宜蘭縣大同鄉崙埤文化健康站

宜蘭縣大同鄉崙埤文化健康站 提供部落長者育樂休閒的最佳場域

🟥【活動日期】115/4/29(三)🟧【活動課程】頭腦保健/認識帕金森氏症🟨【活動講師】林莉香照服員🟨【活動心得】從耳熟能想所知的失智症中，瞭解代表性疾病帶來不同的影響，因此在不同的影響裡 去介入不同的延緩失能應對 持續增加長者們的認知及鑑...
29/04/2026

🟥【活動日期】115/4/29(三)
🟧【活動課程】頭腦保健/認識帕金森氏症
🟨【活動講師】林莉香照服員
🟨【活動心得】從耳熟能想所知的失智症中，瞭解代表性疾病帶來不同的影響，因此在不同的影響裡 去介入不同的延緩失能應對 持續增加長者們的認知及鑑別 最重要是建立有效的持續性 特別是長者回到家中 是否能延續 是我們和長者們一起要努力的 只要願意 什麼時候開始 都是最恰好的時候。

🟥【活動日期】115/4/27(一)🟧【活動課程】失智預防/實例分享🟨【活動講師】劉茉照服員🟨【活動心得】我們沒有辦法預測失智症是否找上門，但是我們可以預防，聊聊我們的實例，不僅是加深記憶，也提升失智症認知。
28/04/2026

🟥【活動日期】115/4/27(一)
🟧【活動課程】失智預防/實例分享
🟨【活動講師】劉茉照服員
🟨【活動心得】我們沒有辦法預測失智症是否找上門，但是我們可以預防，聊聊我們的實例，不僅是加深記憶，也提升失智症認知。

🟥【活動日期】115/4/22(二)🟧【活動課程】肌力升級與防跌保健-水啞鈴肌力訓練🟨【活動講師】劉茉照服員🟨【活動心得】第一次讓yaki&yutas嘗試水啞鈴，先前需要花一些時間不斷和長者宣導務必要準備兩瓶空的寶特瓶，想想應該是隨可得的，...
28/04/2026

🟥【活動日期】115/4/22(二)
🟧【活動課程】肌力升級與防跌保健-水啞鈴肌力訓練
🟨【活動講師】劉茉照服員
🟨【活動心得】第一次讓yaki&yutas嘗試水啞鈴，先前需要花一些時間不斷和長者宣導務必要準備兩瓶空的寶特瓶，想想應該是隨可得的，但到了這一天，還是有有些長輩沒有準備到!不過試了水溫後，一次到位又充滿活力!下一堂提升難度~裝點米吧!!

🟥【活動日期】115/4/24(五)🟧【活動課程】烙畫趣🟨【活動講師】黃玉雲老師🟨【活動心得】烙畫筆上烙的使用 來到尾聲了 看到一幅一幅接近成品的作品 即便長者們說烙畫的手好酸 但一直沒停下筆 看到長者們堅毅的韌度 身為晚輩的我們 從他們身...
26/04/2026

🟥【活動日期】115/4/24(五)
🟧【活動課程】烙畫趣
🟨【活動講師】黃玉雲老師
🟨【活動心得】烙畫筆上烙的使用 來到尾聲了 看到一幅一幅接近成品的作品 即便長者們說烙畫的手好酸 但一直沒停下筆 看到長者們堅毅的韌度 身為晚輩的我們 從他們身上也學了一一課 最後一堂的上漆 即將登場
期待和長者們一起見證這成就感的到來。

🟥【活動日期】115/4/23(四)🟧【活動課程】頭腦保健-認識阿茲海默症🟨【活動講師】林莉香照服員🟨【活動心得】從失智症涵蓋的疾病中-阿茲海默症 在認識及介紹裡 強調症狀及發病原因 讓長者在了解的狀態下 幫助長者們自我檢視的重要性 而如何...
25/04/2026

🟥【活動日期】115/4/23(四)
🟧【活動課程】頭腦保健-認識阿茲海默症
🟨【活動講師】林莉香照服員
🟨【活動心得】從失智症涵蓋的疾病中-阿茲海默症 在認識及介紹裡 強調症狀及發病原因 讓長者在了解的狀態下 幫助長者們自我檢視的重要性 而如何預防及照護更是課程最重要的一環 透過冥想 有效的478呼吸法 再到手指訓練操 進而到下肢運作循環 以及實例分享 引起長者們的共鳴意識 喚起身心力行的積極性 落實預防大於治療 是我們和長者要一起積極努力的功課 而多一點的認知 及身體的力行 就增加多一點延緩失能的百分比。

🟥【活動日期】115/4/20(一)🟧【活動課程】新體適能🟨【活動講師】郭家宇老師🟨【活動心得】有氧健身操 只要你願意動起來 不受限是站姿或者是坐姿 當動起來的那一刻 舒筋百骨 及體內循環 肌肉的伸縮 三者相互的建構 啟動了新陳代謝的效用 ...
20/04/2026

🟥【活動日期】115/4/20(一)
🟧【活動課程】新體適能
🟨【活動講師】郭家宇老師
🟨【活動心得】有氧健身操 只要你願意動起來 不受限是站姿或者是坐姿 當動起來的那一刻 舒筋百骨 及體內循環 肌肉的伸縮 三者相互的建構 啟動了新陳代謝的效用 也舒展筋絡活化運血的運作 肌肉力與量的積累 皆讓長者雖在疲累中 卻獲得有效的延緩失能～

15/04/2026

【活動日期】115/4/15(三)
🟧【活動課程】長者延緩失能生活預防介紹
🟨【活動講師】宜蘭大同鄉衛生所 陳青鎂護理師
🟨【活動心得】在長者延緩失能介紹中 從延緩失能的相關系列運動、失智症的介紹、瞭解長照3.0的使用、再到安全用藥注意事項、明白就醫交通補助申請說明的面相 集結上述 讓長者們清楚當地衛生所 也是部落長者 可以諮詢及運用的資源管道！

🟥【活動日期】115/4/13(一)🟧【活動課程】新體適能🟨【活動講師】郭家宇老師🟨【活動心得】一週的開始 當然是從禮拜一的有氧健身操開始 配合有效的呼吸 除了持續讓肌肉增加耐受力及結實 也增加體內有效的循環 進而讓長者更有精神力～
13/04/2026

🟥【活動日期】115/4/13(一)
🟧【活動課程】新體適能
🟨【活動講師】郭家宇老師
🟨【活動心得】一週的開始
當然是從禮拜一的有氧健身操開始 配合有效的呼吸 除了持續讓肌肉增加耐受力及結實 也增加體內有效的循環 進而讓長者更有精神力～

🟥【活動日期】115/04/10(四)🟧【活動課程】烙畫趣🟨【活動講師】黃玉雲老師🟨【活動心得】倒數第三堂的課程，經講師細心認真地教導，yutas&yaki的作品真的越來越漂亮。
10/04/2026

🟥【活動日期】115/04/10(四)
🟧【活動課程】烙畫趣
🟨【活動講師】黃玉雲老師
🟨【活動心得】倒數第三堂的課程，經講師細心認真地教導，yutas&yaki的作品真的越來越漂亮。

🟥【活動日期】115/04/08(三)🟧【活動課程】編織文化手工藝🟨【活動講師】伊布伊諾命老師🟨【活動心得】編織藝術是一種珍貴的文化遺產，透過這項藝術，長者可以更深入地瞭解泰雅族人的生活智慧和文化價值！
08/04/2026

🟥【活動日期】115/04/08(三)
🟧【活動課程】編織文化手工藝
🟨【活動講師】伊布伊諾命老師
🟨【活動心得】編織藝術是一種珍貴的文化遺產，透過這項藝術，長者可以更深入地瞭解泰雅族人的生活智慧和文化價值！

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宜蘭縣大同鄉崙埤村朝陽18-1號
Yülan
267

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Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
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