勁美Beaut-ING Pilates

19/07/2025

完美Ending Pose 💃
勁美MV有氧舞蹈團原地出道 #水啦

#羅東是星期三晚上 #宜蘭是星期四下午
#尤金的爆汗課程 #欲跟上必隨節奏 #搖擺

02/01/2024

2024新年開工第一天。💖

在跨年夜揮別了2023的一切
在首日迎來2024的每種可能

跨年說掰夜元旦say Hi日
城市難得沒雨

無論是開工日的一日辛勞
收假時玩到極致的疲累
或是冷到發顫的僵凍身體

滾筒是你舒筋活血發熱的好夥伴
人手一筒隨時滾身

以滾筒起始，展望未來
除了核心應用外，放鬆保養也是一門學習之道🍵

#宜蘭滾筒 #滾來滾去 #滾滾週年 #勁美滾筒 #欲滾從速

🔥 羅東滾筒一位難求
❤️‍🔥 宜蘭滾筒少量名額

26/05/2023

今天教室來了一群活力十足，陽光四射的年輕人們✨

這群人
一起工作、一起鍛鍊、一起創造心生活

勁美一起感染活潑氣息，整個也一起律動了起來🆙

謝謝你💛 ❤️ #企業包班 #活動講座 #普拉提 #芭杆 #客制課程

11/05/2023

我們一起開啟
屬於夜間部的第一次 #滾筒放鬆

走過、路過、看過
都不及自己親身滾過 #感受其中

一次就讓你印象深刻的 #勁美獨有 放鬆課程

你壓力山大嗎？

來這堂 #滾筒放鬆 課程就對了！
盡情的抒發
盡情的解放
盡情的吶喊

#勁美宜蘭 #勁美羅東

19/04/2023

#運動 從來不會讓你失望 😊

☑️選擇喜愛的運動
☑️培養持續以恒的習慣
☑️由動進化感受肌肉的鍛鍊

🫵 不知道怎麼開始？
🫵 不太愛曬太陽？
🫵 從來沒有運動過？

👋👋🏽👋🏿 歡迎來 #勁美 體驗、諮詢 ~~
#滾筒 #一對一

改變，永遠不嫌晚~
踏出的一小步，就是蛻變的一大步！❤️‍🔥

40歲的陳意涵近日前往中國長沙錄製綜藝節目《乘風破浪的姐姐4》，整個狀態完全不像是二寶媽，宛如少女時期般都沒有變，能維持如此苗條的身材除了天生麗質之外，陳意涵還是個養生控＋運動狂，她時常在社群軟體上分享自...

08/04/2023

#精緻團班 真的不一樣！

不花俏 更專注一吸一呼
慢下來 身體的收穫更多

耳朵打開後

聽到的不只是老師的聲音
更有內在深處自我的聲音

#自我覺察 啟動🥁

# 羅東📍🕗週四8:10pm 🕣週五8:30am
# 宜蘭📍🕑週一2:00pm

18/03/2023

讓身體偶爾來個換位思考，訓練起來會有不一樣的收穫

#做自己身體的主人

#勁美宜蘭 #勁美羅東 #一對一 #一對二 #宜蘭器械普拉提 #羅東器械普拉提

08/03/2023

透過指導者的引導
在正確的動作模式下幫助沉痾的疼痛找到解決的出口

#勁美宜蘭 #一對一 #一對二 #宜蘭普拉提 #宜蘭器械普拉提

18/02/2023

當身體和心理都達平衡時，體感的良好狀態讓嘴角曲線上揚

#手可以自在的活動腰能呼吸

#勁美宜蘭 #一對一 #一對二 #宜蘭普拉提 #宜蘭器械普拉提

04/02/2023

感受度超高的 ，喜歡器械給的直接回饋。多方各路好手（學員）一致讚歎～

🗣：真的原形畢露耶！！
🗣：終於知道用這個肌肉了！！
🗣：在彈簧阻力下，要控制身體的穩定性更挑戰。

#一對二 #普拉提器械 #與朋友 #邀閨蜜 #帶家人 #勁美宜蘭 #勁美羅東

09/01/2023

為生活添上豐富的色彩，走在同一條路上，發展出自己的光彩，抱持好學的心，始終熱忱不渝，這群潛力無窮∞的老師們，即將發光發熱。

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跨年度的加拿大🇨🇦 國際認證培訓 課程結訓。
勁美除了提供良好的師資與學員分享 #普拉提運動，並持續推廣精進自我的 #培訓課程～

如果想養成規律的運動習慣
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👋 勁美在 #宜蘭 為您提供所需課程學習。

Merrithew Merrithew 台灣授權培訓中心 #體線運動 #師資培訓 #宜蘭培訓 #宜蘭普拉提 #宜蘭普拉提器械

23/11/2022

📍台北 #全方位芭杆課程 #勁美

來自加拿大Merrithew® 一期一會 ® 培訓課程
─為期7小時的培訓，
✅ 舞蹈編排
✅ 基礎運動知識和生物力學
✅ 如何有效利用音樂
充滿力量、靈活、耐力和動態穩定的全方位〝類舞蹈健身訓練系統〞
是美與力結合的最佳姿態 💃🏋️‍♀️

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#全方位芭杆種子教練基礎培訓 7hr (1/14) 10:00~18:00 $18,600
#方位芭杆强化系列 4hr(1/15) 10:00~14:00 $6,600
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