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森邦運動空間 滑板+空瑜+瑜珈+鋼管+舞綢+舞蹈=森邦

暑假繼續熱浪滾滾☀️八月課表🌊新增課程、新增時段2026的下半場，有更多開始學習的機會🙌🏽🙌🏽🌟一顆星的課程，都是新手友善🌟💌請直接私訊老師 報名、詢問課程詳情💌⚔️日本古流刀法：巴流劍術⚔️Asger 老師https://www.inst...
29/07/2026

暑假繼續熱浪滾滾☀️八月課表🌊

新增課程、新增時段
2026的下半場，有更多開始學習的機會🙌🏽🙌🏽

🌟一顆星的課程，都是新手友善🌟
💌請直接私訊老師 報名、詢問課程詳情💌

⚔️日本古流刀法：巴流劍術⚔️
Asger 老師
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#宜蘭空中瑜伽 #宜蘭空瑜 #宜蘭舞綢
#宜蘭鋼管 #宜蘭舞蹈教室

暑假登登登場💙七月課表💙一顆星的課程都是新手友善🤗🤗💌請直接私訊老師報名、詢問課程詳情💌🧘🏼‍♀️地板瑜伽🧘🏼‍♀️Anita 老師https://instagram.com/anita_kuoAya 老師https://instagram...
30/06/2026

暑假登登登場💙七月課表💙

一顆星的課程都是新手友善🤗🤗
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🧚🏻‍♀️舞綢🧚🏻‍♀️
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🌹鋼管🌹
Kitty老師
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💃🏽舞蹈💃🏽
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🌻六月課表🌻夏日正式登場，容易整天心浮氣躁，跟著氣溫一起在發飆嗎？出汗是我們人體的溫度調節劑，夏天時候，我們更要一起揮灑汗水💦調降體溫🩵讓心情也清爽一夏🩵一顆星的課程都是新手友善🤗🤗💌請直接私訊老師報名、詢問課程詳情💌🧘🏼‍♀️地板瑜伽🧘🏼...
01/06/2026

🌻六月課表🌻

夏日正式登場，容易整天心浮氣躁，
跟著氣溫一起在發飆嗎？

出汗是我們人體的溫度調節劑，
夏天時候，我們更要一起揮灑汗水💦
調降體溫🩵讓心情也清爽一夏🩵

一顆星的課程都是新手友善🤗🤗
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🩵五月課表🩵很多人覺得自己肢體障礙在看到別人漂亮的練習動作，更是害怕自己被笑話，而不敢前來上課其實那些所謂的障礙，都是因為沒有被開發沒有人在第一堂課就可以漂亮飛天大家都是透過不斷地練習😉唯有踏出第一步，才有肢體開發的機會一顆星的課程都是新手...
29/04/2026

🩵五月課表🩵

很多人覺得自己肢體障礙
在看到別人漂亮的練習動作，更是害怕自己被笑話，而不敢前來上課

其實那些所謂的障礙，都是因為沒有被開發
沒有人在第一堂課就可以漂亮飛天
大家都是透過不斷地練習

😉唯有踏出第一步，才有肢體開發的機會

一顆星的課程都是新手友善～～～

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🌱四月課表🌱生氣蓬勃的四月，萬物皆生更是過敏、情緒起伏極易誘發的春天調養作息，維持良好免疫力，就從規律運動開始吧💪🏽💌請直接私訊老師報名、詢問課程詳情💌🧘🏼‍♀️地板瑜伽🧘🏼‍♀️Anita 老師https://instagram.com/...
30/03/2026

🌱四月課表🌱

生氣蓬勃的四月，萬物皆生
更是過敏、情緒起伏極易誘發的春天
調養作息，維持良好免疫力，
就從規律運動開始吧💪🏽

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Kitty老師 Kitty 迷鋼管
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🌸三月課表🌸年過完了，是該好好開啟新的一年囉（三月開始新的一年也不遲😝）好多新的課程 擇日不如撞日，來預約體驗吧✊🏽✊🏽✨新開課程✨週二 11:00-12:00空中瑜伽/蒂蒂週三 17:40-18:40 地板瑜伽/ Nicole週四 09:...
28/02/2026

🌸三月課表🌸

年過完了，是該好好開啟新的一年囉
（三月開始新的一年也不遲😝）
好多新的課程
擇日不如撞日，來預約體驗吧✊🏽✊🏽

✨新開課程✨
週二 11:00-12:00空中瑜伽/蒂蒂
週三 17:40-18:40 地板瑜伽/ Nicole
週四 09:00-10:00開髖倒立/ Anita
10:30-11:30 空中瑜伽/蒂蒂
週六 12:30-13:30 後彎倒立/Anita

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🧨二月課表🧨有好多假期加持的二月時間會過的好快💨💨我們保持運動，讓基礎代謝不掉下來才可以支持假期的聚會跟大餐🤗🤗✨新開課程✨週一 17:00-18:00空中瑜伽/蒂蒂週四 09:00-10:00開髖倒立/ Anita週六 19:00-20:...
31/01/2026

🧨二月課表🧨

有好多假期加持的二月
時間會過的好快💨💨
我們保持運動，讓基礎代謝不掉下來
才可以支持假期的聚會跟大餐🤗🤗

✨新開課程✨
週一 17:00-18:00空中瑜伽/蒂蒂
週四 09:00-10:00開髖倒立/ Anita
週六 19:00-20:00 空中瑜伽/ FiFi

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🍎年假是否停課，也是請直接私訊老師🍎

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🎆一月課表🎆嶄新的一年即將到來鼓起勇氣、改變自己就是現在💪🏽✨新開課程✨週一 17:00-18:00空中瑜伽/蒂蒂週四 09:00-10:00開髖倒立/ Anita週六 19:00-20:00 空中瑜伽/ FiFi課表上還有很多一顆星的課程...
29/12/2025

🎆一月課表🎆

嶄新的一年即將到來
鼓起勇氣、改變自己就是現在💪🏽

✨新開課程✨
週一 17:00-18:00空中瑜伽/蒂蒂
週四 09:00-10:00開髖倒立/ Anita
週六 19:00-20:00 空中瑜伽/ FiFi

課表上還有很多一顆星的課程
都是歡迎新手加入唷🤗🤗

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🎄十二月課表🎄2025的最後一個月囉給今年非常努力(偶爾也有偷懶😝)的自己拍拍手👏🏽👏🏽12月有大家期待的聖誕跟跨年🎆歡樂過節的同時，也要記得保持運動這樣聚餐才不會太有負擔😆😉😉(是吧!)✅請直接私訊老師報名、詢問課程詳情💌🦋空中瑜珈🦋Ay...
29/11/2025

🎄十二月課表🎄

2025的最後一個月囉
給今年非常努力(偶爾也有偷懶😝)
的自己拍拍手👏🏽👏🏽

12月有大家期待的聖誕跟跨年🎆
歡樂過節的同時，也要記得保持運動
這樣聚餐才不會太有負擔😆😉😉(是吧!)

✅請直接私訊老師報名、詢問課程詳情💌

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Aya老師
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🧚🏻‍♀️舞綢🧚🏻‍♀️
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🌹鋼管🌹
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💃🏽舞蹈💃🏽
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#宜蘭鋼管 #宜蘭鋼管舞 #宜蘭舞蹈教室

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