樓擂健身俱樂部

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樓擂三週年| 把健康一起分享出去三週年除了優惠，我們也想做一件有意義的事。這次特別舉辦「關懷長者公益義剪日」只邀請西螺社區長者一起來樓擂，免費整理頭髮、修眉也透過簡單的樂齡營養與運動觀念，陪大家多認識一點自己的健康🗓️9月11日（五）上午9...
03/09/2026

樓擂三週年| 把健康一起分享出去
三週年除了優惠，我們也想做一件有意義的事。
這次特別舉辦「關懷長者公益義剪日」只邀請西螺社區長者一起來樓擂，免費整理頭髮、修眉
也透過簡單的樂齡營養與運動觀念，陪大家多認識一點自己的健康
🗓️9月11日（五）上午9:00-12:00
📍樓擂健身俱樂部
👵👴西螺社區長者|全程免費
⚠️限額20位 採預約制
剪去煩惱、修出精神，健康開心過生活❤️（歡迎幫家中的爸爸媽媽、阿公阿嬤預約！
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🎉 樓擂三歲啦！三週年慶正式開擂！三年來，我們看過有人第一次走進健身房時手足無措，也看過他後來深蹲、硬舉，練到連自己都認不出來。💪所以三週年不只要吹蠟燭，還要把優惠加好加滿！🔥【新會員年約｜$13,188】現金／轉帳：加送2個月共14個月，...
01/09/2026

🎉 樓擂三歲啦！三週年慶正式開擂！

三年來，我們看過有人第一次走進健身房時手足無措，
也看過他後來深蹲、硬舉，練到連自己都認不出來。💪

所以三週年不只要吹蠟燭，
還要把優惠加好加滿！

🔥【新會員年約｜$13,188】

現金／轉帳：加送2個月
共14個月，平均約$942／月

刷卡：加送1個月
共13個月，平均約$1,015／月

🔥【續約會員｜$11,988】

現金／轉帳：加送2個月
共14個月，平均約$856／月

刷卡：加送1個月
共13個月，平均約$922／月

還沒開始健身？現在正是好時機。
已經是樓擂野獸？這次記得回來續約補血！🦍

📩 私訊「三週年」了解活動
📍 歡迎直接到館找我們

※上述月費均為方案總額換算的平均月費，並非一般月繳方案；詳細適用條件以現場說明為準。

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9/27(日)休館公告樓擂健身俱樂部將於9/27(日)休館一天9/28(一)恢復正常營業時間
01/09/2026

9/27(日)休館公告
樓擂健身俱樂部將於9/27(日)休館一天
9/28(一)恢復正常營業時間

📢 九月全新團體課程表出爐！這個九月，樓擂新增兩堂特色課程，讓你的運動選擇更多元🔥✨ 九月新課登場🟣 小球筋膜舒展透過小球放鬆緊繃肌群、舒展筋膜，改善身體卡卡與活動度，讓身體重新找回輕盈感。🔥 K-POP熱舞燃脂派對跟著熱門韓流音樂盡情舞動...
28/08/2026

📢 九月全新團體課程表出爐！

這個九月，樓擂新增兩堂特色課程，讓你的運動選擇更多元🔥

✨ 九月新課登場

🟣 小球筋膜舒展
透過小球放鬆緊繃肌群、舒展筋膜，改善身體卡卡與活動度，讓身體重新找回輕盈感。

🔥 K-POP熱舞燃脂派對
跟著熱門韓流音樂盡情舞動，結合有氧與舞蹈，開心流汗、釋放壓力，越跳越有自信！

無論你是剛開始運動的新手，還是熱愛挑戰的運動玩家，都能找到適合自己的課程！

📲 預約提醒

請開啟會員APP訊息通知，課程如有異動，將透過APP公告及推播通知。
APP操作如有任何問題，歡迎線上詢問或洽詢櫃檯。

━━━━━━━━━━━━
■ 免費課程滿3人開課。
■ 課程開始後即截止登記。
■ 團體課程授課時間為50–60分鐘。
■ 課程開始後尚未入場，名額將依候補順序遞補。
■ APP預約最晚須於開課前12小時取消。
■ 缺席或逾時取消累積2次，將暫停團課預約權限30天。
■ 課程如有異動，將透過APP推播通知，請會員留意❗️

名額有限，現在就打開APP預約九月課程，一起把運動排進生活裡！💪

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22/08/2026

「明明才吃完飯兩個小時，為什麼又想翻冰箱？！」
你以為是自己胃口太狂，其實只是上一餐「吃錯組成」啦！

⚡ 影片重點懶人包：
🔸 飢餓感迷思： 不單純由血糖決定，還跟瘦素、飢餓素與營養組成有關！
🔸 熱量 ≠ 飽足感： 同樣 500 大卡，吃精緻甜點跟吃高纖蛋白質餐，餓的速度完全不同！
🔸 調整方向： 早餐/正餐多加優質蛋白質與蔬菜，延緩胃排空時間。

容易餓，不一定是吃太少，可能是餐盤需要調整囉！ #樓擂健身俱樂部 #健身 #一起變強 #運動生活 #西螺樓擂健身俱樂部 #雲林健身 #樓擂教獸 #營養諮詢

🎉 樓擂健身俱樂部 3週年慶正式開跑！ 🎉感謝大家一路支持，陪伴樓擂走過 3 年❤️這次我們用最有感的優惠回饋給大家！💥 年會員最低每月只要 $856💥 一天不到 30 元💥 現金／轉帳送 2 個月💥 刷卡送 1 個月無論你是想減脂、增肌、...
19/08/2026

🎉 樓擂健身俱樂部 3週年慶正式開跑！ 🎉

感謝大家一路支持，陪伴樓擂走過 3 年❤️

這次我們用最有感的優惠回饋給大家！

💥 年會員最低每月只要 $856
💥 一天不到 30 元
💥 現金／轉帳送 2 個月
💥 刷卡送 1 個月

無論你是想減脂、增肌、雕塑體態，
還是培養運動習慣，
現在就是最划算的開始！

🏋️ 專業器材
🧘 多元團體課程
💆 運動按摩
💪 專業教練

📍雲林縣西螺鎮大園里水源路27號
📞 05-5860680

📩 私訊我們，立即預約參觀！
3週年限定優惠，錯過真的要再等一年！

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17/08/2026

🎉 樓擂三週年啦！

三年來，謝謝每一位支持樓擂的你🧡
這次把感謝變成優惠回饋給大家！

三週年限定優惠，別再說下個月開始運動了😂

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14/08/2026

忙碌了一整天，來到健身房就是屬於你的時間。
不需要思考今天要做什麼菜單，也不用擔心動作做錯，
剩下的交給教練，你只需要專注在當下的呼吸與發力。

紮實、安心、充滿成就感。
這就是我們想帶給每一位學員的課堂體驗。

✨ 找回身體的主導權，從第一堂課開始
📩 歡迎私訊預約體驗，安排專屬諮詢！

表單連結:https://forms.gle/KizDknVYjT6ikvHB7

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09/08/2026

一般按摩vs運動按摩

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❤️ 8/8 父親節快樂今年父親節，帶爸爸一起動一動！💪🎁 會員帶爸爸來樓擂運動爸爸免費進場 1 次！✔ 會員本人陪同✔ 現場打卡＋PO限時動態不用爸爸多壯，只希望爸爸一直健康、一直有力氣陪著我們❤️ #樓擂健身俱樂部 #父親節快樂 #...
07/08/2026

❤️ 8/8 父親節快樂

今年父親節，帶爸爸一起動一動！💪

🎁 會員帶爸爸來樓擂運動
爸爸免費進場 1 次！

✔ 會員本人陪同
✔ 現場打卡＋PO限時動態

不用爸爸多壯，
只希望爸爸一直健康、
一直有力氣陪著我們❤️

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