動力 Plus

動力 Plus 單次入場：100元/3小時
教練課程：
一對一900 (不含入場費）
一對二 1200 （不含入場費）

時間可自定

每週二1700團課！目前還有名額哦～報名了解詳情私訊 yilan_www
13/08/2026

每週二1700團課！目前還有名額哦～
報名了解詳情私訊 yilan_www

‼️今日8月13日（星期四）1430-1500防空演習，下午要前來健身房的朋友們，避開這時間出門喔🙌
13/08/2026

‼️今日8月13日（星期四）1430-1500防空演習，下午要前來健身房的朋友們，避開這時間出門喔🙌

歡迎預約體驗🙌🙌預約請點選吳沙極限工廠貼文下方連結～
20/07/2026

歡迎預約體驗🙌🙌
預約請點選吳沙極限工廠貼文下方連結～

10/07/2026

因風雨影響減弱，今日中午 12:30 起正常營業。
請大家外出仍注意安全，平安🙏

09/07/2026

因巴威颱風來襲，
本館今日營業時間調整為2100閉店，若風雨太大營業時間會隨之調整，有任何異動會即時公告於粉絲專頁，大家外出平安🙏

歡迎大家踴躍報名👏👏
23/06/2026

歡迎大家踴躍報名👏👏

宜蘭 Hyper Factory 即將開始。一個結合：• 功能性體能• 籃球• 跑步耐力• Functional Race 類型訓練• 團課與運動空間的複合式場館。我們希望找到願意一起投入、一起分擔、一起把事情做起來的核心夥伴。不一定要最強...
29/05/2026

宜蘭 Hyper Factory 即將開始。
一個結合：

• 功能性體能
• 籃球
• 跑步耐力
• Functional Race 類型訓練
• 團課與運動空間的複合式場館。

我們希望找到願意一起投入、一起分擔、一起把事情做起來的核心夥伴。

不一定要最強，但希望你：

• 願意做事
• 願意學習
• 對運動有熱情
• 想一起打造環境與品牌

除了教學合作外，
也有核心夥伴合作制度。

希望找到真正願意一起長期成長的人，
而不是只是短暫上班。

詳細內容私下聊。
有興趣歡迎直接私訊。
/以下照片為示意圖/

28/05/2026

📣紅牛聰勁乳清蛋白售價延後調漲公告
7/1日起售價將調整如下：

⭐️3kg袋裝
會員價：2550元
非會員價：2650元

謝謝老師這些年來，用溫柔與細膩的心陪伴並照亮著動力，願老師未來的日子萬事美好，好運常在🧡
29/04/2026

謝謝老師這些年來，用溫柔與細膩的心陪伴並照亮著動力，願老師未來的日子萬事美好，好運常在🧡

27/04/2026

今天帶學生上場比健
105kg 深蹲破PR，
但忘了聽指令，提早回槓，違規不算。
樂極生悲。
但換個角度看—還是破了兩個PR。
有進步，但不滿意；
有成果，但還不夠好。
細節還很多要修：
節奏、穩定、控制、判斷，
這些才是決定下一階段高度的關鍵。
比賽不只是在比重量，更是在比紀律與細節。
今天，不是結束，而是提醒我們—還可以更強。

#宜蘭健身房
#教練日常
#健力
#深蹲

Address

陽明路327號
Yilan City
260

Opening Hours

Monday 07:30 - 22:30
Tuesday 07:30 - 22:30
Wednesday 07:30 - 22:30
Thursday 07:30 - 22:30
Friday 07:30 - 22:30
Saturday 07:30 - 22:30
Sunday 07:30 - 22:30

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