Curves可爾姿雲林斗六店 女性健身肌力訓練

Curves可爾姿雲林斗六店 女性健身肌力訓練 Curves是專為女性設計的30分鐘環狀運動，結合有氧、肌力、伸展三合一，高效、省時、有趣又安全！適合想開始培養規律訓練的妳！

【8／17限定活動】穿著百T來運動吧！跟現場同學一起“百T加減法”合照📷⬇️留言處留下合照⬇️*一個帳號一張抽獎券
17/08/2026

【8／17限定活動】
穿著百T來運動吧！
跟現場同學一起“百T加減法”合照📷
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🔥8/12 (三) 【當日限定活動】來囉！在留言處留下正確答案找教練確認後，可獲當月抽獎券 1 張💯
12/08/2026

🔥8/12 (三) 【當日限定活動】來囉！

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在追求健康與體態的路上，你是否也曾被體重計上的數字綁架？卻忽略了真正關鍵的身體組成。👉什麼是InBody？它的運作原理是什麼？InBody 是利用生物電阻抗分析法來測量身體組成！簡單來說，微弱的低電壓電流通過人體時，水分和肌肉因為導電性好，...
10/08/2026

在追求健康與體態的路上，你是否也曾被體重計上的數字綁架？卻忽略了真正關鍵的身體組成。

👉什麼是InBody？它的運作原理是什麼？

InBody 是利用生物電阻抗分析法來測量身體組成！
簡單來說，微弱的低電壓電流通過人體時，水分和肌肉因為導電性好，電阻較低；而脂肪水分少，電阻較高

👉核心三部曲：看懂報告最關鍵的三個英文字

拿到InBody報告時，密密麻麻的數字常讓人眼花繚亂。
其實，只要先鎖定「肌肉-脂肪分析」區塊中的三條橫條圖，並觀察它們尾端連起來的「形狀」，就能秒懂自己的體態落點！

🔥體重只是平面，身體組成才是立體🔥
下一次站上InBody，別再因為體重上升了0.5 公斤而沮喪，張大眼睛看看，說不定增長的是幫你【燃燒熱量的寶貴肌肉】

💯認識「腕隧道症候群」成因、預防、治療與運動營養保健它和「媽媽手」不同：媽媽手是肌腱發炎，主要是「痛」；腕隧道症候群是神經被壓到，主要是「麻」！⁉如何預防⚫ 保持手腕中立⚫ 適度休息⚫ 減少長時間握與扭⚫ 注意睡姿⚫ 控制慢性病與體重⚫ 及...
05/08/2026

💯認識「腕隧道症候群」成因、預防、治療與運動營養保健

它和「媽媽手」不同：
媽媽手是肌腱發炎，主要是「痛」；腕隧道症候群是神經被壓到，主要是「麻」！

⁉如何預防
⚫ 保持手腕中立
⚫ 適度休息
⚫ 減少長時間握與扭
⚫ 注意睡姿
⚫ 控制慢性病與體重
⚫ 及早處理

✨營養建議：
飲食無法直接「治好」腕隧道症候群，但均衡營養有助於控制發炎、神經健康與體重管理

一起透過規律肌肉訓練的過程中學會好好愛護自已的身體吧！

👌想打造健康的身體，除了運動也不要忽略營養的攝取❤今天來肌肉訓練的同時一起來了解❤
22/07/2026

👌想打造健康的身體，除了運動也不要忽略營養的攝取

❤今天來肌肉訓練的同時一起來了解❤

關節保養不只靠運動！從日常保養養出靈活好關節隨著年齡增長與日常使用累積，關節的支撐力、潤滑度與修復力都需要更完整的日常照顧。✔️3大目標一次瞭解👏維持理想體重👏穩定營養基礎👏加強關節潤滑一起來斗六店更了解要怎麼溫柔對待身體吧！
20/07/2026

關節保養不只靠運動！從日常保養養出靈活好關節
隨著年齡增長與日常使用累積，關節的支撐力、潤滑度與修復力都需要更完整的日常
照顧。

✔️3大目標一次瞭解
👏維持理想體重
👏穩定營養基礎
👏加強關節潤滑

一起來斗六店更了解要怎麼溫柔對待身體吧！

如何【改善退化性關節炎】的3大重點，一次整理讓大家更清楚瞭解！🔥透過不同的衛教知識，從根本改善不舒服🔥👇只要30分鐘，一次達成👇💫肌肉訓練-穩定關節💫有氧運動-增加熱量消耗、穩定血糖💫伸展運動-增加關節靈活度、改善肌肉緊繃❤柔軟的接納自己，...
18/07/2026

如何【改善退化性關節炎】的3大重點，一次整理讓大家更清楚瞭解！

🔥透過不同的衛教知識，從根本改善不舒服🔥

👇只要30分鐘，一次達成👇
💫肌肉訓練-穩定關節
💫有氧運動-增加熱量消耗、穩定血糖
💫伸展運動-增加關節靈活度、改善肌肉緊繃

❤柔軟的接納自己，身體才能帶你到更遠的地方❤

一起來了解【退化性關節炎】吧！用最溫柔的方式好好對待自己的身體透過可爾姿的環狀運動，妳可以：❤油壓管式器材：依照身體狀況調整運動強度❤30mins 肌力、有氧、伸展三效合一，一次完成❤免費教練指導運動過程中更加安心❤每月Inbody量測檢視...
17/07/2026

一起來了解【退化性關節炎】吧！
用最溫柔的方式好好對待自己的身體

透過可爾姿的環狀運動，妳可以：
❤油壓管式器材：
依照身體狀況調整運動強度

❤30mins 肌力、有氧、伸展
三效合一，一次完成

❤免費教練指導
運動過程中更加安心

❤每月Inbody量測
檢視運動成果，及時調整

❤全台免費跨店運動

🔥習慣的養成是快樂的持續🔥
一天只要30分鐘，離健康就更靠進一步

瘦瘦針影響骨質密度？你該知道的事！近年來，【GLP-1 受體促效劑】成為減重顯學但除了關注體重，你減掉的究竟是脂肪、肌肉還是骨骼？減重過程中，骨骼也在流失？任何形式的快速減重本身就可能造成骨密度下降。瘦瘦針可能進一步透過三個機制影響骨骼健康...
15/07/2026

瘦瘦針影響骨質密度？你該知道的事！
近年來，【GLP-1 受體促效劑】成為減重顯學
但除了關注體重，你減掉的究竟是脂肪、肌肉還是骨骼？

減重過程中，骨骼也在流失？
任何形式的快速減重本身就可能造成骨密度下降。

瘦瘦針可能進一步透過三個機制影響骨骼健康：
● 干擾骨代謝
● 關鍵礦物質攝取不足
● 骨骼負重驟降

哪些人需要特別警覺？
🔥停經前後女性
🔥本身骨密度偏低者
🔥有骨質疏鬆家族史
🔥瘦瘦針長期使用者

👉限定活動來囉👈7/13(一)有穿著Curves Gear服飾來肌肉訓練🔥可獲得一張抽獎券🔥
13/07/2026

👉限定活動來囉👈
7/13(一)有穿著Curves Gear服飾來肌肉訓練
🔥可獲得一張抽獎券🔥

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