樓擂健身俱樂部

樓擂健身俱樂部 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 樓擂健身俱樂部, Gym/Physical Fitness Center, 648雲林縣西螺鎮大園里水源路27號, Yünlin.

15/06/2026

你的另一伴沒有給你情緒價值?
可以來樓擂~我們給你滿滿情緒價值

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10/06/2026

【🔥好康大放送🔥】消費滿額摸彩箱等你抽！大獎帶回家 🎁

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即日起只要消費滿額，就能把手伸進神祕摸彩箱，試試你的手氣！

這次的獎品陣容強大，老闆真的下血本啦 👇👇

🏆 頭獎（1名）： 電動牙刷（讓你的笑容跟體態一樣亮眼！）
🥈 二獎（8名）： 一對一教練課一堂（專業指導，增肌減脂動起來！）
🥉 三獎（10名）： 樓擂品牌水壺
🏅 四獎（20名）： 樓擂品牌手機架
🏅 五獎（60名）： 乳清蛋白一包（運動後黃金補給！）
🌟 特別加碼｜盲盒獎（1名）： 神秘大獎等你親自揭曉！

💡 遊戲規則超簡單：
只要單筆消費滿 3000元 即可獲得一次摸彩機會！
（每筆消費最多抽一次，數量有限，送完為止！）

⚠️ 中獎者記得完成現場打卡動作唷！

📅 活動時間： 115 年 6 月 1 日起～送完為止
📍 活動地點： 雲林縣西螺鎮大園里水源路27號
📞 活動熱線： 05-5860680
💬 官方 LINE：（趕快加好友詢問活動詳情！）

趕快手刀來消費，把那個神祕盲盒跟電動牙刷抽回家吧！🏃‍♂️💨

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07/06/2026

【盲目抄課表，到底是訓練還是受刑？】 🏋️‍♂️❌

網路上那麼多「名人訓練菜單」
為什麼你照著練，卻只有滿身痠痛、完全沒成效？

真正的專業，在於「因材施教」！
從基礎適應、肌耐力到爆發力，不同階段需要的課表完全不同
硬練別人的黃金菜單，不僅進步有限，還可能先到醫院報到！

別再拿別人的鞋穿在自己腳上 👟
立刻私訊 #樓擂，由專業教練為你客製化精準菜單！

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05/06/2026

【教練心裡最在乎的 3 件事 🤫】

拿得起就要放得下，器材歸位是最高品質的自律；
留汗不留痕，用過酒精擦拭是給下一個人的體貼；
重量再輕也別賭運氣，確實裝上卡扣才是最帥的保命符

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你以為核心很強？那就來挑戰看看！滾輪捲腹不只考驗腹肌，更考驗核心穩定、肌耐力與意志力🔥排行榜都以跪姿為主🔥📈 即時排行榜同步更新 🎁 前三名獲得豐富獎品除此之外，只要站姿挑戰成功超過20下，即可獲得挑戰完成禮一份！不管你是想挑戰自己，還是瞄...
04/06/2026

你以為核心很強？
那就來挑戰看看！

滾輪捲腹不只考驗腹肌，
更考驗核心穩定、肌耐力與意志力🔥

排行榜都以跪姿為主🔥

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除此之外，
只要站姿挑戰成功超過20下，即可獲得挑戰完成禮一份！

不管你是想挑戰自己，
還是瞄準排行榜前三名，
都歡迎來試試你的極限💪

📍樓擂健身俱樂部
快來看看你的核心實力到底有多強！

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6/28（日）休館公告樓擂健身俱樂部將於 6/28（日）休館一天 🛑6/29(一)恢復正常營業時間
01/06/2026

6/28（日）休館公告
樓擂健身俱樂部將於 6/28（日）休館一天 🛑
6/29(一)恢復正常營業時間

29/05/2026

「教練，我今天休兵，可以不吃蛋白質嗎？」
孩子，你的肌肉休息時才在長大啊！🏠🔨

乳清蛋白是你的救星

✅ 方便、快速、超好喝
✅ 休息日最輕鬆的營養補給
✅ 荷包也幫你顧到了

📢 限時活動：通通九折！

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【久坐族必看！物理治療師 Cindy老師帶你💥告別腰酸背痛✖彈力帶全身塑形】每天久坐、低頭，一站起來腰酸背痛、肩膀硬梆梆？想在家運動，又怕姿勢錯誤越練越受傷？樓擂健身俱樂部 這次推出超狂【合輯版講座】！特邀 物理治療師 Cindy 親自授課...
28/05/2026

【久坐族必看！物理治療師 Cindy老師帶你💥告別腰酸背痛✖彈力帶全身塑形】

每天久坐、低頭，一站起來腰酸背痛、肩膀硬梆梆？
想在家運動，又怕姿勢錯誤越練越受傷？

樓擂健身俱樂部 這次推出超狂【合輯版講座】！

特邀 物理治療師 Cindy 親自授課，從「日常酸痛預防」，
一路帶你進階到精準阻力塑形！

💡 講座核心重點
1️⃣ 淺談腰痠背痛與初階運動：揪出痠痛元兇，漸進式核心啟動，安全預防傷害。
2️⃣ 進階阻力與全身塑形：解鎖彈力帶變化，精準轟炸臀腿核心，練出緊實線條！
(※本講座提供運動指導與健康衛教，不執行醫療行為。)

🎯 適合誰來？
久坐低頭、長期腰背不適者
想提升居家訓練效率與體態雕塑者
想要安全運動的 中高齡保健族群

📅 講座資訊
時間：2026年 6 月 13 日 (六) 14:00 - 15:00
費用：佛心價 $350 / 人 🎁 （直接送你一條彈力帶帶回家練！）

🔥 名額有限、額滿即止！趕快點擊連結或掃描海報 QR code 搶先報名，跟著 Cindy 老師找回無痛緊實的健康體態！

👉 報名連結：
https://forms.gle/7rcSuMUAAcwuEcw58

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26/05/2026

你以為你的腹肌無懈可擊？你以為每天做幾百個仰臥起坐就是核心王者？

真正的強者，敢於面對「滾輪捲腹」的終極考驗！

這不只是一場比賽，更是一場摧毀贅肉、證明鋼鐵核心的絕對試煉！

器材：官方統一提供，保證賽事絕對公平！

專業裁判：嚴格動作標準（軀幹腹胸貼地平行），贏要贏得光明磊落！

熱血復活賽：一次失誤沒關係？現場特設 50 元復活機會，讓你逆襲重回戰場！

🔥 挑戰目標：
🙋‍♂️ 站姿超越 20 下

別再讓你的腹肌隱姓埋名了！立刻報名，用實力滾出你的榮耀！

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