原始力量 肌力與體能訓練中心

10/02/2026

05/03/2024

22/02/2024

✨3月公休日公告✨

3月開始固定週日為公休日
其他天的營業時間不變唷🫶🏻

如造成各位的不便 敬請見諒🙏🏻

01/02/2024

✨2月公休日公告✨

2/9（五）～2/12（一）
除夕～初三 春節公休🧧
這幾天的團課都暫停一次唷
如造成各位的不便敬請見諒🙏🏻

2/13（二）大年初四正常營業喲🫶🏻

26/12/2023

✨1月公休日公告✨

1/1(一) 元旦休息🎆
晚上的團課暫停一次

1/26(五)~1/31(三) 出國趣(airplain)
這幾天的團課都暫停一次唷
如造成不便敬請見諒🙏🏻

12月活動最後倒數啦
如還沒參加活動的朋友們
趕緊把握機會 快來預約唷🫶🏻

25/11/2023

✨12月的公休時間公告✨

如果想要參觀體驗
歡迎私訊我們做預約喲🫶🏼

#找回你最原始的力量

14/11/2023

《 時間和年紀不是不訓練的理由 》
李大哥今年66歲
沒有任何重量訓練的經驗
也懶惰運動
但開始上課後
除了上課外
還開始學習了自主訓練
一開始推4公斤啞鈴就相當吃力
漸漸地30KG、40KG、50KG...
到現在拉起自己體重的六角槓鈴也臉不紅氣不喘
這樣的肌力和體能
到了70歲後的日子
必然也如虎添翼
生活品質也不會因為退後而受影響！

其實不管任何年齡層的訓練
訓練是生活的一部分
訓練不會填滿你的生活
但卻跟吃飯喝水一樣
需要、必要！
訓練的道路上
不是你一次練了多少
你就多強壯
而是你能持續多久
#找回你最原始的力量
#年輕不是本錢常訓才是強壯的本錢
#你的變瘦不是瘦
#常訓代替長照
#訓練不分族群

03/11/2023

非常感謝 宜蘭冬山長老教會 的邀請🫶🏻

31/10/2023

✨這是我們下個月的公休時間✨

如果想要參觀跟體驗
歡迎私訊我們做預約唷🫶🏻

#找回你最原始的力量