Zumba & jump跳床有氧運動教室

Zumba & jump跳床有氧運動教室 維持運動的好習慣 跟著Peggy老師跳起來

26/06/2026

爆汗跳床

24/06/2026

Zumba🥰😍😘❤️🧡💛💚🩵💙💜

2026—7/1起課表異動預約請直接留言或私訊因上下課時間不一定看到訊息後會立即回覆若有不便之處敬請見諒
22/06/2026

2026—7/1起課表異動
預約請直接留言或私訊
因上下課時間不一定
看到訊息後會立即回覆
若有不便之處敬請見諒

22/06/2026
去年不知不覺體脂、體重默默來到人生巔峰真的不量不知道一量嚇一跳因為夠胖體脂夠高所以很有空間減脂也很感謝自己這次有堅強的毅力可以持續努力不懈的吃健康的食物減重絕對不是少吃多運動只要吃對東西不餓肚子每餐都可以吃飽享瘦健康未來也會持續健康的飲食規...
20/06/2026

去年不知不覺體脂、體重默默來到人生巔峰
真的不量不知道一量嚇一跳
因為夠胖體脂夠高
所以很有空間減脂
也很感謝自己這次有堅強的毅力可以持續努力不懈的吃健康的食物
減重絕對不是少吃多運動
只要吃對東西
不餓肚子每餐都可以吃飽
享瘦健康
未來也會持續健康的飲食
規律的運動習慣也是很重要的喔



#77號是我✌🏻

減脂之路我不是在吃鍋就是在吃鍋的路上在每天沒有餓到的情況下慢慢健康的瘦下來蔬菜蛋白質適量澱粉都是很重要的‼️ #三分運動七分吃 #羅馬不是一天造成的 #不管是變胖還是減重 #一步一腳印 #減脂最後一天記錄一下 #沒想到沒餓到還吃的飽飽 #肌...
17/06/2026

減脂之路
我不是在吃鍋就是在吃鍋的路上
在每天沒有餓到的情況下慢慢健康的瘦下來
蔬菜蛋白質適量澱粉都是很重要的‼️

#三分運動七分吃

#羅馬不是一天造成的

#不管是變胖還是減重

#一步一腳印

#減脂最後一天記錄一下

#沒想到沒餓到還吃的飽飽

#肌肉沒掉才是王道💪💪💪

Zumba 結合椅子肌力課程好玩有趣又可以增加肌力北上受訓收穫滿滿大家都好棒👍
08/06/2026

Zumba 結合椅子肌力課程
好玩有趣又可以增加肌力
北上受訓收穫滿滿
大家都好棒👍

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