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運動好豪玩 Hao Fun's Fitness

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瑜珈老師｜體適能指導員
瑜珈及運動、美食及開箱、食譜簡單做
商業合作?

01/02/2024

我們不只是要去找我們自己在別人心目中獨一無二的位置；我們需要去找在生命當中什麼對我們是獨一無二的。
過度努力-周慕姿

-

不用讓自己成為別人眼中那個改成為什麼樣的人
而是成為自己想要成為的那樣的人
你的人生就是你自己決定
-

#蜥蜴式 #瑜珈哲學 #手機攝影
#石頭公園 #運動好豪玩 #形象照
#好豪的攝影日常 #好豪的瑜珈小學堂

Make Up/Hair:
Photographer: .impression

06/11/2023

零到一之間，有無限個數字，
黑與白之間，也有無限個色階。
這個世界現在最需要的
不是大是大非的二元論觀點
也不是充滿仇恨和傻樂觀的偏激言論
而是懂得軟硬兼施、多元並蓄
異中求同的灰階思維模式。
From灰階思考

-
我們常常被自己的既定思維帶著走
過度的主觀而聽不進別人的建議
沒有所謂的是非對錯
每個人都是對的
立場角度不同而已

就
別再爭了吧
🔰從此，修行者不再被二元性所擾(II. 48)
-

原本是想要彩色當第一張
但內文跟灰階有關係
所以就上個色啦🤣

#瑜珈哲學 #手機攝影 #運動好豪玩
#好豪的攝影日常 #好豪的瑜珈小學堂

26/09/2023

對強度的追求
是期待曇花一現的亮麗
是來自外在的讚賞和肯定；

對於自信的追求
是期待緩慢累積的成果
是來自內在的承諾和堅信。

From
閱讀前哨戰-瓦基

-
在瑜伽練習中
不過度激進
不給身體帶來過多的勞損或傷害
尊重今天身體可以去到的位置
而舒服的停留在那兒
我們稱為不傷害

-

#勇士一 #戰士一 #手機攝影
#高美濕地 #瑜珈哲學 #運動好豪玩
#好豪的攝影日常 #好豪的瑜珈小學堂

07/09/2023

我們要接受自己不完美的樣子
有時候寧可不完美的前進
也不要完美的停留在原地

不完美的前進反而可以帶來更多的好處
不完美的活出自己的生命
勝過於完美的模仿別人

你的人生
由你，自己創造。

#樹式 #狂野式 #瑜珈哲學 #手機攝影
#高美濕地 #運動好豪玩
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31/08/2023

如果你是一顆充沛多汁的水蜜桃🍑
但還是有人不喜歡水蜜桃。

生活中做好我們自己最重要！
別人要怎麼說，就讓他去吧！
喜歡你的人，你怎麼做都是對的；
不喜歡你的人，做的再好也本是應該。

🔰喜歡因好感而起；厭惡因反感而起（瑜珈經II.7, 8）

#樹式 #瑜珈哲學 #手機攝影
#高美濕地 #運動好豪玩
#好豪的攝影日常 #好豪的瑜珈小學堂

24/06/2023

🙋：一定要十全的準備好才能去做
🧑🏼‍🏫：
永遠沒有最完美最標準的演繹
唯有在七成的準備當中
去嘗試去磨練
往更好的八九成邁進🙏

🤔️遊戲破不了關？➡️那就吸取經驗，換個武器繼續嘗試！
🤔️煮飯操灰搭？➡️那就調整火候、控管料理時間下次會更好！
🤔️手倒立不穩？➡️那就想好錄好調整好再上去！

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要告訴自己不要擔心犯錯
而是把焦點放在改進上面
把這種錯誤、把這種小小的失敗
一點一滴的知識和機會。
把焦點放在下一次該怎麼做會更好《學得更好》- 來自瓦基的分享

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遲來的
Photographer: .fashion

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#運動好豪玩 #好豪的有氧日常
#好豪的瑜珈小學堂 #好豪的攝影日常 #瑜珈哲學

16/05/2023

有些事不是你抗拒就不會發生；
有些人不是你想要就能在一起；
有些動作不是你想要就能做到！

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就像我教課時常常提到的：
真的做不到？沒關係！
緣分還沒到而已😇
就跟感情一樣
強求來的，那絕對不是你的🤗

🔰I.33C-利用喜樂之心
瑜珈動作沒有應該是什麼樣子，重點不在做的動作看起來完不完美。

一個動作之所以完美，是因為盡你所能的做到最好。

📝「接受自己的不完美」
你不一定是最美的，但要努力，成為你喜歡的樣子。

Photographer:
-
🪂讓我們一起在空中飛翔吧🪂
W2 0920/1030 清水WG
W3 1210 大甲WG
W6 1340/1440大甲WG

#空中瑜珈 #回流 #空中適能
#空中ヨガ #誰說男生不能練空瑜

02/05/2023

一直站在樹枝上的鳥兒🐦
從來不怕樹枝突然斷裂🌴
因為他相信的不是樹枝🎋
而是自己的翅膀🦅
事情沒有你想像中的困難😎
請你相信你自己😇
從依賴到自立🤗
未來更是助力💪

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🪂讓我們一起在空中飛翔吧🪂
W2 0920/1030 清水WG
W3 1210 大甲WG
W6 1340/1440大甲WG

Photographer:

#空中瑜珈 #回流 #空中適能
#空中ヨガ #誰說男生不能練空瑜

02/04/2023

分享最近看到非常有道理的一句話：

與其思考下次放假是何時
你應該創造一個不需逃離的生活-Seth Godin

Photographer: ._.art

#瑜珈哲學 #手機攝影 #運動好豪玩
#好豪的攝影日常 #好豪的瑜珈小學堂

22/11/2022

陣陣牛肉香撲鼻而來🐂
椒香不嗆的微辣湯頭🌶️
口感微辣真正開胃😋
Q彈麵條兩塊飽足🫃🏻
趕時間。泡一碗🍜
吃健康。煮一份🍝
滿滿蔬菜補充纖維🥬
新鮮小卷營養加分🦑
特別喜歡煮泡麵後
加上一顆生雞蛋，營養滿分🥚
讓麵條口感更加咕溜滑順😚
香到開外掛的口味，各大通路熱賣中！！！
全家便利商店特價活動熱血售價$29元😍
萊爾富、OK、各大量販店皆有販售

#味丹
#双響泡 #全家
#爆香牛肉湯麵 #特價29元
#香到開外掛的爆香牛
#好豪的料理日常

22/10/2022

「挫折-Frustrations」
雖然會讓你沮喪
同時會讓你成長

麻將沒有天天在胡牌的
生活沒有天天在過年的

要是沒有蜿蜒的道路
人生怎能談得上精彩呢

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瑜珈小班/一對一/企業包班招生中
請私訊小盒子❤️

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#運動好豪玩 #好豪的有氧日常
#好豪的瑜珈小學堂 #好豪的攝影日常

27/09/2022

人生不如意之事十之八九；
但我們常把注意力
放在那八九不如意之事請上。

生命無限美好
沒有必要浪費
在不好的人事物上

減少關注在負面的事情
因為一直去想
事情放在那還是沒有解決。

人類是不斷重複思考的結果
Change Your Mind, Everything will be Changed.

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瑜珈小班/一對一詢問
歡迎私訊小盒子 📪
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#運動小學堂 #運動好豪玩
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