採用台灣製造的素T，經過三個月的實穿下水測試，領口不易鬆掉不會荷葉邊，也相對不易褪色，材質挺而不厚不悶熱
4.圖案印刷採用直噴方式，相對不易剝落，耐洗而透氣不悶
5.動動這麼可愛，不能不來一件吧！
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這次版型採男女共版，一共有四個顏色（奶茶、軍綠、深灰、黑），尺寸從XS-2XL都有，單件價格是400元（老實說就是成本價啦其實），有喜歡的人歡迎私訊我們顏色與尺寸喔～工作室現場有S-XL的尺寸與4種顏色的實體可以看，歡迎大家來試穿確認唷！
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［女生尺寸實穿］：
/歐娜155/50kg
S: 舒適合身/ M：寬鬆微ㄌㄤ/ L：Oversize落肩

［男生尺寸實穿］：
/Jay 180/85kg
L：合身貼身/ XL：舒適合身

21/03/2024

［好書推薦］🤍🤍大夫訓練I
很驚喜能在新書上市前一天，搶先收到 大夫訓練-吳醫師3/20上市的新書-「大夫訓練I」
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雖然近年來大家對於身體健康有越來越重視的趨勢，但是大家對於維持肌肉與肌力的重要性、運動以及訓練的差別究竟為何、身體為什麼需要訓練、究竟需要怎樣的訓練，以及從什麼時候開始，怎麼進行，依舊一知半解。此外，一些迷思，例如：吃這個就可以顧關節、吃什麼就可以減重、10分鐘快速燃脂、不用出門在家也可以瘦，諸如此類只求速成的鬆動標題，充斥在社會上各個角落，各種混亂的消息也讓許多人無所適從。
這本書提供了各種疑問的解答，用淺顯易懂的方式來告訴大家所有你需要的答案，非常適合各個年齡層來閱讀，也很適合推薦給家裡的長輩來看，不能說是顛覆你的觀念，而是強化你對身體健康以及身體需求的了解。
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簡而言之，這本書是一個看盡人生百態的骨科醫生，用他的畢生經驗，告訴你怎樣才可以維持健康的體力而不需要去看醫生，並且有品質的生活著，真的非常推薦大家閱讀！

29/01/2024

find force 迎新年，龍🐲來動起來！
終於把店長動動跟我家的貓變成周邊了！！
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龍年限量周邊第一彈，春聯與可可愛愛的斗方們！
而且這次與貼紙先生 合作，直接製作成不殘膠的貼紙春聯，讓大家再貼的時候不用擔心找不到雙面膠，在撕下的時候不用擔心殘膠很難除去！是不是很棒❤️❤️
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限量周邊只送不賣，想要的人，直接私訊跟我們說唷！！

03/01/2024

［感謝台灣旅行趣-line today 的專欄報導］
find force 的努力，只為了大家更健康強壯的身體💪🏽
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新的一年，就讓我們一起持續維持肌力，
找到更有力的自己，達成每一個階段的目標吧
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報導連結：
https://today.line.me/tw/v2/article/RBYk7lY

31/12/2023

2023年即將在今天劃下句點，
不論今年的好與壞都將成為明年更茁壯的養分。
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find force 祝大家新年快樂，新的一年繼續強壯！
越來越有力，成為生龍活虎的一尾活龍🐲🐲
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#宜蘭 #健身房 #女教練 #私人教練 #肌力訓練 #肌力與體能